Прекратите поливать мертвые цветы

1. Большая часть вашей жизни находится вне вашего контроля и не устраивает вас? Почему? Вы можете сказать, когда это началось? Сумеете ли вы «заключить со своим разумом сделку, от которой он не сможет отказаться» и стать хозяином своей жизни?

2. Что вы делаете в настоящее время для сохранения позитивного восприятия ситуации, чтобы было о чем думать и ожидать в «темные времена»? Как вы сохраняете сосредоточенность на том, что можете контролировать?

3. Есть ли в вашей жизни мертвые растения, которые нужно прекратить поливать? Что ставит под угрозу качество вашей жизни? Вы готовы это бросить? Как начать все сначала, если вы переживаете трудные времена? Как сохранить свет в глазах?

Измените шаблоны поведения

1. Можете ли вы описать свою жизнь, карьеру или долгосрочные отношения, сравнив их с авианосцами? Почему? Являются ли они успешными? Люди рассчитывают, что вы останетесь на авианосце?

2. Готовы ли вы время от времени покидать свой авианосец, чтобы побыть в одиночестве, собраться с мыслями, отдохнуть? Куда бы вы полетели? Что бы вы сделали?

3. Есть ли у вас на примете такое место, которое могло бы стать вашей Ютой, третьим местом, где можно уединиться для работы нас своим проектом? Когда вы собираетесь туда пойти? Над чем вы будете там работать?

 

Лайфхак 10. ПЕРЕМЕЩАЙТЕСЬ на зеленые пастбища

 

Подарите себе новую жизнь и новый пейзаж за окном

1. Как бы вы себя охарактеризовали: человек с корнями или человек с крыльями? Что это значит для вас?

2. Счастливы ли вы, живя в своем нынешнем доме? В вашем районе, городе, области? Если да, что вам здесь нравится? Если нет, что не нравится?

3. Если бы вы могли переехать, какое место вы бы выбрали? Что вам понадобится, чтобы переехать? Представьте все в деталях. Напишите план действий, чтобы из расплывчатой идеи это превратилось в яркую реальность.

Пройдите полный круг

1. Когда вы в последний раз были в родном городе? Какие воспоминания это вызвало? Вы воссоединились с людьми, которые повлияли на вас? Помогло ли это вспомнить, кто вы есть на самом деле, поднять волну творчества и вдохновения, которые могли бы стать способом вернуться к истокам, к себе настоящему?

2. Что доставляло вам радость раньше, но теперь кажется, что возвращение к этому может стать регрессом? Вы беспокоитесь, что это не приведет к развитию? Возможно, это единственный способ вернуться к себе настоящему, к лучшей версии себя?

3. Согласны ли вы с Рам Дассом, что мы можем быть «дома», находясь в любом месте; что «дом» – это образ мышления, а не место? Где вы больше всего чувствуете себя как дома?

Наслаждайтесь тем, что будет дальше

1. Готовы ли вы к новому старту, новому приключению? Что это будет?

2. Согласны ли вы с философами, что жить в настоящем – это чудо, и верите ли, что счастье может быть балансом настоящего и будущего?

3. Как вы будете держать свою антенну настроенной на ваши истинные приоритеты? Что вы скажете себе, когда появится возможность действовать в соответствии с ними?

 

 

Об авторе

 

• Сэм Хорн, основатель и генеральный директор агентства «Интрига», помогает людям в создании качественной работы, приносящей пользу всем, вовлеченным в процесс.

• Среди ее клиентов такие крупные кампании, как National Geographic, НАСА, Capital One, Intel, Nationwide, Boeing, Four Seasons Resorts, Cisco и Национальная ассоциация губернаторов США.

• Ее книги «Искусство владения языком», «Как выделить свой бренд из толпы» и бестселлер «Вашингтон пост» «Минутку внимания!» были отмечены «Нью‑Йорк таймс», «Форбс», а также на NPR («Нэшнл Паблик радио») при поддержке Дэна Пинка, Стивена Кови, Тони Роббинса и Маршалла Голдсмита.

