Тема: Определение основных антропометрических показателей

Практическое занятие № 1

Тема: Определение основных антропометрических показателей

Цель занятия: освоить методику определения основных антропометрических показателей и дать оценку физического развития участников занятия.

Материалы и оборудование: ростомер, весы напольные, сантиметровая лента.

Рекомендации к выполнению:

1. Определите рост стоя и сидя с помощью ростомера или сантиметровой ленты.

2. Измерьте массу тела с помощью весов

3. Измерьте окружность грудной клетки (ОГК) в трех положениях: при максимальном выдохе, максимальном вдохе и во время паузы (во время разговора обследуемого).

4. Занесите полученные данные в таблицу.

Параметры	Полученные данные
Рост стоя, см	156
Рост сидя, см	80,2
Масса тела, кг	47
Окружность грудной клетки на вдохе, см	82
Окружность грудной клетки на выдохе, см	76
Окружность грудной клетки в паузу, см	76

5. Ответьте на вопросы:

- Что такое физическое развитие?

Это комплекс морфофункциональных особенностей организма, характеризующий определенный этап биологического развития.

Что такое соматометрия?

Это определение длинников тела, диаметров, окружностей, взвешиваниеЧто такое саматоскопия.

 

- Что такое физиометрия?

Определение функциональных показателей организма, таких как сила рук, становая сила, жизненная емкость легких, функциональная подготовленность и работоспособность

 

Какие показатели физического развития относятся к физиометрическим?

1) Соматометрические- длина тела (рост стоя и сидя), масса тела, окружность грудной клетки в фазе максимального вдоха, выдоха и паузы.

2) Физиометрические- жизненая емкость легких, сила мышц кистей правой и левой рук, становая сила.

3) Соматоскопические- оценка строения тела и общего самочувствия по внешним признакам.

 

 

Практическое занятие № 2

Весо-ростовой индекс Кетле (ВРИК)

МАССА ТЕЛА (в граммах)

РОСТ СТОЯ (в сантиметрах)

Индекс массы тела (ИМТ):

ИМТ: масса тела (кг) : длину тела (м2)

ИМТ и связанный с ним относительный риск для здоровья определить по таблице:

Индекс Пенье характеризует крепость телосложения:

Индекс Пенье = Р – (МТ + ОГК выд.), где

Р – рост стоя (см), МТ – масса тела (кг), ОГК выд. – окружность грудной клетки во время выдоха (см).

Индекс пропорциональности развития грудной клетки Эрисмана

ОГК вд (см) / ½ роста стоя (см)

От 0 до -5 – слабое

От 0 до +5 – среднее

От 8 до 12 – хорошее

Больше 12 – очень хорошее.

(примечание: у детей до 11 лет ОГК больше ½ роста, с 11 до 17 лет – меньше, в 11 и 17 лет эти показатели равны, у взрослых величина этого индекса должна иметь положительное значение).

Индекс пропорциональность телосложения (КП).

КП + рост стоя (см) – рост идя (см)

Рост сиды (см) * 100 %

87-92% - нормальное телосложение;

больше 92 % - длинноногость;

меньше 87 % - коротконогость.

Практическое занятие № 3

Практическое занятие № 4

Практическое занятие № 5

Тема: Исследование сводов стопы (плантографический метод) по методу И.М. Чижина

Цель работы: оценить формы стоп по методу И.М. Чижина.

Материалы и оборудование:плантограммы обеих ног, линейка, калькулятор.

Рекомендации к выполнению практической работы:

1. Для получения плантограммынеобходио смазать обнаженную стопу каким-либо красящим веществом и, наступив на лист бумаги, перенести тяжесть тела на эту ногу (см. рисунок).

2. Обработка плантограммы: провести касательную АВ к наиболее выступающим точкам стопы с внутреннего края.

3. Линию СД провести через середину пятки к основанию 2-го пальца.

4. Найти середину отрезка СД.

5. Через середину СД восстановить перпендикуляр ЕF до пересечения с касательной АВ в точке «в» и с наружным краем опечатка в точке «а» и внутренним краем отпечатка в точке «б».

6. Измерить отрезки аб и бв.

7. Индекс, используемый для характеристики формы стопы (I), рассчитайте по формуле: I=(аб/бв).

8. Оцените полученный результат.

Оценка результата: 0,0-1 – стопа не уплощена, 1,1-2 – уплощена, 2,1 и более – стопа плоская. Подчеркните полученный результат.

9. Ответьте на вопросы:

- Дайте определение понятия «осанка»: __Это свободное положение человека в вертикальной позе, функциональное состояние, которое нельзя рассматривать как что-то постоянное, не поддающееся изменению.

 

- Что такое лордоз и кифоз?

Лордоз – это нарушение, выражающееся в физиологическом или патологическом изгибе позвоночника с выпуклостью к передней части.

Кифоз – это искривление позвоночника в передне-задней (саггитальной) плоскости.

Каково значение изгибов позвоночника для организма человека? ___Изгибы позвоночного столба имеют то значение, что они смягчают толчки и сотрясения вдоль позвоночного столба, происходящие при прыжках и даже при простой ходьбе; сила толчка уходит на усиление кривизны изгибов, достигая в полной мере черепа и находящегося в нем мозга.__

 

- Каковы причины нарушений осанки?

-

- Основные причины неправильной осанки:

- Врождённые патологии и другие заболевания с органическим поражением позвонков — опухоли, туберкулёзная инфекция, рахит, заболевания соединительной ткани;

- травмы позвоночника;

- неправильное положение тела при сидячей работе.

 

Практическое занятие № 6

Практическое занятие № 1

Тема: Определение основных антропометрических показателей

Цель занятия: освоить методику определения основных антропометрических показателей и дать оценку физического развития участников занятия.

Материалы и оборудование: ростомер, весы напольные, сантиметровая лента.

Рекомендации к выполнению:

1. Определите рост стоя и сидя с помощью ростомера или сантиметровой ленты.

2. Измерьте массу тела с помощью весов

3. Измерьте окружность грудной клетки (ОГК) в трех положениях: при максимальном выдохе, максимальном вдохе и во время паузы (во время разговора обследуемого).

4. Занесите полученные данные в таблицу.

Параметры	Полученные данные
Рост стоя, см	156
Рост сидя, см	80,2
Масса тела, кг	47
Окружность грудной клетки на вдохе, см	82
Окружность грудной клетки на выдохе, см	76
Окружность грудной клетки в паузу, см	76

5. Ответьте на вопросы:

- Что такое физическое развитие?

Это комплекс морфофункциональных особенностей организма, характеризующий определенный этап биологического развития.

Что такое соматометрия?

Это определение длинников тела, диаметров, окружностей, взвешиваниеЧто такое саматоскопия.

 

- Что такое физиометрия?

Определение функциональных показателей организма, таких как сила рук, становая сила, жизненная емкость легких, функциональная подготовленность и работоспособность

 

Какие показатели физического развития относятся к физиометрическим?

1) Соматометрические- длина тела (рост стоя и сидя), масса тела, окружность грудной клетки в фазе максимального вдоха, выдоха и паузы.

2) Физиометрические- жизненая емкость легких, сила мышц кистей правой и левой рук, становая сила.

3) Соматоскопические- оценка строения тела и общего самочувствия по внешним признакам.

 

 

Практическое занятие № 2