Сноски и дополнения к основной информации

¹ Михаил Юрьевич Шестов – широко известный в СНГ и на Западе журналист, педагогический обозреватель ряда международных средств массовой информации, лингвист-полиглот, cоветник «Дня Земли» и ряда других организаций ООН, российского и американского правительств по решению проблем переобучения и повышения квалификации взрослых.

² КАК КОРАБЛЬ НАЗОВЁШЬ, ТАК ОН И ПОПЛЫВЁТ – словам, их значению и использованию следует уделять особое внимание. Игнорировать факт влияния употребляемых слов в речи, общении и др. – пренебрегать одним из ключевых факторов, влияющих на жизнь и взаимоотношения людей.

³ ИСТИНА ≠ ПРАВДА – истина не равна правде, если бы они, образно говоря, лежали на весах, то истина многократно перевесила правду. Правда это 1/100, 1/1000, 1/10000, 1/1000000 и т.д. по отношению к истине, в зависимости от глубины рассматриваемого вопроса.

⁴ ШЛЯХ (укр. шлях, белор. шлях — путь, от польск. szlach, ср.-в.-нем. slag — след, колея) – в старину шляхами называли степные наезженные дороги.

⁵ OS (англ. operating system, OS) — комплекс взаимосвязанных программ, предназначенных для управления ресурсами компьютера и организации взаимодействия с пользователем.

⁶ BIOS (от англ. basic input / output system — «базовая система ввода-вывода») – это главная программа, присутствующая на любом компьютере или ноутбуке, определяющая порядок работы его составных частей, а также их взаимодействия между собой.

 ⁷ Мухтар Гусенгаджиев – занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый гибкий человек Планеты. Актер, за плечами которого более 40 ролей в кино, артист Цирка «дю Солей» в Лас-Вегасе. Подробнее на официально сайте.

⁸ ДОМ RA или RAHOUSE – это БЛАГОтворительный проект, направленный на объединение представителей vegetarian-, vegan-, raw- и avtonomy-сообществ в изобильных местах и едином пространстве на нашей матушке-земле. Место, где в стиле ЗОЖ совместно проживают и проводят время друзья-единомышленники: изучаем страны и их достопримечательности, тренируемся, проводим обучающие семинары, практики и мастер-классы. Подробности на странице сообщества в социальной сети ВКонтакте.

⁹ город Че = столица Южного Урала – город Челябинск.

¹⁰ Жданов Владимир Георгиевич – российский общественный деятель, председатель «Союза борьбы за народную трезвость», популяризатор немедицинских методов избавления от употребления алкоголя, табака и восстановления зрения. Один из авторов проекта «Общее дело».

¹¹ Трезвая Россия – независимая некоммерческая всероссийская организация, позиционирующая себя как федеральный проект, действующий в 67 регионах России. Проект создан в 2012 году в Москве и ведёт деятельность, направленную на создание общества, свободного от наркотической и алкогольной зависимости. Официальный сайт организации по ссылке.

¹² ЧГПУ – Челябинский Государственный Педагогический Университет

¹³ Семенова Надежда Алексеевна – кандидат биологических наук и известная, в России и за ее пределами, народная целительница. Надежда Алексеевна также основатель формулы раздельного питания и здорового образа жизни.

¹⁴ Иванов Порфирий Корнеевич – человек посвятивший свою жизнь путям достижения здоровья естественными методами, жизнью в согласии с Природой. Своими трудами и 50-ти летней практикой он вывел очень простую и в тоже время действенную систему природного оздоровления и свободной жизни в Природе ДЕТКА, которая доступна для каждого, поскольку все необходимое находится в нашем теле и в окружающей нас Природе.

¹⁵ Стрельникова Александра Николаевна – оперная певица, педагог. Наряду со своей матерью Александрой Северовной Стрельниковой является соавтором комплекса дыхательной гимнастики, известного как «дыхательная гимнастика Стрельниковой». Её единственный ученик – Михаил Щетинин.

¹⁶ МСЕ – аббревиатура, обозначающее слово моносыроедение, т.е. употребление в пищу за один приём только одного вида плодов. Также широко используются сокращения СЕ (сыроедение), ФЕ (фруктоедение).

¹⁷ ФВД – сокр. от «функция внешнего дыхания». ФВД – это комплекс исследований, определяющих вентиляционную способность легких, характеризующий функциональные возможности и резервы дыхательной системы.

