Здоровый образ жизни и долголетие –

Ирина Александровна Зайцева

Сода. Целительная сила

 

Здоровый образ жизни и долголетие –

 

Введение

 

Современный ритм жизни зачастую не дает расслабиться ни на минуту. В результате многие люди забывают о том, как важно заботиться о своем здоровье. К наиболее частым «побочным эффектам» современной цивилизации относятся эмоциональное перенапряжение и недостаток физической активности. В то же время синдром хронической усталости, которым страдает 80 % людей на планете, влечет за собой серьезные заболевания сердечно‑сосудистой, пищеварительной и нервной систем.

Поэтому, если вы хотите быть здоровым и превосходно себя чувствовать, запомните важное правило: лучше предупредить заболевание, чем потом его лечить. Профилактика любых заболеваний – это прежде всего здоровый образ жизни, который включает в себя отсутствие вредных привычек, физическую активность и правильное питание.

 

Физическая активность

 

Отсутствие достаточной двигательной активности приводит к тому, что человек все больше времени проводит в сидячем или лежачем положении. Развитию гиподинамии способствуют длительный просмотр телевизора и постоянная работа за компьютером. Если вы работаете, старайтесь как можно больше ходить пешком и чаще бывать на свежем воздухе. Желательно также записаться в тренажерный зал – там мышцы будут получать нагрузку, которой им не хватает в течение дня. Хороший вариант – держать спортивные снаряды дома, однако не всегда есть такая возможность.

Важно помнить, что комната для занятий спортом должна быть чистой и хорошо проветренной.

Гиподинамия опасна тем, что нарушаются нервно‑рефлекторные связи, а это проявляется различными расстройствами нервной системы. Кроме того, отсутствие двигательной активности приводит к нарушению обмена веществ, который является одним из самых важных процессов в организме.

Длительная гиподинамия, как правило, ведет к заболеваниям сердечно‑сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. В связи с этим физические тренировки должны быть регулярными. При отсутствии противопоказаний рекомендуются ежедневные пешие прогулки, а также спортивные занятия не реже трех раз в неделю. Доказано, что положительное влияние на настроение и самочувствие оказывает утренняя зарядка. Однако сразу после пробуждения следует избегать силовых упражнений, предпочитая им легкие разминочные.

 

Правильное питание

 

На сегодняшний день существует несколько популярных теорий правильного питания. Это дробное питание (5–6 раз в день маленькими порциями), раздельное питание (оно основывается на сочетаемости продуктов), сыроедение и вегетарианство. Все они имеют свои достоинства и недостатки. При выборе системы питания необходимо учитывать особенности своего организма, а также сопутствующие заболевания.

Диетологами доказано, что оптимальный вариант, подходящий для всех, – сбалансированное питание.

Это значит, что пища, которую вы едите, должна содержать все питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма. Лучше, чтобы питание было дробным. Это значит, что есть нужно часто и небольшими порциями – так лучше усваивается пища и сводится к минимуму риск возникновения ожирения.

Старайтесь находить время на покупку и приготовление качественных продуктов. Откажитесь от полуфабрикатов – эта пища содержит большое количество консервантов, нарушающих обмен веществ. Сладости по возможности замените свежими фруктами, а жирные продукты – диетическими.

 

Отсутствие вредных привычек

 

Всем известно, что вредные привычки оказывают неблагоприятное влияние на состояние всех систем организма. От курения в большей степени страдают легкие и сердце, от чрезмерного употребления алкоголя – сердце, сосуды головного мозга, печень, почки и другие органы.

При регулярном воздействии отравляющих веществ на организм человек не может чувствовать себя хорошо. Появляются одышка, быстрая утомляемость, и на физические нагрузки просто не остается сил. Поэтому первым шагом к здоровью и долголетию является полный отказ от вредных привычек.

Как правило, люди преклонного возраста готовы приложить определенные усилия к сохранению своего здоровья, однако ценой стресса. В большинстве случаев с вредными привычками расстаются к 40 или к 50 годам.

