Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2020-12-08 | 74 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Элективный теоретический блок реализуется в практических элективных курсах с акцентом:
- на ознакомление с использованием возможностей современных видов спорта и различных систем оздоровления в самоуправлении физическим здоровьем, своей привлекательностью (своего «Я»);
- на изучение положительного влияния видов спорта на успешное овладение будущей специальностью;
- на инструкторской практике по различным видам спорта для подготовки, организации и участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Темы теоретического элективного уровня представлены на схеме 1.
Модуль 2. Методический
Цель модуля: формирование профессиональных, организационно-управленческих, проектных компетенций студентов.
Задачи модуля:
• овладение диагностикой и самодиагностикой физического здоровья и управление им;
• формирование методических знаний и умений в сфере физической культуры, способности к анализу, сравнению собственных результатов с нормой, оцениванию и коррекции результатов своих действий и видов деятельности;
• владение организаторскими и проектировочными умениями;
• разработка и презентация проектов здорового стиля жизни с учетом индивидуальных особенностей, мотивации, интереса к видам двигательной деятельности;
• воспитание профессионально значимых свойств личности, умений и приемов самоуправления учебно-познавательной деятельностью, самосовершенствование.
Формы контроля:
üиндивидуальный опрос;
üкомпьютерное тестирование;
üмини-конференция;
üпроект.
Структура методического модуля
Таблица 3
Единицы
Кол-во
Часов
Номер
|
Темы
Название компьютерных
Программ
Форма
Контроля
М.1.
Компьютерная диагностика как средство
самоуправления
М.2.
Информационные технологии
для разработки
и управления
проектом
здорового
стиля жизни
М.3.
Контролируемые
и корригирующие программы
МЕТОДИЧЕСКИЙ БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ (М.1)
Тема 1
Диагностика и самодиагностика своего «Я».
Методы контроля и самоконтроля.
Определение биологического возраста и уровня физического состояния
Понятие диагностики и самодиагностики. Обучение методам контроля и самоконтроля состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности (антропометрия, стандарты, индексы, функциональные пробы).
Программа «Биологический возраст» (ВIО). Определение индивидуального биологического и должного возраста, функционального класса, темпа старения, патологического индекса. Рекомендации по выявлению основных составляющих здорового образа жизни, снижающих биологический возраст.
Программа «Физическое здоровье» (VALEO). Выбор допустимых тестов для определения уровня физического состояния (UFS), оценка кондиций по избранным методикам.
Тема 2
Установление типа телосложения, риска сердечно-сосудистых заболеваний,
степени индивидуального утомления
Программа «Вводный курс атлетической гимнастики» (V.ATL). Определение типа телосложения по величине окружности запястья и весоростовому индексу Кетле. Расчет размеров пропорциональности телосложения.
|
Программа «Индивидуальный риск сердечно-сосудистых заболеваний» (IBS). Установление степени риска заболеваний сердца, расчет идеальной и нормальной массы тела. Рекомендации по оздоровительным технологиям и системам физических упражнений для нормализации артериального давления, способам преодоления стрессов, профилактики вредных привычек, подбору рациональных диет, оптимизации методик занятий физическими упражнениями для деловых людей.
Программа «Послерабочее восстановление» (PRV). Опреде-ление степени индивидуального утомления в процессе учебной и профессиональной деятельности. Формирование индивидуальной стратегии восстановления, подбор программ послерабочего восстановления по дням недели, схем восстановительной гимнастики и мероприятий при различных видах утомления.
|
|
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!