Упражнение «Денежные установки»

Возьмите лист белой бумаги и разделите его на две вертикальные колонки.

Сделайте вдох и на выдохе с закрытыми глазами перенеситесь в свое детство. Вам не больше шести лет. Вспомните ситуацию, связанную с деньгами, послушайте, что говорят ваши родители, бабушка, дед, что думаете вы‑ребенок.

Возьмите листок бумаги и запишите с левой стороны все обрывки мыслей, фраз, слова, которые остались в вашей памяти.

Сделайте еще раз вдох и на выдохе перенеситесь в 90‑е годы. Вспомните ситуацию, связанную с деньгами, и запишите все, что думали и говорили ваши родители, близкие люди, друзья, что думали и говорили вы. Запишите с левой стороны все, что приходит вам в голову.

Сделайте снова вдох и на выдохе перенеситесь в настоящее время. Вспомните ситуацию, связанную с деньгами, которая произошла недавно, и снова запишите все, что думаете и говорите вы и что говорят окружающие вас люди – родители, муж, коллеги.

 

– И что получилось?

– Ужас, – уставившись на свой листок, выдохнула Настя. – Оказывается, я считаю, что деньги даются огромным трудом.

– А я считаю: что легко приходит, то легко теряется, – вздохнула Женька.

– А у меня сплошной позитив, – тоже удивилась Лена. – Например, деньги всегда будут, если занимаешься тем, что тебе по душе.

– А у меня сплошной негатив! – видимо, у Алинки выдался тяжелый день. – Боль, потери, лучше денег не иметь, а то отберут, – и почти все в таком же духе.

– Представляете, что хранится у вас в голове? Соединившись причудливым образом в вашем сознании, эти слова, а также ваши установки, иллюзии, представления о деньгах определяют вашу жизнь, являясь для мозга руководством к действию. Они словно формируют в вашей голове некую «генеральную денежную программу», по определению Д. Богданова. Она диктует наши поступки, наш выбор жизненного пути. Эта программа, словно шоры на глазах лошади, позволяет видеть только определенные картины мира. «Тоннель реальности вычленяет то, что мы хотим видеть». Пока эти установки находятся в подсознании, они управляют нами, и только обнаружив их, мы способны их поменять и изменить свою реальность.

В моей жизни все время повторялась одна и та же история. Дома всегда водились деньги, но у меня никогда их не было при себе. В поездках я все время у кого‑то занимала или грустила, что не могу купить то, что мне нравится, потому что вроде как деньги есть, но не со мной. И эти истории продолжались достаточно долго.

Однажды я пришла домой пообедать, и мой старший сын попросил у меня денег. Я ответила: «Денег нет». «Точнее, они есть, – поправилась я, – но в загородном доме, я их там забыла».

Младший, услышав, что я говорю про деньги, подбежал ко мне обеспокоенный: «Мама, сейчас пиццу принесут, так что – денег нет?» Я раздраженно обернулась и выпалила: «Деньги есть, но не здесь». И вдруг я поняла, что это моя глубинная установка, которая и приводила к тому, что в поездках мне всегда не хватало денег. У меня было ощущение, будто я поймала эту установку за хвост, увидела ее, осознала и поэтому смогла изменить на новую: «У меня всегда больше денег, чем я хочу потратить».

С этого момента мне всегда стало хватать денег на то, что я хотела, и самое интересное – еще и свободные оставались!

Рассказав свою историю, я повернулась к подружкам:

 

Посмотрите еще раз на свои установки и выпишите их в левый столбик. Напротив, в правом столбике, напишите новые установки. Оторвите левую часть листочка и в течение 21 дня читайте правую часть – свои новые позитивные утверждения. Придумайте себе новую «генеральную денежную программу», напишите ее прямо сейчас, включив в нее свои новые установки, и ищите ей подтверждения в жизни также в течение 21 дня.

Чтобы поменять свой сценарий в отношении денег, нужно создать новый сценарий и с таким же упорством и фанатичностью, с каким вы искали подтверждения старым установкам и старому сценарию, искать ему подтверждения в реальном мире. Помните: «Тоннель реальности вычленяет то, что мы хотим видеть». Все в мире иллюзия, так почему бы не создать себе мир приятных иллюзий и искать им подтверждения?

Как только накопится достаточно таких подтверждений, новая программа начнет действовать и создавать для вас новую реальность.

 

Три шага по изменению «генеральной денежной программы»:

1. Определяем (свои установки, представления, слова).

2. Изменяем (на другие).

3. Замечаем (ищем подтверждения) в реальном мире.

 

Например:

1. Мне выдали неожиданную премию – деньги даются мне легко.

2. У меня хватило денег, чтобы купить себе новое платье, – у меня хватает денег на все, что я хочу.

3. Мне подарили дорогой подарок – мир щедр ко мне, и все хотят меня порадовать.

4. Незнакомец в аэропорту угостил меня кофе – вселенная изобильна.

 

– Сколько денег в голове – столько денег в кошельке, – вспомнила Алина.

– Верно, – согласилась я. – Еще один секрет – правильно думать про деньги, думать про изобилие и замечать его, фокусируясь на том, чего много.

Мы всегда усиливаем и увеличиваем то, о чем думаем.

 

Попробуйте поиграть во «много»: много конфеток, много монеток, много купюр. Психологи Дж. М. Тойч и Ч. К. Тойч советуют окружать себя изобилием. Покупайте сразу несколько кусков мыла, рулонов туалетной бумаги, бумажных носовых платков. Каждый раз, когда вы перебираете монетки в своей копилке, повторяйте: «У меня много денег»; когда видите россыпь конфеток, говорите: «У меня много вкусного». Разум способен умножать все, о чем мы думаем.

Когда платите кому‑то, думайте о том, что вы помогаете этому человеку жить, реализовывать его потенциал, вы вкладываетесь в его развитие и открываете ему новые возможности.

Повторяйте про себя каждый раз, когда платите деньги: «Сколько даю – в два раза больше получаю».

В течение недели записывайте все, что вы слышите вокруг и сами говорите о деньгах. Только когда мы меняем свой язык, начинает меняться наша жизнь. Как вы знаете, слова обладают силой самосбывающегося пророчества, и следует очень трепетно относиться к тому, что и как мы говорим про деньги.

На этом уровне важно повторять аффирмации (позитивные утверждения, которые закрепляются в подсознании человека) про деньги, чтобы они стали вашей новой программой. Как вы знаете, двадцать одно повторение создает новые нейронные связи в нашем мозгу. Вы можете в течение недели каждый день произносить три раза те слова, которые вам понравились и вас вдохновляют:

«Я привлекаю в свою жизнь деньги и изобилие».

«Я достойна ежемесячного дохода в…».

«Деньги текут ко мне рекой, я купаюсь в деньгах, мне хватает на все мои желания и проекты» и т. д.

Вы можете найти в Интернете любые аффирмации и выбрать для себя те, что вам больше всего подходят.

Для того чтобы изменить свои программы на ментальном уровне, также очень важно читать вдохновляющие истории про тех, кто разбогател. Полезно общаться с богатыми людьми, чтобы понять, как они говорят и думают про деньги, слушать их лекции, читать их интервью, читать книги про деньги, ходить на занятия и тренинги.