Что касается молодых людей, они редко задумываются о проблемах со здоровьем и активно накапливают те привычки, с которыми потом предстоит бороться. Но согласитесь, что лучше сохранять не остатки здоровья, а полный резерв.

Негативное влияние на здоровье оказывают стрессы и переживания. В первую очередь страдают сердечно‑сосудистая и пищеварительная системы. Находясь в подавленном состоянии, человек пытается заглушить плохое настроение, прибегая к алкоголю или табаку. Те, у кого нет вредных привычек, переедают или, наоборот, перестают есть. И то и другое вредно для желудочно‑кишечного тракта. Поэтому даже при напряженном графике нужно следить за своим питанием.

Со временем здоровые, правильные привычки станут вашим образом жизни, и вы сможете гордиться собой. Но все следует делать постепенно. Нельзя отказываться от всего сразу – это вызовет стресс, вы сорветесь, и здоровый образ жизни так и останется мечтой. Лучший вариант – менять привычки постепенно. Если вы курите, сначала откажитесь от сигарет, и лишь после того, как организм адаптируется к переменам, выбирайте наиболее подходящую систему питания.

Еще одно условие сохранения здоровья – регулярный медицинский осмотр. Многие люди годами не проходят обследование, надеясь, что с их здоровьем все в порядке. Мы не говорим о том, что нужно прописаться в больнице, однако, если вы хотите, чтобы самочувствие вас не подводило, обязательно проходите медицинский осмотр 1 раз в 6‑12 месяцев. Это особенно важно после 35–40 лет – именно в этом возрасте начинают обостряться заболевания, которые раньше могли не давать о себе знать. При необходимости проводите плановое лечение, ведь, как мы уже говорили, проще предупредить болезнь, чем лечить ее.

В то же время прием дорогостоящих таблеток не всегда является оправданной мерой. А вот подручные недорогие средства могут помочь избавиться от неприятных ощущений. Одним из них является пищевая сода. Это недорогое средство, которое есть в каждом доме. Возможно, вы удивитесь, но сода не только превосходно удаляет загрязнения с посуды, но и является эффективным и безопасным лекарством. О том, как и при каких заболеваниях можно использовать пищевую соду, будет рассказано в этой книге.

 

 

Гастрит

 

Это заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. Вопреки расхожему мнению, что это «болезнь цивилизации», гастрит – следствие неправильного питания.

Итак, что же такое неправильное питание? В первую очередь это употребление продуктов быстрого приготовления, однообразие в пище и переедание. Однако развитию гастрита способствуют и другие факторы. Основными из них являются злоупотребление алкоголем и курение. Возникновению гастрита способствуют и функциональные нарушения в работе нервной системы, стрессы, переживания, бессонница.

Форма и степень воспаления слизистой оболочки желудка зависят от интенсивности и продолжительности воздействия раздражителя.

Различают несколько форм гастрита – острую и хроническую, очаговую и диффузную, с повышенной или пониженной кислотностью, гипертрофическую и атрофическую, эрозивную и полипозную.

Как правило, заболевание легко распознается по характерным признакам. Боль в области желудка, изжога, отрыжка, возникающие через 1,5–2,5 часа после еды, свидетельствуют о гастрите с повышенной кислотностью.

Плохой аппетит или его отсутствие, тошнота после приема пищи, отрыжка, неприятный привкус во рту и слабые боли являются признаком гастрита с пониженной кислотностью.

К сожалению, большинство людей обращаются к врачу лишь после появления стойкой сильной боли в области желудка. Наряду с изжогой, она свидетельствует о повышенном выделении соляной кислоты и желудочного сока.

Разумеется, врач назначит соответствующее лечение, которое даст результаты через некоторое время. А что делать, если неприятные проявления заболевания застигли врасплох, например на работе?

Известно, что выпитый стакан теплой воды помогает уменьшить болевой синдром. Чтобы избавиться от изжоги или предупредить ее, рекомендуется пить слизистые отвары, употреблять нежирные сорта рыбы и мяса, яйца всмятку. Из рациона следует исключить острые, кислые, жареные продукты и алкоголь. Кроме того, необходимо отказаться от курения.