¹⁸ Потребительский Кооператив МИКОРИЗА – это сеть потребительских кооперативов по всей России (с разными названиями). Цель этих кооперативов – исключить из цепочки товарообмена лишние звенья (продавцов) из-за которых цены на продукты взлетают до небес, поддержать отечественных производителей-поселения не применяющих химические усовершенствования, а также посылать позитивную энергию людям! Группа ВКонтакте

¹⁹ Евгений Кичигин – многим был знаком под именем Сыроед Фруктоед. Сейчас это Директор "Центра естественного оздоровления Евгения Кичигина ". Специалист Российской профессиональной ассоциации народной медицины. Висцеральный терапевт. Член профессиональной ассоциации висцеральных терапевтов. Консультант по оздоровительному питанию.

²⁰ Челябинский «метеорит» – якобы «небесное тело», упавшее на земную поверхность 15 февраля 2013 года. Падение сопровождалось распространением серии ударных волн над территорией Челябинской области и некоторых других регионов России, а также Казахстана. Мутная история.

²¹ Махатма Ганди – Мохандас Карамчанд Ганди один из руководителей и идеологов национально-освободительного движения Индии. Его философия ненасилия оказала влияние на национальные и международные движения сторонников мирных перемен. Ганди отвергал насилие в любой форме.

²² Святослав Андрусенко – эксперт в области очищения организма, перехода на живое питание. Основная деятельность – ведение коучинговых групп, а также индивидуальные консультации по очищению организма и переходу на живое питание. Создатель онлайн-курса «Сыроедение за 30 дней»

²³ Владимир и Светлана + четверо детей – это семья сыроедов с 8 летним стажем. Все их детишки-ребятишки с рождения питаются живой растительной пищей. Они проводят различные ретриты, мероприятия и др. Их сайт здесь.

²⁴ Юрий Лейбман – консультант по переходу на живое питание. Сыроед с более чем 9-ти летним стажем, путешественник и организатор оздоровительных походов и мероприятий в различных странах.

²⁵ Школа Природного Голоса – сообщество людей, заинтересованных в развитии и совершенствовании своего голоса для пения и общения. Школа предлагает ряд эффективных курсов по раскрытию голоса. Опробовать их действенность можно на примере БЕ$платного курса Постановка Голоса.

²⁶ Кирилл Плешаков-Качалин – автор очень популярных видеокурсов по развитию голоса и создатель проекта «Школа Природного Голоса».

²⁷ СМРАД – сокращение от С редства М ассовой Р екламы, А гитации и Д езинформации, которое больше подходит к тому, что представляют из себя СМИ.

²⁸ СЛЁТ СЫ RAW ЕДОВ – мероприятие, на которое съезжаются сыроеды со всей России и ближнего зарубежья. Проводится в Крыму и Абхазии.

²⁹ Григорий Невьянцев – организатор Слета Сыроедов в Крыму и Абхазии.

³⁰ ПСОРИАЗ – хроническое неинфекционное заболевание, дерматоз, поражающий в основном кожу. В настоящее время предполагается аутоиммунная природа этого заболевания. Обычно псориаз проявляется образованием красных, чрезмерно сухих, приподнятых над поверхностью кожи пятен — так называемых папул, которые сливаются между собой, образуя бляшки.
³¹ ОРВИ – сокр. от Острая Респираторная Вирусная Инфекция. Группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы.

³² ПОСТ – временного воздержания от принятия пищи и питья (полностью или определённого вида), сопряжённого с другими практиками. Также используется как сокращение от Полное Очищение Сил Тела.

³³ ПАНАЦЕЯ – мифическое универсальное средство от всех болезней. Поиском панацеи занимались алхимики. Название происходит от имени греческой богини Панакеи (всё излечивающей).

³⁴ Щенников Леонид Александрович – автор единственного в нашей стране проверенного медицинской комиссией метода «сухое голодание», который рекомендован для оздоровления организма и на который получен официальный патент Российской Федерации.

³⁵ Константин Ропаев (Мисютин) – известен как исследователь возможностей человека, ведущий семинара «Жизни Без Еды», создатель системы искусственного интеллекта «RAZOOM».

