Hemi - sync и бинауральные ритмы

Технология Hemi-sync (Хемисинк) подразумевает под собой процедуру, в ходе которой человек для достижения тех или иных состояний сознания прослушивает определенные аудиоритмы, которые должны синхронизировать работу больших полушарий мозга. Обычно эти аудиоритмы прослушиваются в комбинации с музыкой и различными шумами, а реципиент при этом выполняет специальные упражнения, связанные с релаксацией, дыханием, визуализацией, внушением и самовнушением.

Базовым компонентом технологии Hemi-sync является представление о том, что психическим состоянием человека можно эффективно управлять, используя бинауральные ритмы. Чтобы познакомить свой мозг с этим явлением, вам достаточно надеть стереонаушники, в которых на разные уши будут подаваться сигналы, немного отличающиеся по частоте (различия между частотами не должны превышать 30 Гц, иначе «фокуса» не получится). В результате произойдет слияние двух волн, фазы которых периодически совпадают, создавая тем самым побочную волну низкой частоты, которую вы и будете слышать. Полушария мозга «договорятся» (синхронизируются) друг с другом и вместо двух различных сигналов, будут слышать только один, представляющий собой разницу между двумя исходными звуковыми волнами. Например, если в одно ухо подать сигнал частотой 450 Гц, а в другое 445 Гц, то результатом будет бинауральный ритм с частотой 5 Гц. При этом, как утверждает Р. Монро, мозг должен откликнуться на ведущую частоту (в нашем случае – это 5 Гц) схожими электрическими сигналами, то есть должен сам начать функционировать на ведущей частоте. Как известно, различные волновые паттерны работы мозга связаны с разнообразными состояниями сознания. Поэтому те или иные бинауральные ритмы способны помочь человеку переходить в соответствующие психические состояния (в нашем случае, частота 5 Гц соответствует тета-волнам, характерным для сновидений). Мозговой отклик на ведущую частоту («ОВЧ») позволяет сколько угодно долго удерживать человека на отдельных стадиях сна любой глубины. Сравнивая воздействие различных звучаний на испытуемых, Р. Монро и его команда находят сочетания звуковых частот, которые создают чрезвычайно благоприятный для внетелесных переживаний и других состояний отклик на ведущую частоту.

Прослушивание бинауральных ритмов, как уже было сказано, ведет к синхронизации работы полушарий головного мозга. Идея антогонистичности полушарий головного мозга занимает одно из важнейших мест в концепции Р. Монро. Две половинки мозга абсолютно различаются друг от друга по выполняемым функциям. В общем и целом, левая половинка отвечает за логику и рациональность, а правая – за творчество, образность и интуицию. В повседневной жизни подавляющее большинство людей пользуется лишь левым полушарием, в то время как правое полушарие пребывает в состоянии «пассивности». Если во второй книге Р. Монро чувствуется протест и негодование по поводу притеснения левым полушарием правого на индивидуальном и коллективном уровне, то в третьей книге негодование сменяется смирением, основанным на убеждении, что люди пришли в физический мир, чтобы развивать именно левый мозг [3]. Правое полушарие развивать не надо, так как его способности у нас уже полностью развиты от рождения.

Обычно в состоянии бодрствования полушария мозга работают не синхронизировано – вразнобой. С помощью технологии хемисинк работу полушарий можно синхронизировать, что должно положительным образом сказаться на способностях и возможностях человека. Благодаря явлению отклика мозга на ведущую частоту, изменяя подаваемые звуковые сигналы, синхронизированным состоянием можно управлять.

Р. Монро описывает удивительные эффекты применения технологии хемисинк, которые простираются от снятия стрессового напряжения, укрепления иммунитета и развития интуиции до повышения уровня мастерства при игре в гольф. Уж не панацея ли это? Приводимые Р. Монро цифры, характеризующие эффективность технологии хемисинк впечатляют: «После проведения обучающей программы в одном государственном техникуме умственные и моторные функции учащихся повысились на 75 процентов. После другого эксперимента, проводившегося на изучающих азбуку Морзе, успеваемость улучшилась на 30 процентов. Чтобы пояснить смысл всех этих цифр, достаточно сказать, что после нашей программы ученики начальных классов города Такомы за четыре недели усвоили тот материал, на изучение которого обычно отводится целое полугодие» [4]. Вдумайтесь в эти цифры. Благодаря хемисинк ваш ребенок, словно известный герой телесериала «Теория большого взрыва» Шелдон Ли Купер сможет закончить школу в 10 лет и стать кандидатом наук в 15. Но, несмотря на сорокалетнюю историю использования энтузиастами технологии хемисинк, о таковых гениях не слышно. В свою очередь, среди практиков осознанных сновидений и выходов из тела технология хемисинк пользуется совсем не той популярностью, которую она заслуживает в соответствии с ее заявленными возможностями. Почему же сложилась такая ситуация?