Пищевая сода помогает облегчить состояние при гастрите. Нейтрализуя кислоту, она снимает боль. Сода является эффективным, но временным средством, а потому должна сочетаться с лекарственной терапией.

Помимо неправильного питания, приступы гастрита могут быть спровоцированы приемом аспирина, резерпина, гормонов, глюкокортикоидов и других препаратов. Кроме того, назначается дробное питание небольшими порциями.

Многие люди не беспокоятся из‑за гастрита, в то время как это серьезное заболевание может привести к язве и даже раку желудка.

Ухудшение состояния может спровоцировать даже небольшое количество алкоголя, поэтому он противопоказан, как и курение.

При своевременном и правильном лечении патологические изменения слизистой оболочки желудка обратимы. Однако все усложняется, если гастрит перешел в хроническую форму. В этом случае, помимо лечения, обязательным условием выздоровления является диета.

Существуют и более тяжелые формы гастрита. Геморрагический, или эрозивный, гастрит характеризуется периодическими желудочными кровотечениями, эрозивными изменениями слизистой оболочки желудка и легкой ее травматизацией. Более тяжелая форма – ригидный гастрит – проявляется глубокими воспалительно‑рубцовыми изменениями антрального отдела желудка, его сужением и деформацией.

Эти формы заболевания требуют серьезного обследования, лечения и постоянного наблюдения врача.

 

Лечение гастрита содой

 

Одним из неприятных проявлений гастрита является ощущение жжения в желудке, или изжога.

Пищевая сода помогает облегчить это состояние. Нейтрализуя кислоту, она снимает боль.

 

Рецепт

Сода – 1 ч. л.

Вода – 200 мл

Воду слегка подогрейте и разведите в ней соду. Данное средство принимайте 2 раза в день после приема пищи. Если вас мучает тошнота, используйте половину указанного количества соды.

 

 

Запор

 

Наряду с ожирением запор является «болезнью цивилизации». Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы – все это приводит к нарушениям работы кишечника. Согласно статистическим данным, наибольший процент обращений к врачу по поводу запоров приходится именно на развитые страны. При этом количество больных увеличивается с каждым годом.

В чем же причина данного заболевания и что можно назвать запором? Процесс переваривания пищи происходит при участии бактерий, населяющих кишечник.

При избыточном микробном обсеменении тонкой кишки и изменении состава толстой кишки развивается нарушение – дисбактериоз.

Проявлениями дисбактериоза являются отрыжка, изжога, тошнота после еды, вздутие живота, метеоризм, диарея и запор. Как правило, стул больного неустойчив, запор сменяется диареей. Однако в зависимости от сопутствующих заболеваний может наблюдаться только диарея или только запор.

Помимо дисбактериоза, причиной запора может стать питание полуфабрикатами и фастфудом. Отсутствие времени на приготовление здоровой пищи приводит к тому, что человек часто употребляет бутерброды и заходит в кафе быстрого питания. Что касается полуфабрикатов, большинство из них можно приготовить в микроволновой печи за несколько минут, однако такие продукты не содержат питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма и, в частности, кишечника. Кроме того, все полуфабрикаты содержат вредные добавки и консерванты, которые позволяют долгое время хранить их на полках супермаркетов.

Еще одной распространенной причиной запоров является гиподинамия. Сидячая работа, выходя с которой человек садится в автомобиль, и отсутствие физических нагрузок со временем приводят к атонии кишечника и запорам. Следует учитывать, что даже ежедневная ходьба пешком не обеспечивает мышцы (особенно брюшного пресса) необходимой нагрузкой.

Стрессовые ситуации также приводят к возникновению запоров. Причиной психоэмоционального напряжения могут стать перемены в жизни (развод, смена работы, переезд, рождение ребенка и т. д.), напряженная работа без выходных и др. При стрессах нарушается работа нервной системы, в результате чего происходят вегетативные нарушения, которые, в свою очередь, приводят к тому, что внутренние органы не полностью управляются мозгом.

Запоры могут начаться после перенесенных хирургических вмешательств, а также при смене часовых поясов во время путешествий.

Причиной запоров могут стать различные сопутствующие заболевания пищеварительной системы, поджелудочной железы, а также новообразования в кишечнике.

