Вы готовы голодать, очиститься от токсинов и стать здоровым?

Если вы безоговорочно убеждены в том, что голодание поможет вам очиститься от токсинов и стать здоровым, значит, вы готовы. Помните, сказав сознанию и подсознанию о своем намерении использовать голодание для внутреннего очищения, вы тем самым создадите все необходимые условия для достижения успеха! Когда вы сообщите каждой клетке тела, что голодание обязательно улучшит ваше здоровье, они воспримут это сообщение как руководство к действию.

Начните с 24‑часового голодания на дистиллированной воде. В течение этих 24 часов в желудок не должно поступать ничего, кроме нее. Если при этом вы станете есть фрукты, тогда это будет не голодание, а фруктовая диета. Если вы станете в течение этих 24 часов пить фруктовые или овощные соки, тогда это будет не полное голодание, а голодание на фруктовом или овощном соке. Я хочу, чтобы вы запомнили раз и навсегда: при полном голодании в желудок не должно попадать ничего, кроме дистиллированной воды! Ваш первый сеанс голодания может пройти легко или с некоторыми шероховатостями. Вы можете голодать от обеда до обеда или от ужина до ужина при условии, что в течение полных 24 часов будете воздерживаться от пищи. Если вы привыкли к кофе, чаю, пиву или спиртным напиткам, то у вас могут возникнуть нежелательные реакции. Одной из самых типичных реакций в подобных ситуациях становится головная боль.

Почему это происходит? Потому что 75–100 триллионов клеток тела привыкли регулярно получать дозы стимулятора. Когда ваши нервы и клетки перестают получать стимулятор, они на это реагируют. Но помните, что голодание поможет вам избавиться от привычки пользоваться стимуляторами, потому что за 24 часа голодания на дистиллированной воде вы удалите из организма накопленные остатки ядовитых веществ.

Во время 24‑часового голодания большинство людей могут выполнять свои обычные обязанности, невзирая на возможный легкий дискомфорт. Могут возникнуть довольно неприятные ощущения в желудке, но в целом все пройдет гладко и успешно, если вы сделаете разум властелином своей плоти! Вы должны заставить свое тело выполнять команды высокоразвитых клеток мозга. Не идите на поводу у неразумных клеток желудка. Кроме того, не забывайте о необходимости каждый день, особенно в дни голодания, пить большое количество воды. Начинайте прямо сегодня!

Голодание на соке – подготовка к голоданию на воде

Если проводить голодание на соке, оно становится просто приятным и легким способом промывания и очищения тела, восстановления здоровья и жизнеспособности.

Английский глагол to fast (воздерживаться от пищи, голодать, поститься) происходит от староанглийского fasten (крепко держаться). Воздержание от пищи позволяет человеку посвятить себя поиску внутренней силы через очищение тела, ума и души. В течение всей истории человечества величайшие церковные лидеры, философы и мудрецы, включая Сократа, Платона, Будду и Ганди, с удовольствием практиковали воздержание от пищи и призывали других использовать многочисленные чудесные результаты этой практики.

В последнее время повсюду, как грибы после дождя, стали появляться бары свежевыжатых соков (джус‑бары) и голодание на соке стало очень модным в кругу голливудских звезд. Количество людей искусства, поверивших в силу и эффективность голодания на соке и воде, неуклонно растет. В их число входят: Стивен Спилберг, Барбара Стрейзанд, Алек Болдуин, Дэрил Ханна, Кристи Бринкли, Клорис Личмен, Мерил Стрип и другие, а также автор любовных романов Даниэла Стил. Они говорят, что голодание помогает им сохранять баланс в физической, ментальной, эмоциональной и духовной сферах жизни.

Несмотря на то что лучше всего проводить голодание на дистиллированной воде, подготовительное голодание на жидких соках может предоставить людям возможность устроить своим кишечным системам передышку и очистить их от жиров, сахара, соли, белков и продуктов быстрого приготовления, которых слишком много в повседневном меню.

Голодание на дистиллированной воде поможет вам очень быстро промыть печень, почки и толстую кишку, очистить кровь, сбросить лишний вес, избавиться от газов, вымыть токсины, сделать чистыми глаза и язык, освежить дыхание. Книги Брэгга вывели меня на путь здоровья.

Джеймс Балч

Свежеприготовленные соки из органических сырых фруктов и овощей можно приобрести во многих магазинах товаров для здоровья. Кроме того, вы можете готовить их сами, используя добрую старую домашнюю соковыжималку. Во время голодания на соке лучше всего наполовину разводить сок дистиллированной или очищенной водой. Большой список разнообразных сочетаний фруктов и овощей, из которых получаются вкуснейшие соки, представлен на следующей странице. При включении в состав соков овощей и томатов попробуйте добавлять несколько капель жидких аминокислот Брэгга или щепотку приправы Брэгга (смесь 24 трав и специй). В дни, свободные от голодания, попробуйте добавлять в соки немного зеленой пищи (питательного порошка, в состав которого входит ячмень, хлорелла, спирулина и много других полезных растительных компонентов) для повышения оздоровительного потенциала напитков. При включении в эти напитки лекарственных трав добавляйте 1–2 свежих листочка или щепотку приправы Брэгга. Кроме того, с овощными соками прекрасно сочетается приправа «Морская капуста Брэгга».