Во-первых, необходимо сказать, что существующие в популярной литературе описания функциональной ассиметрии мозга обычно носят крайне упрощенный характер. Это относится и к описаниям этой проблемы, которые дает Р. Монро. Отстаиваемые им идеи о противопоставлении друг другу полушарий мозга и доминировании левого полушария над правым, в настоящее время относятся в большей степени к области поп-психологии, нежели к науке [5]. Проистекают они из исследований Р. Сперри функциональной специализаций полушарий головного мозга, за которые он был удостоен Нобелевской премии в 1981 г. Он заметил, что у больных эпилепсией, в результате операции по рассечению мозолистого тела (которая облегчает их состояние, но приводит к разрыву связей между полушариями) возникают трудности с выполнением некоторых когнитивных задач. Все выглядит так, словно каждое полушарие головного мозга действует как самостоятельный мозг, выполняя свои специфические функции. Отсюда возникла гипотеза о том, что соответствующие особенности полушарий можно будет наблюдать и в норме, при ненарушенной связи между ними и увидеть, кто над кем и как доминирует. Но однозначных данных в ходе исследований получено не было. У здоровых людей оба полушария мозга активно взаимодействуют друг с другом в процессе решения большинства задач и сказать, что при их выполнении одно полушарие доминирует над другим нельзя [6]. Полушария мозга в гораздо большей степени похожи, чем различны по своим функциям [7]. Последние исследования «все более и более свидетельствуют о значимости совместной деятельности полушарий, распределенной активности многих областей каждого из них, вносящей специфический вклад в определенную деятельность, что соответствует синергетическому взгляду на функционирование мозга» [8]. Поэтому теоретические построения Р. Монро о доминировании левого полушария над правым и вытекающих отсюда следствиях имеют лишь косвенное отношение к современной науке. Это же относится и к теме бинауральных ритмов.

Бинауральные ритмы известны давно, но их эффективность в управлении состоянием сознания совсем не так очевидна, как говорит об этом Р. Монро и вызывает жаркие споры по сегодняшний день. Как отмечают известные специалисты из мира науки, ни у Р. Монро, ни у его последователей нет каких-либо весомых доказательств того, что специально подобранные бинауральные ритмы способны заявленным образом влиять на сознание [9]. Встречающиеся в литературе исследования, подтверждающие влияние бинауральных ритмов на психику [10], [11], не вызывают доверия у большинства коллег ученых ввиду слабости доказательной базы и методологических упущений. Как отмечают отечественные авторы: «По нашему мнению большинство научных работ, используемых для подтверждения не только существования, но и эффективного применения „бинауральных ритмов“ в медицине, образовательных и рекреационных целях не в полной мере соответствуют критериям доказательного исследования. Несмотря на то, что авторы стараются приводить научно-верифицированные факты, они, вместе с тем, признают достаточно высокую роль субъективного фактора, обуславливающего степень эффективности или неэффективности той или иной стимуляции в каждом конкретном случае. Ни разу нам не встретилось исследования, где, например, звуковой раздражитель, призванный оказать влияние на сознание, подавался бы „в чистом виде“, а не в комбинации с различными, и, как правило, субъективно приятными звуками. Очень многие свидетельства существования возможности сенсорного ритмического управления состояниями сознания, приводимого адептами рассматриваемых техник, носили характер „anecdotal evidence“ и не имели какой бы то ни было доказательной базы. Интерес к этой теме и ее популяризация как в научном сообществе, так и среди населения обеспечивается значительным и во многом реализуемым коммерческим потенциалом продуктов, выходящих за рамки научно обоснованной медицины и паразитирующих на квазинаучных и мистических представлениях, востребованных общественным сознанием и легко формирующихся современным медийным воздействием» [12].

В интернете некоторое время огромную популярность имели аудионаркотики, приобретаемые пользователями, ищущими острых ощущений, в надежде как следует «упороться» ими. Эффективность аудионаркотиков объяснялась специально подобранными бинауральными ритмами, слушая которые у потребителя должно было возникнуть опьянение того или иного типа: вызванное опиатами, или галлюцинагенами, или стимуляторами и т. д. Если даже мозг может «резонировать» с бинауральными ритмами определенной частоты, то вызвать этим настолько конкретные и определенные изменения в психике человека невозможно [13]. Частота мозговых волн – это крайне обобщенная картина функционирования мозга и состояния психики. Одна и та же частота мозговых волн у человека в двух случаях может быть связана с совершенно различными состояниями. Поэтому, если вы не слишком внушаемая личность, то «словить» кайф от аудионаркотиков у вас вряд ли получится.

Нас, прежде всего, интересует эффективность хемисинк в инициации внетелесного состояния и в управлении им. Высказывания Р. Монро по этому поводу носят противоречивый характер. С одной стороны он говорит о том, что в результате многочисленных экспериментов он и его команда нашли сочетания звуковых частот, которые способствуют достижению внетелесного состояния. С другой стороны, отвечая на вопрос о том, могут ли вызвать внетелесное состояние звуки на его аудиокассетах, он опровергает эффективность хемисинк, говоря следующее: «если и могут, то в чрезвычайно редких случаях. Судя по всему, следует обращать внимание на совершенно другие факторы, – например, барьер страха, переоценку ценностей и пересмотр мировоззрения. Те случаи, когда переход во внетелесное состояние дается настолько легко, требуют необычайного стечения обстоятельств и потому крайне редки» [14].

Сопоставляя эти утверждения, мы можем сделать вывод о том, что, если хемисинк и способствует инициации внетелесного состояния, то эффективность его в этом деле совсем не велика. И связана она, скорее всего, не с каким-то особым эффектом бинауральных ритмов на психику, а с действием других факторов – дыхательных и релаксационных упражнений, аффирмаций, визуализаций, которые совершает субъект на фоне прослушивания бинауральных ритмов. В целом, аудиальная стимуляция, практически любого характера (в разумных пределах), на фоне глубокого расслабления может способствовать переходу человека во внетелесное состояние, так как выступает якорем удержания сознания бодрствующим по мере погружения физического тела в сон.