Процесс переваривания пищи в каждом организме имеет свои особенности. Кто‑то ходит в туалет 1 раз в сутки, кто‑то – несколько. Диагноз «запор» можно ставить, если процесс дефекации происходит реже 1 раза в двое суток. При этом каловые массы твердые и сухие, а после посещения туалета остается ощущение тяжести в кишечнике и его наполненности.

Чтобы избежать запоров, следите за своим питанием и в случае необходимости корректируйте его. Не ешьте на ходу и всухомятку, откажитесь от фаст‑фуда, мороженого и газированных напитков – все это может вызвать запоры. Ешьте больше овощей, фруктов и продуктов, в состав которых входит клетчатка. Если вы привыкли перекусывать, откажитесь от бутербродов и пирожных, замените их фруктами или сухофруктами.

Обязательно запишитесь в спортзал. При невозможности посещать занятия купите домой 1–2 тренажера, один из которых должен давать нагрузку на мышцы живота. Таким образом вы не только избежите запоров, но и получите подтянутую фигуру, плоский живот и уверенность в себе.

 

Лечение запора содой

 

Если у вас наблюдается стойкий запор, необходимо обратиться к врачу, который поможет выяснить причины кишечных нарушений и назначит эффективное лечение. Однако запоры бывают и единичными. В этом случае поможет клизма с содой.

 

Рецепт

Вода – 0,5–1 л

Сода – 1 ч. л.

Возьмите теплую (но не горячую) кипяченую воду, разведите в ней соду и сделайте клизму.

Такое промывание позволяет избавить кишечник от накопившихся в нем каловых масс и благоприятно влияет на пищеварительную систему. Процедуру можно проводить 1–2 раза в месяц.

 

Болезни сердечно‑сосудистой системы

 

Аритмия

 

Аритмия – это заболевание, характеризующееся нарушением последовательности и частоты сердечных сокращений.

Проводящая система сердца определяет ритм сердечных сокращений. Она представляет собой пучки и узлы нервной ткани – клетки и волокна, расположенные на определенных участках миокарда, генерирующие и проводящие биоэлектрические импульсы в сердце. В результате нарушения деятельности даже одного такого образования возникает патологическое состояние. При аритмии частота сокращений сердца может быть снижена (брадикардия), увеличена (тахикардия) или оставаться в норме. Нормальная частота сердечных сокращений у здорового человека составляет 60–75 ударов в минуту.

Различают несколько видов аритмии: синусовую (тахикардия, брадикардия, экстрасистолия), мерцательную аритмию предсердий и желудочков, пароксизмальную тахикардию, блокаду сердца.

Существует множество причин возникновения данной патологии. В первую очередь это заболевания сердечно‑сосудистой системы (ишемическая болезнь, пороки сердца, миокардиты, артериальная гипертония), черепно‑мозговые травы и опухоли мозга, нарушения работы щитовидной железы и надпочечников, период менопаузы у женщин.

Кроме того, аритмия может быть связана с нарушением соотношения в клетках миокарда таких важных микроэлементов, как калий, натрий и кальций. Стрессы, физические и нервные перегрузки, злоупотребление алкоголем и курение также могут послужить причинами возникновения аритмии.

Нарушения ритма сердечных сокращений могут длительное время протекать без проявлений или вызвать резкое ухудшение самочувствия. Все зависит от состояния здоровья и степени физической выносливости человека.

 

Синусовая тахикардия

 

Синусовый узел отвечает за образование электрических импульсов в миокарде. При синусовой тахикардии частота сердечных сокращений составляет более 90 ударов в минуту. Это ощущается как учащенное сердцебиение. Как правило, данная патология обусловлена повышенными физическими и психическими нагрузками, высокой температурой тела при инфекционных заболеваниях. Но нередко синусовая тахикардия появляется как осложнение других заболеваний сердца.

 

Синусовая брадикардия

 

Эта патология характеризуется уменьшением частоты сердечных сокращений до 55 ударов в минуту и ниже. Подобное состояние может наблюдаться у физически выносливых людей в состоянии покоя. Кроме того, брадикардия может быть следствием пониженного артериального давления, пониженной функции щитовидной железы и некоторых заболеваний сердца.