³⁶ Jericho Sunfire (Джерико Санфайер или Ричард Блэкмэн) – персональный тренер по фитнесу, фрукторианец, которые затем позиционировал себя как пранаед. Автор достаточно интересной книги «Путь воина-бретарианца».

³⁷ Йоахим Вердин – польский духовный экспериментатор, писатель, написавший книгу «Жизнь Без Еды», переворачивающую все представления о еде.

³⁸ Галина Эль Шарас – женщина, которая представляет себя как праноед и утверждает, что уже 8 лет питается энергией Света, не принимая физическую пищу. Проводит семинары, ретриты по России и странам бывшего СНГ.

³⁹ Виктор Трувиано – прошлом музыкант, скрипач сейчас называет семя бретарианцем. Утверждает, что не ест и не пьёт уже более 10 лет и что обследовался в различных клиниках, для подтверждения своего феномена. Проводит свои ретриты по России и всему Миру.

⁴⁰ Ольга Подоровская – женщина, позиционирующая себя как праноед. Организовала несколько Конгрессов по Праноедению в Москве, создала Международную Ассоциацию по Праноедению. Автор и ведущий семинаров и вебинаров с названиями «Технология просветления», «Праническое дыхание», «Методика праноедения» и др.

⁴¹ Свами Сат Марга – духовный руководитель центра «Красота Внутренней Тишины» в Карелии. Организует и проводит медитации, эзотерические семинары, темные ретриты в медитативном пространстве «Остров».

⁴² Толстой Лев Николаевич – один из самых известных писателей и философов в мире. Его взгляды и убеждения легли в основу целого религиозно-философского течения, которое называют толстовством. Литературное наследие писателя составило 90 томов художественных и публицистических произведений, дневниковых заметок и писем, а самого его не раз номинировали на Нобелевскую премию по литературе и Нобелевскую премию мира.

⁴³ Вадим Зеланд – автор серии популярных книг, издающихся с 2004 года, в которых он предстал разработчиком околонаучного, эзотерического учения «трансерфинг реальности».

⁴⁴ Алексей Кунгуров – майор в прошлом, вышедший в отставку за выслугу лет, награждён орденом «Мужества». В настоящее время блоггер, исследователь вопросов, связанных с альтернативной историей. Его канал youtube.

⁴⁵ Пескетарианство — образ жизни, заключающийся в отказе от употребления в пищу мяса теплокровных. Допускается употребление в пищу рыбы, краба и моллюсков. Растительная пища, яйца и молоко могут употребляться как без ограничений, так и с исключением некоторых категорий продуктов.

⁴⁶ Лактовегетарианство – это вегетарианская диета, которая кроме продуктов растительного происхождения допускает употребление молока и молочных продуктов, будь то сыр, творог, сливочное масло и т.п. Правда, следует заметить, что сыры, производимые с использованием сычуга животного происхождения, а также кисломолочные продукты, произведенные с применением желатина, такие как, например, йогурт, лакто -вегетарианцы также исключают из своего рациона.

⁴⁷ Вегетарианство – это частичный или полный отказ от продуктов, которые имеют животное происхождение. Термин «вегетарианство» произошел от английского слова vegetable (овощи, растение). Это слово начало широко употребляться в Великобритании в середине девятнадцатого века, когда в этой стране начало действовать вегетарианское общество. Вегетарианское Сообщество Британии, которое действует до сих пор, определяет вегетарианца, как «человека, который не ест рыбу, мясо домашней птицы и животных». Данный принцип питания становится все более популярным и уже весьма распространенным в мире, и в нашей стране в частности.

⁴⁸ Веганство (веганизм, англ. veganism) – наиболее строгая форма вегетарианства, исключающая потребление продуктов животного происхождения. Людей, следующих принципам веганства, принято называть веганами. Веганы воздерживаются от употребления в пищу всех продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, молока (не считая грудного вскармливания младенцев), молочных продуктов и мёда. Также они обычно не используют мех, кожу, шёлк и шерсть животных.

⁴⁹ Сыроедение – система питания, в которой полностью исключается употребление какой бы то ни было пищи, подвергшейся температурной обработке (варке, жарке, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное). Сушеная пища без добавления солей и приправ (н-р, высушенные на солнце сухофрукты) и растительные масла холодного отжима приравниваются, с точки зрения планирования сыроедами своего рациона, к сырой пище.