• Как бывший исполнительный директор всемирно известной Конференции писателей Мауи и тренер Pitch Coach for Springboard Enterprises (которая помогла предпринимателям получить $8,8 млрд финансирования) она помогла сотням клиентов создать качественные книги и высокоактивные презентации, среди них TED‑MED[27], TEDx[28], SXSW[29], Wisdom 2.0, Google и Facebook.

• Сэм организует «“Однажды” салоны» по всей стране для тех, кто хочет провести содержательные беседы о действительно важном. Чтобы Сэм могла поделиться своим вдохновляющим докладом с вашей организацией, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

• Хотели бы вы принять участие в одном из наших салонов, чтобы глубоко погрузиться в поиски значимого будущего, будь то заработок денег или поиск собственной индивидуальности? Посетите сайт www.SerenDestiny.com

• Сэм продолжает быть перелетной птицей, следуя за солнцем и живя у воды на Гавайях, в Колорадо, Калифорнии и Нью‑Йорке. Чтобы получать информационный бюллетень Сэм, быть в курсе ее путешествий и узнать, когда она будет в вашем районе, заходите на сайт www.SamHorn.com.

 

 

 

[1] Будущие фермеры Америки.

 

[2] «Есть, молиться, любить: Один год из жизни женщины в путешествии по Италии, Индии и Индонезии в поисках ВСЕГО» (Eat, Pray, Love: One Woman’s Search for Everything Across Italy, India and Indonesia), мемуары американской писательницы Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), вышедшие в 2006 году.

 

[3] Обсессивный синдром – периодически возникающие навязчивые нежелательные непроизвольные мысли, идеи или представления. Человек может фиксироваться на таких мыслях, и при этом они вызывают негативные эмоции.

 

[4] Translational Behavioral Medicine – научный журнал, посвященный поведенческой медицине.

 

[5] Организация, которая предоставляет профессиональную одежду женщинам с низким доходом.

 

[6] OWN: The Oprah Winfrey Network – американский кабельный канал, запущен 1 января 2011 года.

 

[7] Американский частный некоммерческий фонд, известный прежде всего своими ежегодными конференциями, миссия которых – в распространении уникальных идей.

 

[8] Аффирмация – краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.

 

[9] South by Southwest – ежегодное мероприятие, включающее в себя ряд музыкальных, кино– и медиафестивалей и конференций, проходящее в середине марта в США, в городе Остине, штат Техас.

 

[10] Публичная компания из Сан‑Франциско, штат Калифорния, США, позволяющая пользователям находить с помощью интернет‑сайта или мобильного приложения водителей, сотрудничающих с сервисом и готовых подвезти их за умеренную плату.

 

[11] Американский кабельный и спутниковый телеканал новостей бизнеса.

 

[12] Станция исследования пустыни Марс в Юте.

 

[13] Американский институт общественного мнения.

 

[14] Гедонистическая адаптация – тенденция людей держаться на относительно стабильном уровне счастья, а также быстро возвращаться к этому уровню после серьезных позитивных или негативных событий или изменений в жизни.

 

[15] По данным National Endowment for Financial Education (Национального фонда финансового образования).

 

[16] Второй крупнейший финансовый холдинг Канады.

 

[17] Сеть женских онлайн‑ресурсов, каждый из которых занимает одну из лидирующих позиций в своей тематической категории.

 

[18] Британский виртуальный университет открытого образования.

 

[19] Масштабный ежегодный ковбойский родео‑фестиваль, проходящий в городе Калгари каждое лето.

 

[20] Международная киберспортивная организация.

 

[21] Британский сатирический сайт.

 

[22] Дисциплина, изучающая трудовые процессы с целью создания оптимальных условий труда, способствующих росту его производительности.

 

[23] Международная некоммерческая организация, борющаяся за мир во всем мире в рамках миротворческой миссии ООН.

 

[24] Набор международных программ агротуризма, позволяющих совместить туризм с работой в органическом сельском хозяйстве.

 

[25] Большой Шлем.

 

[26] «Спасибо» на гавайском английском.

 

[27] Ежегодная конференция по здоровью и медицине.

 

[28] Конференция «Технологии, реклама, дизайн».

 

[29] Ежегодное мероприятие, включающее в себя ряд музыкальных, кино– и медиафестивалей и конференций, проходящее в середине марта в США, в городе Остин, штат Техас.