Признаки брадикардии – ощущение дискомфорта в области сердца, слабость, сонливость, головокружение.

 

Синусовая аритмия

 

Характерный признак заболевания – неправильное чередование сердечных сокращений. Этот вид аритмии чаще всего наблюдается у детей и подростков. Обычно она связана с дыханием – на вдохе сердечные сокращения учащаются, а на выдохе – становятся реже.

Функциональная аритмия не оказывает влияния на самочувствие и не требует лечения. Признаки синусовой аритмии обычно исчезают при задержке дыхания, что является одним из тестов на ее выявление.

 

Экстрасистолии

 

Экстрасистолии представляют собой преждевременное сокращение сердечной мышцы. Иногда экстрасистолы наблюдаются у здоровых людей, однако в основном это состояние связано с заболеваниями, злоупотреблением алкоголем, кофеином и курением. Экстрасистолы ощущаются как сильный толчок в области сердца.

 

Пароксизмаяьная тахикардия

 

Это учащенное сердцебиение. Во время приступов тахикардии частота сердечных сокращений может достигать 240 ударов в минуту. Приступы начинаются и проходят внезапно.

Характерные признаки тахикардии – учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, повышенное потоотделение, в редких случаях – потеря сознания.

 

Мерцание предсердий

 

Мерцание предсердий – один из видов аритмии. Это беспорядочное сокращение отдельных мышечных волокон, при котором предсердия сокращаются не полностью, а желудочки – неритмично с частотой 100–150 ударов в минуту. Трепетание предсердий сопровождается частотой ударов сердца до 250–300.

Мерцание предсердий является следствием заболеваний щитовидной железы, пороков и ишемической болезни сердца, алкоголизма.

Характерными признаками заболевания являются сильная одышка, боль в груди, слабость. Еще одно проявление мерцания предсердий – при прослушивании сердца частота сердечных сокращений превышает частоту пульса.

Это самый опасный вид аритмии, который может возникнуть как осложнение после тяжелых заболеваний сердца, а также при передозировке некоторых лекарственных препаратов.

В результате мерцания предсердий может произойти внезапная остановка сердца, поэтому данное заболевание важно диагностировать и начать лечить на ранних стадиях. Первая помощь при нем – наружный непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

 

Блокады сердца

 

Эта форма аритмии характеризуется замедлением или полным прекращением проведения импульсов по структурам миокарда. Первый признак блокад – временное прекращение пульса. Различают полные и неполные блокады. Первые нередко сопровождаются снижением частоты сердечных сокращений. Приступы могут привести к потере сознания, судорогам. Полная поперечная блокада может вызвать сердечную недостаточность и привести к смерти.

 

Диагностика аритмий

 

Диагностика аритмий проводится на основании осмотра больного и таких показателей, как его внешний вид, цвет кожи, пульс, частота сердечных сокращений, показания электрокардиограммы.

 

Лечение аритмии содой

 

Сода давно применялась в народной медицине как антиаритмическое средство. Для прекращения внезапного приступа сердцебиения воспользуйтесь следующим рецептом.

 

Рецепт

Сода – 0,5 ч. л. Вода – 120–150 мл

Воду слегка подогрейте и разведите в ней соду. Полученную смесь выпейте за один прием.

 

Сердечная астма

 

Сердечной астмой принято называть приступы одышки, доходящей до удушья. Это состояние появляется вследствие застоя крови в легочных венах. Застой крови в малом круге кровообращения развивается в результате слабости мышц левого желудочка при нормальной функции правого отдела сердца.

Усилению работы левого отдела сердца способствуют сердечные гликозиды. Они уменьшают застой крови и устраняют отеки сердечного происхождения.

Одышка является одним из первых и характерных симптомов сердечных заболеваний. На ранних стадиях болезни она беспокоит человека только после физических нагрузок. По мере ухудшения состояния больной начинает испытывать дискомфорт при выполнении обычной работы, а затем и в состоянии покоя.