⁵⁰ Фрукторианство (от лат. fructus — плод, англ. fruitarianism от англ. fruit — плод, также: плодоедение, фруктоедение, фрутарианство или фруторианство) – питание плодами растений, преимущественно сырыми, как сладкими сочными фруктами и ягодами, так и плодовыми овощами.
⁵¹ Праноедение – способность человека длительное время обходиться без пищи и воды, питаясь за счёт всепроникающей энергии праны (жизненной силы). Это добровольный и, самое главное, осознанный отказ от еды.

⁵² Солнцеедение – получение необходимой организму энергии от солнца.

⁵³ Неедение – это состояние или образ жизни, находясь в котором человек долгое время (например, несколько лет или всю жизнь) не нуждается в пище, при этом его тело нормально функционирует. Неедящий – это человек, который полностью достиг неедения, а потому способен не есть и не пить, так как его организму это не нужно. Это не значит, что неедящий не может есть, у него просто появляется выбор – есть или нет. Многие (почти)неедящие иногда пьют воду, чай, кофе или другие напитки.

⁵⁴ Фриганизм – стиль жизни, отрицающий принципы потребительства. Его приверженцы ограничивают своё участие в традиционной экономической жизни и стремятся к минимизации потребляемых ресурсов. В качестве источника продуктов питания и других материальных благ фриганы используют свалки, мусорные контейнеры и т. п. В отличие от бездомных и нищих, фриганы поступают так по идейным соображениям.

⁵⁵ Александр Михайлович Уголев – советский учёный, специалист в области физиологии, вегетативных функций и их регуляции. Академик АН СССР по отделению физиологии. Открыл мембранное пищеварение, обнаружил общие эффекты кишечной гормональной системы, развил ряд общебиологических теорий, в том числе теорию происхождения и эволюции пищеварительных процессов. Разработал теорию Адекватного Питания.

⁵⁶ Герберт Шелтон – один из самых знаменитых американских натуропатов. Он стал основателем целого направления науки о здоровом образе жизни – Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе занимают законы правильного, естественного и сбалансированного питания.

⁵⁷ Пол Чаппиус Брэгг – известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, деятель американского движения за здоровое питание, бизнесмен и шоумен. Широкую известность в СССР получил после появления русского перевода его книги The Miracle of Fasting под названием «Чудо голодания». Книга в 70-е годы XX века распространялась в СССР в виде самиздата.

⁵⁸ Арнольд Эрет – немецкий педагог, автор нескольких книг по диетологии, детоксикации, плодоедению, лечебному голоданию, трофологии, оздоровлению, долголетию, натуропатии, физической культуре и витализму.

⁵⁹ Резонанс, или частота Шумана – стоячие электромагнитные волны низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой. Если кратко, то это собственные электромагнитные частоты планеты Земля. Одна из них, основная, равна в среднем 7,8 Гц. Это фундаментальная вибрационная частота Земли – своего рода её сердцебиение.

⁶⁰ Яд, отрава – вещество, приводящее в определенных дозах, небольших относительно массы тела, к нарушению жизнедеятельности организма: к отравлению, заболеваниям, иным болезненным состояниям и к смертельным исходам. Яды биологического происхождения называются токсинами.

⁶¹ Физиология (греч. physis природа + logos учение) – наука, изучающая жизнедеятельность целостного организма и его частей – систем, органов, тканей и клеток.

⁶² Анатомия (от греч. ἀνα- — вновь, сверху и τέμνω — «режу», «рублю», «рассекаю») — раздел биологии и конкретно морфологии, изучающий строение тела организмов и их частей на уровне выше клеточного. Анатомия как наука изучает не только внешнее строение организма в целом, но и внутреннюю форму и структуру органов, входящих в его состав.

⁶³ ЖКТ – сокращение от Желудочно-Кишечный Тракт.

⁶⁴ Зинаида Григорьевна Баранова – жительница России утверждает, что с 2000 года она не нуждается ни в пище, ни в воде, ей достаточно солнечной энергии и воздуха для поддержания жизненных функций организма.

⁶⁵ Дмитрий Лапшинов – называет себя праноедом и отмечает, что не употреблял физическую пищу с 27 августа 2011 года по 2017 год. Автор книги «Звук Безмолвия» и развивающей системы СВАРГА. Дмитрий проводит семинары, ретриты, открытые встречи, где делится своим опытом и рассказывает, каким образом очищая тело, увеличивая объем жизненной энергии и достигая остановки внутреннего диалога, к этому может прийти каждый.

