Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Топ:
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2022-11-27 | 30 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
(без предметов)
Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя «Гуси!» дети останавливаются и кричат: «Га-га-га!», затем продолжают ходьбу. Бег врассыпную.
Общеразвивающие упражнения
1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, как бы держат куклу. Слегка покачиваться в одну и другую сторону — «качаем куклу» (8—10 раз), ноги не сдвигать.
2. И. п.: стоя на четвереньках, повернуться в центр круга. Поднять одну руку вперед-вверх, опустить. То же выполнить другой рукой — «собачка поднимает лапу» (4-6)раз.
3. И. п.: стоя, руки внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх — «вот какие большие деревья», присесть и положить ладони на колени—вот какие маленькие деревца (4—6 раз).
4. И. п.: то же, руки впереди, свободно согнуты — «лапки у зайки». Поскоки на месте на двух ногах — зайка прыгает» (15—20 с). Не поднимать ладони к голове, это затрудняет дыхание и выполнение прыжка.
Дыхательные упражнения «Сдуй снежинку».
П/игра «Воробышки и автомобиль»
Дыхательные упражнения «Дудочка». Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдох с произнесением звуков П-Ф-Ф-Ф (4 раза)
Усложнение на 2-ую неделю:
Ввести упражнение: «Неваляшка», 4 раза в каждую сторону
И.п. - сидя, ноги скрестить, руки на поясе.
1- наклон вправо.
2- наклон влево, дыхание не задерживать, темп умеренный.
Утренняя гимнастика № 2 (3-4 неделя)
(с предметами)
Ходьба и бег за воспитателем. Предложить детям идти друг за другом и не обгонять впереди идущего. Взять флажки и стать врассыпную, повернувшись к воспитателю (можно в шеренгу или полукруг).
|
Общеразвивающие упражнения (с лентой).
1. И. п.: стоя, лента в одной руке. Поднять руку вверх, помахать лентой над головой и опустить. То же выполнить другой рукой (3—4 раза каждой).
2. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, лента в одной руке. Поднять руки вверх, наклониться в одну и другую сторону — «ветер колышет лента». То же выполнить другой рукой (З—4 раза каждой).
3. И. п: сидя, ноги врозь, ленту держать обеими руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз лентой об пол, выпрямиться, поднять ленту вверх (3—4 раза).
4. Прыжки 2 раза по 20 прыжков.И.п.- ноги чуть расставлены, руки произвольно, мешочек впереди. 1-20- прыжки вокруг мешочка.- Ходьба 1 -20- прыжки вокруг мешочка. – Ходьба
П/игра «Мишка бурый»
Дыхательные упражнения «Дудочка».
Усложнение на 2-ую неделю:
Ввести упражнение «Вперёд-назад».
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками внизу.
Выполнение: махи руками: одна рука вперед, другая — назад; спину держать прямо; смотреть перед собой.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА 1-2 НЕДЕЛИ
Потягивание на кроватях
Мышки глазки открывали
И зарядку делать стали:
Мышки лапки поднимали,
А потом их опускали.
И сгибали быстро ножки,
Словно мчались по дорожке.
А потом они игрались:
На животике качались.
Бег босиком из спальни в группу 20 СЕК
Мышки будут убегать,
Кошка будет догонять.
Все мы весело играли,
Умываться побежали.
Дыхательная гимнастика: « Надуй шар». Встать, ноги врозь, держа в руках воображаемый шар. На счет «раз, два» — сделать глубокий вдох через рот. На счет «три, четыре» — усиленный выдох через рот,
Корригирующая ходьба
Мышки низко приседают
И по камушкам шагают.
Вот дорожка проходите,
Кошку вы не разбудите.
Постарайтесь так пройти,
Чтоб с дорожки не сойти.
Упражнения на коврике:
Дружно мышки все вставали,
Ловко-ловко прыгать стали. (Прыжки на двух ногах)
Мышки, мышки поспешите:
Ножками потопочите, (Ходьба на месте с поворотом головы влево
|
Друг на друга посмотрите вправо )
И опять потопочите.
Дыхательная гимнастика. «Влесу» Сделав вдох, на выдохе произнесите "ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо.
Усложнение на 2-ую неделю:
Скок – поскок, скок – поскок
Кролик прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьет,
На разминку всех зовёт.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок
На носочках скок, скок, скок
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА 3-4 НЕДЕЛИ
Потягивание возле кровати
Потягушки, потянулись! (Поднимание рук вверх в положении лёжа)
Поскорей, скорей проснулись!
День настал давным-давно, (Поднимание ноги вверх в положен.лёжа)
Он стучит в твоё окно.
Бег босиком из спальни в группу 20 сек
Воспитатель: -Играем в огород. Вы - морковки»
Зайчишка-трусишка,
Ишь какой воришка,
В огород прискакал,
Морковку таскал.
Убегайте.морковки.
Дыхательная гимнастика:Задувание свечи. 1 - сделать свободный вдох.2 -сложить губы трубочкой. 3.сделать три коротких резких выдоха: «фу-фу-фу».
Во время упражнения корпус держать прямо.
|
|
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!