Появление одышки, связанное с сердечно‑сосудистыми заболеваниями, может быть обусловлено следующими причинами:

• застоем в малом круге кровообращения;

• нарушением мозгового кровообращения.

Кроме того, одышка может появиться в связи с заболеваниями легких (эмфизема, пневмосклероз), в результате которых дыхание становится поверхностным.

 

Рецепт

Измельченные сухие листья березы – 2 ч. л.

Сода – 0,25 ч. л.

Вода – 200 мл

Воду доведите до кипения, залейте листья березы и настаивайте в течение 1 часа, затем процедите. В охлажденный настой добавьте соду и перемешайте. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день.

Прием этого настоя помогает уменьшить одышку и усилить мочеотделение.

 

Артериальная гипертония

 

Артериальная гипертония (артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь) – заболевание, характеризующееся стабильно повышенным артериальным давлением.

В норме повышение артериального давления должно появляться как защитная реакция организма на изменение внешних и внутренних условий. Однако в здоровом организме работают регулирующие системы, благодаря которым артериальное давление приходит в норму. В случае нарушения работы регулирующих систем артериальное давление будет повышенным постоянно.

 

Рецепт

Сода – 0,5 ч. л.

Вода – 200 мл

Воду слегка подогрейте, растворите в ней соду и принимайте 1 раз в день.

 

 

Болезни дыхательных путей

 

Ангина

 

Ангина – это инфекционное заболевание, сопровождающееся выраженным воспалением небных миндалин. Она развивается в результате инфицирования стрептококками через бытовые предметы, которыми пользуется больной.

Следует учитывать, что иногда активность микробов, находящихся в организме и не вызывающих заболевания, увеличивается под воздействием неблагоприятных факторов (переохлаждение, нервные перегрузки).

Ухудшению состояния больного при ангине способствуют попадающие в глотку раздражающие вещества (сигаретный дым, пыль, алкогольные и газированные напитки), а также наличие сопутствующих заболеваний носоглотки, затрудняющих носовое дыхание.

Если человек часто болеет ангиной, это может указывать на хронические воспалительные процессы в полости носа и его придаточных пазух, а также в полости рта.

Выделяют катаральную, лакунарную, фиброзную, герпетическую, флегмозную, язвенно‑некротическую и смешанную формы ангины.

 

Лечение ангины содой

 

При ангине облегчают состояние и способствуют выздоровлению полоскания горла содой.

 

Рецепт

Сода – 1 ч. л.

Вода – 200 мл

Воду слегка подогреть и растворить в ней соду. Полученным раствором полоскать горло 4–5 раз в день.

 

Бронхит

 

Бронхит – заболевание органов дыхания, которое вызывают вирусы, бактерии, химические и физические факторы. Наиболее частыми причинами бронхита становятся курение, переохлаждение, травмы грудной клетки и ее деформация, нарушение носового дыхания, хронические заболевания дыхательной системы.

Бронхит может протекать в острой или хронической форме. Врач ставит диагноз «хронический бронхит», если у пациента на протяжении трех месяцев наблюдается кашель с выделением мокроты.

Нередко бронхит развивается на фоне острой респираторной инфекции или простуды. Другие провоцирующие его факторы – резкие перепады температур, переохлаждение, пребывание в условиях повышенной влажности, курение, злоупотребление алкоголем, снижение защитных сил организма, загрязненный воздух.

Симптомами бронхита являются сухой или влажный кашель, слабость, боль в нижней части грудной клетки, одышка, незначительное повышение температуры тела.

При хроническом бронхите наблюдается кашель, усиливающийся в холодное время года. В период обострения заболевания пациенты жалуются на слабость, сонливость и повышенное потоотделение.

Признаками начала острого бронхита являются недомогание, появление мышечных и головных болей, насморк, ларингит. Эти симптомы сопровождаются спазмами и болью в горле, усиливающимся кашлем, отделением мокроты. При остром бронхите, как правило, не наблюдается высокая температура.

При своевременном обращении к врачу и правильном лечении острый бронхит полностью вылечивается за 2–3 недели. В большинстве случаев бронхит переносится достаточно легко, однако необходимо помнить, что у детей и людей преклонного возраста он часто осложняется воспалением легких и переходит в хроническую форму. На хронический характер заболевания указывает то, что человек переносит бронхит несколько раз в течение года.