⁶⁶ ЭФФЕКТ СОТОЙ ОБЕЗЬЯНЫ – феномен, описывающий мгновенное распространение усвоенного поведения на всю популяцию при достижении критического числа индивидуумов, имеющих данный навык. Обобщённо он означает феноменально быстрое распространение идеи или способности по всему населению от группы, которая слышала о новой идее или обладает новой способностью. Эффект сотой обезьяны ясно показывает нам, что изменив только лишь себя и своё окружение, уже можно создать предпосылки для того, чтобы начала меняться наша страна, а затем и весь мир.

⁶⁷ Владимир Иванович Вукста, также известный как Голтис – профессиональный украинский путешественник, спортсмен, специалист по выживанию в экстремальных ситуациях, командор украинской команды экстремалов «EQUITES», фотограф, кинооператор, постановщик трюков, автор реабилитационной и оздоровительной методики «Исцеляющий Импульс».

⁶⁸ RAW – в переводе с англ. значит сырой, свежий, необработанный, зелёный и др. Термин широко применяется в среде vegan-ов и сыrawедов.

⁶⁹ Хьфаф Ласурия – самая известная долгожительница Абхазии. Она прожила 137 лет, и о ней много писали и снимали в советское время. Со всего мира к ней приезжали журналисты и геронтологи, в надежде понять секрет ее долголетия. Всех поражало, что долгожительнице удалось прожить столько лет, оставаясь в ясном уме и твердой памяти. Перед уходом лежала всего 20 дней. Все годы до этого она провела так активно, как нам и не снилось.

⁷⁰ НАТУРОПАТИЯ (англ. naturopathy – лечение природными средствами) – это эффективная альтернатива современной медицине, которая составляет ей серьезную конкуренцию на данный момент. Основные постулаты натуропатии гласят, что организм человека – это слаженный и совершенный механизм, способный к самовосстановлению.

⁷¹ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ – совокупность показателей, которые влияют на состояние здоровья и настроения, жизненную активность человека, его работоспособность, продолжительность жизни и др.

⁷² БАД ы (биологически активная добавка к пище или к пищевому продукту) – это пищевой продукт природного происхождения или идентичный природному, который может оказывать общеукрепляющее, мягкое мочегонное, тонизирующее, успокаивающее и иные виды действия при различных функциональных состояниях, для снижения риска заболеваний, а также для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

⁷³ ЛЯМБЛИЯ – это одноклеточный жгутиковый паразит, который при благоприятных условиях проявляет большую активность. Возбудитель лямблиоза может существовать в двух формах: трофозоиды и цисты. Трофозоиды активно размножаются, вызывая появление негативных симптомов. Цисты — это округлые образования, которые защищают несформированные трофозоиды от агрессивных факторов.

⁷⁴ ТРИХОМОНАДЫ – это одноклеточные микроорганизмы, возбудители заболеваний человека (трихомоноза). Существуют в трёх видах – кишечные, влагалищные, мочеполовые. Все три вида распространены повсеместно, хотя чаще встречаются в районах с тропическим и субтропическим климатом.

⁷⁵ РОТОВАЯ АМЁБА – представитель подцарства простейших, который встречается в кариозных зубах более чем у 25% здоровых людей. Патогенного действия не вызывает (т.е. не является паразитом), хотя обнаруживается при амфодонтозе, гайморите и остеомиелите челюстей. Некоторые авторы считают ротовую амёбу возбудителем заболеваний периодонта. Локализируется в альвеолах зубов, белом зубном налёте и в криптах нёбных миндалин.

⁷⁶ ДЕТОКСИКАЦИЯ (лат. приставка de означает устранение, прекращение + др.-греч. τοξίνη – яд) – разрушение и обезвреживание различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами. Детоксикация – естественное и искусственное удаление токсинов из организма.

