Организация физического воспитания и спорта в разных странах (Греции)

Педагогические идеи и естественно-научные вопросы физического воспитания в Греции базировались исключительно на эмпирическом принципе. Однако методы воздействия на физические возможности человека достигли для того времени высокого уровня. Так, различались типы телосложения, пригодные для того или иного вида палестрики, имелись разработанные методики развития физических качеств (поднятие груза при различных положениях туловища, бег в воде на различной глубине, применение упражнений с отягощениями и др.), разучивание упражнений целостным и расчлененным методами.

Процесс физической подготовки включал в себя большие периоды (по сегодняшней терминологии — макроциклы) — 4 года и малые (микроциклы) — 4 дня. В первый день проводились подготовительные занятия, во второй нагрузка возрастала, в третий — снижалась, в четвертый выполнялась «поддерживающая» физическая нагрузка.

Огромный след в развитии медицины и описании влияния физических упражнений на здоровье человека оставил величайший врач древности Гиппократ (460 — 375 гг. до н.э.). В проявлении болезни он видел естественную причину, а не воздействие незримого бога. Он начинает лечить переломы костей, вывихи, растяжения. Приемы его лечения базировались на знании анатомии человека. Гиппократ большое значение придавал закаливанию, представлял физическое воспитание как разностороннее занятие различными упражнениями, которые, по его мнению, должны более эффективно способствовать развитию человека. Он утверждал: «Тем, которые занимаются гимнастикой, полезно зимой бегать и бороться, а летом — мало бороться и совсем не бегать, но можно гулять в прохладе. Те, которые утомляются от бега, должны бороться, а которые утомляются борьбою, тем должно бегать, ибо таким образом какая-либо часть тела, утомленная от трудов, лучше всего может согреться, укрепиться и отдохнуть».

Позже мы увидим, что современный спорт во многом в чем-то повторяет древнегреческую агонистику, ее положительные и отрицательные стороны. Для современного олимпийского спорта характерны дух бескорыстного соперничества и зависть, справедливая игра и всевозможные нечистоплотные манипуляции, допинги и честная борьба, отвратительная жестокость и, конечно, всепроникающая коммерциализация, гуманистические культурные ценности и насилие над личностью и даже проявление терроризма...

Изучение древнегреческой культуры, и физической в том числе, новые данные о сравнительной этнологии и обычаях других наций сформировали убеждение, что элемент соперничества (и в двигательной деятельности в том числе) является универсальным компонентом антропологии человека. Это не только характерная и привилегированная черта древних греков. Соревнование в духовной, интеллектуальной и физической культуре имеет универсальный характер и служит одним из наиболее важных социологических и этнологических принципов развития человеческого общества. Более того, существует мнение, что соревнование (соперничество) должно быть признано в качестве одной из основных черт, присущих человечеству. В самом деле, если двигательная деятельность — это естественная потребность человека, то элемент соревнования, соперничества при выполнении физических упражнений (особенно у детей) должен быть неотъемлемой ее составляющей. Подобная форма проявления двигательной активности — следствие возникающего интереса к тем или иным физическим упражнениям. А интерес, как известно, основной стимул к занятиям физкультурой и спортом.

Практикум 5. Заполнение карты фактических измерений.

Все вместе делали на одном листе.

Домашнее задание 5.

Тест Громбаха

1. возраст – 20

2. Рост - 175 см

175-100 = 75

Мой вес = 71

75-71 = 4

20 очков

3. курение – 30

4. выносливость – 25

5. пульс в покое – 23 очка

6. восстановление пульса – 98, то есть 30 очков

Итог=128, состояние здоровья хорошее.

 

Практикум 6. Ознакомление и использование тестов, индексов, критериев, характеризующих здоровье человека.

Сила левой кисти - 30

Сила правой кисти - 35

ЖЕЛ = 5,55

ФР:

J вр=71(вес)/175(рост)=0,40

J ж=5,55(объем легких)/71(вес)=0,078

J ск=35(сила правой кисти)/71(вес)*100% = 49%

J ск=30(сила левой кисти)/71(вес)*100% = 42,25%

 

ФП:

Г=(15(гибкость факт)-13(ПВП))/13(ПВП)=0,15

Домашнее задание 6.

P = L-110 для роста 175-185 см

P = 175-110 = 65

Индекс всеростовой

Jвр = 71/175 = 0.40

Индекс массы тела (Кетле) = 71/(1.75*1.75) = 23.18

 менее выраженный дефицит массы тела.