При отсутствии лечения со временем у больного усиливается кашель, сопровождающийся сильными болями в груди. Кроме того, появляется одышка, сначала при легкой физической нагрузке, затем при ходьбе и в состоянии покоя.

Хронический бронхит опасен тем, что в результате длительного воздействия на стенки бронхов возникают такие серьезные осложнения, как эмфизема легких, бронхиальная астма и дыхательная недостаточность.

 

Лечение бронхита содой

 

Отделению мокроты способствует прием соды с молоком.

 

Рецепт 1

Сода – 0,5 ч. л.

Молоко – 200 мл

Молоко подогреть, растворить в нем соду и пить 2 раза в день после еды.

 

Рецепт 2

Сода – 1,5 ч. л.

Вода – 200 мл

Воду слегка подогреть, растворить в ней соду и полоскать горло 3 раза в день.

 

Ларингит

 

Ларингит – это заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки гортани. В клинической практике различают острый и хронический ларингит. Причиной первого, как правило, становится воздействие на организм таких факторов, как переохлаждение и перенапряжение голосовых связок. Кроме того, острый ларингит может быть проявлением инфекционных заболеваний (гриппа, кори и других).

 

Хронический ларингит

 

Хронический ларингит наблюдается у курильщиков, людей, злоупотребляющих алкоголем, а также у работающих в условиях промышленного производства.

Постоянное перенапряжение голосового аппарата также приводит к хроническому ларингиту, поэтому им часто страдают учителя, лекторы и певцы. Хроническая форма ларингита может быть связана и с постоянным кашлем при заболеваниях дыхательной и сердечно‑сосудистой систем.

Хронический ларингит опасен тем, что с течением заболевания истончается и атрофируется слизистая оболочка гортани. В большинстве случаев это состояние является одним из проявлений атрофического процесса в слизистой оболочке верхних дыхательных путей.

 

Острый ларингит

 

В зависимости от распространения воспалительного процесса различают изолированную или разлитую форму ларингита, для которой характерно поражение всей слизистой оболочки гортани. В отдельных случаях воспаление появляется на слизистой оболочке надгортанника и других участках гортани.

Разлитую форму ларингита можно узнать по выраженной отечности слизистой оболочки. При изолированной форме наблюдается инфильтрация слизистой оболочки надгортанника (острый эпиглоттит) и голосовых складок.

Наиболее тяжелой формой изолированного ларингита считается подскладочный ларингит, который встречается в основном у детей. Его характерными признаками являются воспаление нижней поверхности голосовых складок и стенок подголосовой области. Иногда воспалительный процесс распространяется на слизистую оболочку гортани.

Симптомы острого ларингита, на которые часто жалуются больные, – сухость и першение в горле, боль при глотании, сухой кашель. По мере прогрессирования заболевания меняется голос больного (он становится хриплым и грубым). При запущенной форме острого ларингита голос может исчезнуть совсем.

Развитие воспалительного процесса в гортани обычно сопровождается головной болью, повышением температуры тела и слабостью.

 

Лечение ларингита содой

 

Эффективным средством при лечении ларингита являются щелочные ингаляции.

 

Рецепт

Сода – 0,25 ч. л. Вода – 250 мл

Соду растворить в воде и проводить ингаляции по 15–20 минут 4–5 раз в день в течение 4–5 дней.

 

Ринит

 

Ринит (насморк) – это воспалительное заболевание слизистой оболочки носа. В клинической практике различают острый и хронический ринит. Выделяют также отдельную форму – вазомоторный ринит, который может быть нейровегетативным и аллергическим.

Острый ринит бывает травматическим, токсическим, радиационным, неврогенным и аллергическим.

 

Острый ринит

 

Это заболевание обусловлено воздействием на слизистую оболочку носа определенных возбудителей бактериальной или вирусной инфекции. В отдельных случаях причиной ринита становится грибковая флора.

