Обучение оказанию помощи утопающему

Изучение приемов оказания помощи утопающему вплавь проводится на 3–4 занятиях по плаванию и начинается после того, как занимающиеся овладеют основами техники способа плавания брасс и получат навык в задержке дыхания и в нырянии в длину и глубину.

Для разучивания приемов применяются следующие основные упражнения, которые проводятся в двухшереножном разомкнутом строю вначале на берегу по разделениям, в целом и самостоятельно, а затем в воде (на мелком и глубоком местах).

На суше: 1. Разучивание приемов подплывания к утопающему и способов его транспортировки проводится из исходного положения стоя лицом друг к другу на расстоянии в 1 метр: на счет «раз» – спасающий производит глубокий вдох, делает шаг вперед, имитируя подплывание к утопающему, и берет его за бедра; на «два» – поворачивает партнера на 180° (спиной к себе); на «три» – спасающий выпрямляется и берет утопающего (по указанию руководителя) на прием для транспортировки (с захватом за голову, за две руки или за подбородок).

2. Разучивание основных приемов освобождения от захватов утопающего за руки, за туловище спереди и за шею сзади проводится из того же исходного положения, что и первое упражнение.

Освобождение от захватов за руки: на счет «раз» – спасающий поднимает руки вперед, а утопающий берет их за предплечья; на «два» – спасающий выполняет глубокий вдох, сжимает пальцы в кулак, приседает и производит резкий рывок кистями в стороны больших пальцев утопающего, освобождаясь от захвата; на «три» – спасающий, взяв утопающего за бедра, поворачивает его спиной к себе; на «четыре» – берет пострадавшего на прием для транспортировки.

Освобождение от захватов за туловище спереди: на счет «раз» – спасающий делает шаг вперед, а утопающий в это время производит захват партнера двумя руками за туловище спереди; на «два» – спасающий выполняет вдох и, слегка приседая, резким движением своих плеч вверх сбивает руки партнера, освобождаясь от его захвата; на «три» – спасающий поворачивает утопающего за бедра спиной к себе; на «четыре» – берет пострадавшего на прием для транспортировки.

Освобождение от захвата за шею сзади: на счет «раз» – утопающий делает шаг вперед и захватывает оказывающего помощь за шею сзади; на «два» – спасающий делает глубокий вдох и одновременно берет утопающего одной рукой за кисть, а другой – за локоть; на «три» – приседая, быстрым движением перебрасывает руку утопающего через голову и берет на прием для транспортировки.

3. Удаление воды из дыхательных путей и легких: на счет «раз» – утопавший ложится на живот, спасающий располагается с левой стороны от него, у таза; на счет «два» – спасающий наклоняется, берет утопавшего за поясницу, приподнимает и кладет его животом на бедро своей левой ноги; на «три» – спасающий руками производит надавливания на спину утопавшего.

4. Разучивание способов искусственного дыхания проводится также попарно в следующем порядке.

Первый способ – на счет «раз» – пострадавший ложится на землю, а спасающий становится на колени сбоку от него и руками удерживает его голову в запрокинутом положении; на «два» – оказывающий помощь делает глубокий вдох, наклоняется и зажимает пальцами нос пострадавшего; на «три» – прижимает к своим губам кулак незанятой руки и производит в него выдох, имитируя выдох в рот пострадавшего.

Второй способ – спасающий садится на землю, сажает пострадавшего спиной к себе между расставленными ногами, обхватывает его туловище руками под мышками. На счет «раз» – спасающий согнутыми в локтевых суставах руками разводит руки утопавшего в стороны-вверх; на «два» – руки оказывающего помощь возвращаются в прежнее положение; на «три» – спасающий сжимает грудную клетку утопавшего; на «четыре» – освобождает ее.

Третий способ – утопавший лежит на спине, руки согнуты в локтевых суставах и расположены на нижних ребрах. Оказывающий помощь становится на одно колено со стороны головы пострадавшего и берет его за предплечья. На счет «раз» – разводит его руки назад-в стороны до земли; на «два» – возвращает их в прежнее положение; на «три» – не сгибая рук, переносит тяжесть своего тела на грудную клетку пострадавшего.

При освоении упражнений в воде особое внимание уделяется технике подплывания к утопающему, умению правильно избирать способ транспортировки, исходя из подготовленности обучаемых в плавании и дальности предполагаемой транспортировки. Плавание с утопавшим – довольно трудное упражнение, поэтому на первых занятиях необходимо, чтобы обучаемые, выступающие в роли утопавших, гребковыми движениями ног и рук помогали удерживать себя на поверхности воды.

В воде: 1. Ознакомление со спасательными принадлежностями и способами их применения.

2. Подплывание к утопающему и разучивание способов транспортировки.

3. Освобождение от захватов утопающего за руки, за туловище спереди и за шею сзади.

4. Транспортировка утопающего на расстояние 10–25 м.

5. Поиск утонувшего, подъем на поверхность воды и транспортировка к берегу.

6. Вынос пострадавшего из воды на берег.

При изучении упражнений в воде особое внимание обращается на усвоение техники подплывания к утопающему и умение правильно выбрать способ транспортировки.