⁷⁷ Денис Михайлов – фруктоед и ультрамарафонец, тренер, специалист в сыроедении и веганском питании. Подаёт личный пример того, как можно изменить жизнь, если захотеть. Десять с лишним лет назад Денис получил экономическое образование, а затем переехал из Ставрополя в Нью-Йорк, где работал финансовым аналитиком. Сейчас он рекордсмен книги рекордов Гиннесса по бегу: 129 километров за 12 часов. Личный сайт Дениса

⁷⁸ Вячеслав Тимошенко – исследователь возможностей человеческого организма, фрукторианец, ультрамарафонец, ультрапловец, основатель спортивно-патриотического клуба самбо «Слава» в Керчи (Крым), председатель совета директоров ИД «Аргументы недели», бизнесмен и меценат.

⁷⁹ Роман Милованов – известный блоггер, активист здорового образа жизни, веган-сыроед, фанат фитнеса, книголюб, лектор. Снимает популярные ролики на YouTube на самые актуальные темы, связанные со здоровьем и мироустройством, а также проводит семинары и webinar-ы на эту тему.

⁸⁰ Алексей Резванов – сы raw ед, предприниматель, генеральный директор спортивно-оздоровительного комплекса «РОМАШКА», спортсмен-триатлонист, активный сторонник трезвого здорового образа жизни.

⁸¹ Ян Монаков – известный сыроед из Австралии, фитнес-тренер, психолог, сооснователь крупнейшего паблика ВКонтакте о фрукторианстве.

⁸² Станислав Чифранов – консультант по правильному питанию, тренер здорового образа жизни, специалист в области здорового питания и позитивного мышления, инвестор и бизнесмен в области сетевого маркетинга.

⁸³ Алексей Кривчун – рекордсмен России, участник проекта «Я МОГУ!» на Первом Канале. Тренер по WorkOut для вегетарианцев, веганов и сыроедов. Спикер веганских фестивалей, DJ, организатор и ведущий мероприятий. Создатель проектов «VEGAN PARTY» и «КОЛЕСО ЗДОРОВЬЯ».

⁸⁴ Евгений Семеняка – сыроед, инструктор тренажера «правИло» в Керчи, рекордсмен-участник благотворительного заплыва «За чистый Байкал!».

⁸⁵ Екатерина Малинина – фрукторианка уже более 8 лет, по основной профессии журналист, а стала фотомоделью и youtube-блогером. Путешественница, организатор различных оздоровительных мероприятий.

⁸⁶ Алина Гусарова – активная сторонница трезвого Здорового Образа Жизни, основатель спортивно-патриотического клуба СУВОРОВЕЦ, инструктор по холодовому закаливанию организма, велосипедист, заслуженный работник РЖД, а также вот уже вегетарианка более 6 лет (стремиться к СЕ).

⁸⁷ МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ – совокупность химических процессов, которые обеспечивают жизнедеятельность организма. Они непрерывно происходят в клетках, тканях и включают катаболизм – разрушение белков, жиров и углеводов для получения энергии и «строительных материалов», – анаболизм, то есть создание клеток или синтез гормонов и ферментов.

⁸⁸ Заур Закраилов – профессиональный пловец, который входит в Федерацию плавания Чеченской Республики, преодолел со своими крымскими друзьями (Вячеслав Тимошенко и Евгений Семеняка) расстояние 55 километров и находился в ледяной воде почти сутки, установив новый мировой рекорд. Президент Федерации современного мечевого боя Чеченской Республики

⁸⁹ АТФ – аденозинтрифосфорная кислота, имеющая большое значение в обмене энергии и веществ в организмах. АТФ – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах, в частности для образования ферментов.

⁹⁰ ЦНС – центральная нервная система. Это основная часть нервной системы животных и человека, состоящая из скопления нервных клеток (нейронов) и их отростков. Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга и их защитных оболочек.

⁹¹ Клетка – структурно-функциональная элементарная единица строения и жизнедеятельности всех организмов (кроме вирусов и вироидов – форм жизни, не имеющих клеточного строения). Обладает собственным обменом веществ, способна к самовоспроизведению!!! Клетки нашего организма разнообразны по строению и функциям. Клетки крови, костной, нервной, мышечной и других тканей внешне и внутренне сильно различаются. Вместе с тем практически все они имеют общие черты, характерные для животных клеток.

⁹² Луиза Хэй – американка, автор книг по психологии и основатель издательской компании «Hay House». Она написала несколько книг, объединённых тематикой «Помоги себе сам».

