Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Топ:
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2022-12-29 | 29 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
1. Защита против прямого удара кулаком в лицо, с последующим захватом руки, ударом ногой в промежность, подножками (задней или передней) и «ключом» кисти наружу.
2. Защита против обхвата шеи сбоку или сзади с последующей подножкой и падением назад, с захватом руки между ног.
3.Защита против удара ногой в промежность, с последующим отхватом или задней подножкой.
4. Нападение бойца на противника спереди с сзади, с захватом ног и толчком в колени или живот, с ударом ногой в промежность.
5. Защита против обхвата противником спереди — удар ногой в промежность, удар руками в лицо.
6. Защита против обхвата сзади — удар каблуком в, голень, удар ногой в промежность.
Приемы защиты и нападения с большой и малой лопатами и другими подручными средствами против противника вооруженного винтовкой со штыком
1. Изготовка к бою, отбивы «вправо» и «влево», с последующими прямыми и горизонтальными ударами в лицо и захватом винтовки противника.
2. Действия тренировочной палкой (деревянной винтовкой) при обучении приемам защиты и нападения с большой и малой лопатами.
Спортивные приемы двух вооруженных винтовкой
(Фехтование на ружьях)
1. Изучение техники простых атак (прямой укол, перевод и перенос) со средней и дальней дистанций.
2. Защиты (отбивы) в верхних и нижних линиях и ответные уколы.
3. Нападения (атаки) с обманом и с действиями на оружие противника и защиты от них.
4. Контратаки на подготовку противника к нападению.
5. Упражнения в условных приемах нападения и защиты попарно.
6. Практика в ведении одиночного вольного боя.
Организационно-методические указания
Общие указания
1. Каждое занятие по программе «подготовка к рукопашному бою» состоит из следующих элементов:
|
ознакомление бойцов с задачей занятия;
показ обучающим прорабатываемою приема нормальным темпом;
показ замедленным темном и объяснения техники отдельных движений, составляющих прием;
последовательная проработка каждого движения и приема;
тренировка в выполнении приема в целом с индивидуальной проверкой каждого бойца;
самостоятельная тренировка бойцов в выполнении приема итренировка в выполнении приема в комплексе с ранее пройденными элементами.
2. Показ приемов должен быть четкими и являться образцом выполнения.
3. Объяснение приема должно быть возможно коротким в сочетании с показом и тактическим обоснованием приема, как наиболее выгодного способа действия.
4. При выполнении приема бойцом исправлять вначале только основные, наиболее грубые ошибки. Отстающих выделять в отдельные группы для отработки приемов по элементам» с более подробными объяснениями.
5. Средний и младший начальствующий состав должен:
а) знать приемы комплекса в такой степени, чтобы уметь не только организовать и методически правильно проводить обучение бойцов» но и свободно пользоваться приемами для личной самозащиты;
б) умнеть давать правильную оценку успеваемости.
Указания но передвижению в преодолению
препятствий
1. Раздел «Передвижение и преодоление препятствий» включает в себя комплекс упражнений» вырабатывающих навыки, необходимые бойцу при атаке и вообще для действий в боевой обстановке.
2. Программный материал прорабатывается в часы плановых занятий по физической подготовке и в часы специальных и полевых занятий, без которых невозможна как отработка техники приемов с положенным вооружением и снаряжением на местности, так и правильная дозировка физической тренировки.
3. Комплекс упражнений, включаемый в программу, является обязательным для стрелковых частей.
В специальных частях необходимо делать упор на тренировку, по препятствиям, которые имеют непосредственное прикладное значение для подготовки бойца данной специальности. Комплекс препятствий для специальных родов войск может быть дополнен, в зависимости от характера специальной работы.
|
4. В связи с географическими условиями расположения войск (горные, горно-таежные, равнинные, лесистые и тому подобные участки), комплекс упражнений по преодолению препятствий может быть дополнен препятствиями, характерными для данного района.
5. Чтобы достичь полноценного психо-физического развития бойцов, необходимо систематически повышать требования (нормативы) в качеству исполнения упражнения, к количеству и интенсивности физической работы, путем увеличения дистанций, груза, уменьшения времени на преодоление дистанций и усложнения обстановки (выполнения задания; однако, все это выполняется с обязательным соблюдением гигиенических мероприятий.
6. Упражнения для урока необходимо подбирать так, чтобы они обеспечивали разностороннее физическое развитие бойцов (т. е. силу, скорость, выносливость и т. л.), Чередуя более утомительные виды (бег, ползание, переноска груза) с менее утомительными (метание, равновесие, перелезание, прыжки). Для достижения плотности урока требовать выполнения таких упражнений, как ползание, бег, метание, переноска груза и др., всем подразделением единовременно.
7. Примерная схема урока.