Ринит может протекать как самостоятельное заболевание или сопутствовать острым инфекционным болезням. В случае поражения придаточных пазух носа, глотки и трахеи воспалительный процесс развивается вторично.

Развитие острого ринита сопровождается воспалением слизистой оболочки носа, в результате чего появляется отечность тканей, наиболее выраженная в области носовых раковин. В большинстве случаев поражение распространяется на обе половины носа.

На начальной стадии ринита, которая длится 1–2 суток, больной жалуется на сухость в полости носа, чиханье, головную боль, сонливость, снижение обоняния, незначительное повышение температуры тела.

Вторая стадия заболевания характеризуется наличием прозрачных выделений из носа, затруднением дыхания, заложенностью носа.

На третьей стадии ринита облегчается носовое дыхание, уменьшается количество выделений из полости носа. Слизистая оболочка становится менее отечной.

Как правило, процесс выздоровления занимает 7‑10 дней, однако нередко ринит переходит в хроническую форму.

Тяжелые формы острого ринита могут осложниться распространением воспаления на слизистую оболочку придаточных пазух носа, слезно‑носовой канал, слуховую трубу, глотку, гортань и нижние дыхательные пути. В результате описанных осложнений развиваются такие заболевания, как отит и синусит.

 

Хронический ринит

 

Хронический ринит может быть инфекционным и неинфекционным. Первый в большинстве случаев является следствием бактериального заражения патогенной флорой (вирусами). Различают катаральный, гнойный, гипертрофический и атрофический хронический ринит. Хронический катаральный ринит может возникнуть как следствие острого ринита. Причиной перехода заболевания в хроническую форму может стать воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды, местное нарушение кровообращения.

При развитии хронического катарального ринита также имеют значение наследственный фактор и пороки развития полости носа.

Характерные признаки катарального хронического ринита: заложенность носа, снижение обоняния, выделения из носа. Степень выраженности названных симптомов может быть разной.

Чаще всего больные хроническим ринитом жалуются на затруднение носового дыхания с закладыванием то одной, то другой половины носа.

 

Лечение ринита содой

 

При остром рините эффективны промывания носа содовым раствором.

 

Рецепт

Сода – 1 ч. л.

Йод – 2 капли

Вода – 250 мл

Воду слегка подогрейте, растворите в ней соду, добавьте йод и перемешайте. Полученным раствором промывайте нос 2–3 раза в день.

Для облегчения дыхания можно также делать ингаляции с содой на ночь. Она снимает ощущение жжения и сухости в носу при начинающемся рините.

Чтобы предотвратить развитие заболевания, обмакните мокрый палец в соду, тщательно смажьте полость носа и в течение нескольких минут втягивайте воздух.

При обильных выделениях из носа попробуйте содовые капли.

 

Рецепт

Кипяченая вода – 2–3 ст. л.

Йод – 1 капля

Сода – 0,25 ч. л.

Соду размешайте в воде, добавьте йод и закапывайте по 2 капли 3 раза в день.

 

Пневмония

 

Пневмония – это инфекционное заболевание легких, характеризующееся поражением альвеол. Микробами, вызывающими воспаление легких, являются стафилококки, вирусы, гемофильная палочка, микоплазмахламидии.

Выделяют острую и хроническую формы пневмонии, а также в зависимости от степени распространения процесса – долевую и очаговую (бронхопневмонию). Течение заболевания характеризуется рецидивами.

Воспаление легких может развиться как самостоятельное заболевание или как осложнение других болезней. Его развитию способствуют переохлаждение, физические перегрузки, злоупотребление никотином и алкоголем, а также неблагоприятные факторы окружающей среды (перепады температур, загрязненность воздуха).

Внезапное начало заболевания характеризуется повышением температуры тела до 38–40 % сильным ознобом, слабостью, потерей аппетита, кашлем. В отдельных случаях появляется боль в боку, которая усиливается при глубоком вдохе и кашле. Следует отметить, что этот симптом наиболее характерен для крупозного воспаления легких.

При тяжелом течении заболевания больные жалуются на ощущение нехватки воздуха. Дыхание при этом учащенное и поверхностное.

В случае своевременного и правильного л