⁹³ АНТИБИОТИКИ (от др.-греч. ἀντί – против + βίος – жизнь) – вещества природного, полусинтетического или синтетического происхождения, подавляющие и/или вызывающие гибель других живых организмов (например, бактерий и др.). Противомикробное действие антибиотиков имеет избирательный характер: на одни организмы они действуют сильнее, на другие – слабее или вообще не действуют. Избирательно воздействие антибиотиков и на животные клетки, вследствие чего они различаются по степени токсичности и влиянию на кровь, а также другие биологические жидкости.

⁹⁴ PH («P otentia Hydrogeni» – сила водорода, или «Pondus Hydrogeni» – вес водорода) – это единица измерения активности ионов водорода в любом веществе, количественно выражающая его кислотность.

⁹⁵ Владимир Владимирович Синельников – практикующий психотерапевт, гомеопат и врач-терапевт. Он реализовался как писатель, выпустив ряд книг по психологической мотивации и медицинской психологии. Работы автора получили признание в Украине, России и других странах.

⁹⁶ МИКРОФЛОРА (микробиота) –  совокупность разных типов микроорганизмов, населяющих какую-либо среду обитания и находящихся в тесной пищевой связи между собой.

⁹⁷ Шанкха-Пракшалана (санскр. shankha означает «раковина моллюска», санскр. prakshalana – полное промывание, очищение) – практика очищения желудочно-кишечного тракта, подобно тому, как моллюск промывает свою раковину, всасывая и выталкивая воду мышечным усилием. Это простой и мягкий метод удаления накопившихся шлаков и очищения всего пищеварительного тракта от рта до ануса с помощью раствора соли/соды с водой.

⁹⁸ АНОРЕКСИЯ – это нервно-психическое расстройство, которое проявляется навязчивым желанием похудеть и боязнью (страхом) перед лишними килограммами. Больные стараются снизить вес любыми способами: диеты, голодание, чрезмерные физические нагрузки, промывания желудка и др.

⁹⁹ Алексей Алексеевич Суворин – яркий и талантливый представитель альтернативной медицины. Журналист по профессии, он через всю жизнь пронес интерес к совершенствованию личности человека и его тела. В здоровом теле – здоровый дух – это главная доминанта Жизни А.А.Суворина.

¹⁰⁰ Фолькер Арцт – немецкий физик, журналист, автор и телеведущий научно-популярных программ на телевидении Германии. Ф.Арцт автор книг «Умные растения. Как они приманивают и обманывают, предупреждают собратьев, защищаются и зовут на помощь, когда оказываются в опасности».

¹⁰¹ Джагадиш Чандра Боше – удивительная, разносторонняя личность, является выдающимся ученым-энциклопедистом, физиком, биофизиком, биологом, ботаником, археологом, а также писателем. Современный мир знает Боше, как одного из создателей радио, а также основоположника в области микроволновой оптики.

¹⁰² АЮРВЕДА – это искусство достижения гармонии с собой и окружающим миром, не нарушая естественного равновесия тела, ума и души. Она признана Всемирной Организацией Здравоохранения как очень эффективная система альтернативной медицины.

¹⁰³ Андрей Александрович Фурсенко – российский государственный деятель. Помощник президента Российской Федерации (с 21 мая 2012 года). Действительный государственный советник Российской Федерации 1 класса (2012). Министр образования и науки Российской Федерации (2004—2012).

¹⁰⁴ Полифазный сон (многофазный сон) – шаблон сна, при котором время сна, в отличие от однофазного или бифазного сна, разбивается на несколько периодов в течение суток. Т.е. сон не «единым блоком», 8 ч. в сутки, а понемногу через равномерные промежутки. Возможных режимов существует несколько. Общее время сна, в зависимости от того, какой конкретно режим выбран, при этом может сокращается, вплоть до всего 2 ч. в течение суток

¹⁰⁵ Джа́па (санскр. «जप», japa) – духовная практика медитативного повторения (рецитации) мантр или имён Бога в индуизме. Санскритское слово «जप» (japa) происходит от корня джап -, который означает «шептать, повторять внутренне, бормотать». Джапа может читаться громко, шёпотом или просто в уме, сидя в медитативной позиции или во время ходьбы, а также как часть формального обряда поклонения с группой лиц. В различных формах, аналогичный обряд повторения молитв присутствует в большинстве религий мира, однако индийские религии придают этой практике особо важное значение.