Задачи | Материалы | Продолжительность |
1-я часть. Подготовка организма к работе | 1) Легкая пробежка-разминка на 300-400 м (бег чередуется с ходьбой). Исправление техники бега. 2) Комплексное повторение пройденного, например, передвижение по бревну: соскакивание, прыжок опорный наступая, взбегание по доске на забор, прыжок в глубину с винтовкой. | 2 мин 5 мин |
2-я часть. Изучение и тренировка приемов | 3) Граната – повторение броска прямой рукой на шагу. С правого колена – изучение техники метания прямой рукой с переходом в положение «лежа». 4) Забор 2,3 м – ознакомление с техникой перелезаниядвух-трех бойцов при помощи лопаты и без нее. Тренировка одиночного перелезания «силой» с разбега. 5) Бег на выносливость: воспитание темпа броска на 3 км на дистанции в 1 км. | 20 мин 12 мин 5 мин |
3-я часть. Проведение организма в состояние покоя | 6) Краткий разбор урока. Уход с занятий. | 6 мин |
Всего.. | 50 ин |
|
8. Каждый хорошо изученный прием далее повторяется на местности с винтовкой, в противогазе, с постепенным увеличением груза. По мере усвоения, прием комплексируется с рукопашным боем. В заключение в приемах тренируются на полосе препятствий, в основном при возвращении с полевых и специальных занятий.
9. Для экономного расходования энергии необходимо при изучении и тренировке (закреплении) навыков соблюдать основные правила дыхания.
10. С целью оживить занятия, приучить бойцов к быстрому выполнению команд командира и к расторопности, развить способность быстро ориентироваться в изменившейся обстановке, приучить к взаимной выручке, при неожиданных, внезапно изменившихся условиях, и в целях повторения слабо усвоенных навыков, необходимо вводить элементы «внезапности».
11. Для предупреждения травм необходимо обеспечить правильную организацию и методику обучения, улучшив качество тренировки, в частности:
— обязательно разогреть, «размять» связки и мышцы бойца перед физической работой;
— обеспечить правильное чередование работы с отдыхом;
— устранить прыжки в длину с мокрой планки, приземление на твердый грунт;
— требовать правильного держания винтовки при передвижении по бревну и прыжках в глубину;
— обеспечить полную безопасность при встречном метании учебных гранат, и т. п.
12. Тренировку в беге необходимо начинать на гладких дистанциях, переходя затем к бегу с преодолениемпрепятствий на дистанциях 60, 100, 200 и 300 м. При тренировке в бросках на 1, 3, 4 и 5км необходимо все время прививать «чувство темпа» (т. е. развиваемой в данный момент скорости) и наблюдать за правильностью дыхания (ритм, соответствующий скорости, дыхание через нос).
13. Обучение приемам передвижения (ходьба и бег) производится, на специальных уроках только в порядке изучения техники. Тренировка в ходьбе и беге проводится во время утренних физических упражнений, в специальные часы, в комплексе с преодолением препятствий и во время выходов в поле.
14. Техника влезания по канату, по лестницам и мачте прорабатывается в часы, отведенные на гимнастику. На занятиях, отведенных для обучения технике передвижения и Преодоления препятствий, изучается только влезание на деревья, а также на обрывы, стенки и другие препятствия, могущие встретиться в боевой обстановке.
|
Указания по штыковому бою
1. Обучение каждому приему штыкового боя производится в следующем порядке:
а) обучение техникеприема на месте по разделениям;
б)совершенствование техники приема в целом, вдвижении на шагу и на бегу;
в)тренировка в умении применять приемы в различных условиях, комплексно, в сочетании с другими разделами и видами прикладной подготовки (преодоление препятствий, метшие гранат и т. п.).
2. Тренировка в нанесении уколов и ударов проводится «конвейером», последовательно: по неподвижным целям, по равномерно движущимся целям и по неравномерно движущимся целям.
3. Уколы и удары прикладом наносить только по целям (чучела, тренировочные палки, шары). Колоть или бить прикладом в воздух воспрещается.
4. При тренировке требовать, чтобы после отбивовнемедленнонаносился в открытую отбивом часть тела противника решительный укол или, если это целесообразнее, удар прикладом или стволом.
5. Конечная цель тренировки—научить наносить меткие и сильные уколы и удары на бегу, действуя против нескольких неприятельских бойцов, нападающих или активно обороняющихся; поэтому - тренировка должна начинаться с поражения одного «противника» (чучела) и постепенно усложняться увеличением их числа, изменением порядка расстановки чучел и препятствий, а также усложнением условий для поражения противника с шага, с бега, после преодоления препятствий и т. д.
6. Чтобы научить бойца выполнять действительные(быстрые, меткие и сильные) уколы, удары и отбивы в борьбе с активным противником, каждый командир должен в совершенстве овладеть техникой действий тренировочной палкой, применяя следующие приемы: нападение на бойца уколом из-за чучела, отбив укола бойца, подставка шара для ударов и уколов.
7. При занятиях принимать необходимее меры страховки и само страховки: не допускать набегания бойцов друг на друга; при действиях тренировочной палкой быстро отскакивать назад или в стороны в момент укола или удара бойца, предупреждать возможность соскакивания штыка, особенно при нанесении ударов прикладом, и т. п.
8.При проверке бойцов по контрольным упражнениям особо следить за качеством выполнения приемов. При равном качестве выполнения у нескольких бойцов считать лучшим того, кто быстрее выполнит норматив.
9. Занятия должны быть обеспечены следующим специальным инвентарем:
а) учебные винтовки с боевыми штыками на каждого бойца;
б) чучела для нанесения уколов по 2—3 на отделение;
в) стойки с шарами для нанесения ударов прикладом по 2—3 на отделение;
г) тренировочные палки по 3—4 ока отделение;
д) указки для тренировки меткого укола по 2—3 на отделение.
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!