Внутренние поверхности жевательных зубов

Производить короткие выметающие движения, располагая щётку под углом к зубу.

Жевательные поверхности зубов

Зубную щётку располагают горизонтально и проводят движения вперёд-назад.

Внутренние поверхности передних зубов

Зубная щётка – вертикально. Направление движения – от десны к краю зуба.

Массаж дёсен

Совершать щёткой круговые движения, захватывая зубы и дёсны при сомкнутых челюстях.

Чистка зубов на стадии прорезывания

Зубы в стадии прорезывания чистят горизонтальными движениями вперёд-назад.

 

Когда это бывает

Я удивлён, когда…

Мне интересно, когда…

Я чувствую гнев (злюсь), когда…

Я чувствую отвращение, когда…

Я испытываю страх (мне страшно), когда…

Я обижаюсь, когда…

Я радуюсь, когда…

Я грущу (мне грустно), когда…

Мне стыдно, когда…

 

Эмоции

Обида

Обида – это сложная эмоция, которая обращена одновременно внутрь человека и вовне – на других людей. Самое неприятное в любой обиде – это когда ты понимаешь, что обидчик -то прав. И чем больше его правоты – тем сильнее и обида. Грубо говоря, не нас обижают, а мы обижаемся.

Может ты замечал, что одни люди более обидчивы, а другие – менее. Некоторые люди сразу показывают свою обиду, другие же долго «копят» негативные чувства. Обида в этом случае может остаться с человеком надолго. Это очень тяжело, недаром существует выражение «груз обид».

Самый простой и эффективный способ освободиться – это выразить свои чувства. Признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться, что же так сильно зацепило? А еще нужно выразить обиду самому обидчику, но, не обвиняя его, а говоря о своих чувствах и твердо высказывая свои пожелания. Например: «Мне не нравится, когда ты так говоришь, это очень обижает меня. Пожалуйста, не делай так больше».

Зачастую обидчик чувствует себя не лучше обиженного, испытывая одновременно и чувство вины, и желание выглядеть правым. И, почему-то, очень трудно сказать: «Извини, я был не прав» и освободиться от неприятных ощущений.

Отвращение

Отвращение – одна из основных эмоций. Нельзя сказать, что отвращение только человеческое чувство: животным оно тоже свойственно, но в гораздо меньшей степени. Любое животное, взяв в рот что-нибудь неприятное на вкус, выплюнет это с характерной гримасой.

Но только человек, способен отказаться от любимой пищи лишь потому, что она не там лежала или не к тому прикасалась.

У человека отвращение распространяется не только на конкретные неприятные предметы и явления, но и на идеи (например, расизм или клонирование), какие-то социальные явления (например, хамство, взяточничество).

Кроме того, эмоция отвращения лежит в основе многих предрассудков и мешает людям относится друг к другу по-человечески. Почему-то, люди придают огромное значение различиям и для подчеркивания их используют, отвращение (к примеру, русское слово «поганый» раньше означало всего-навсего «иноверец, язычник»).

Радость

Радость – положительная эмоция. Возникает она, когда человек доволен тем, что происходит в его жизни. Радуются, например, когда сбываются мечты, когда встречаются с друзьями, когда получают или дарят подарки. Поводов порадоваться великое множество. Но не каждый человек хочет это делать. Есть просто угрюмые люди, которые большинство событий своей жизни воспринимают негативно. Таких людей часто называют пессимистами. А есть люди, для которых даже незначительное событие в радость. Это – оптимисты, их жизнь более веселая и приятная.

Радость, как и любая другая эмоция, отражается на лице человека. Взгляд становится добрым (говорят еще – глаза светятся), уголки губ приподнимаются. Человек улыбается или смеется. Все зависит от того, насколько сильно человек может переживать чувство радости. Ведь у каждого это происходит по-разному. Экспрессивные люди могут выражать радость не только мимикой, но и жестами, и действиями (например, хлопками, прыжками). Но есть люди, которые радуются тихо. Это вовсе не значит, что они испытывают меньшую радость. Просто они более сдержаны в проявлениях своих эмоций.

Страх

Страх – неприятное ощущение реальной или воображаемой опасности. Страх может проявляться как неприязнь к какому-нибудь состоянию или объекту (боязнь темноты, боязнь привидений и т. д.).

Страх может иметь много оттенков, от испуга до ужаса. В одной и той же ситуации у разных людей степень страха может быть разной.

Склонность к частому неконтролируемому проявлению страха называют трусостью.

Страх – это одна из основных эмоций, которая есть и у человека, и у животных. Несмотря на то, что чувствовать страх неприятно, он очень полезен, так как предупреждает человека об опасных ситуациях.

Гнев

Гнев – эмоциональное состояние человека, при котором он испытывает раздражительность, ярость. Гнев – это неприятная эмоция, которая разрушает психологическую гармонию человека.

Все мы по-разному гневаемся: кто-то в гневе может лишь нагрубить собеседнику, кто-то даже ударить. Некоторые люди бьют предметы домашнего обихода, которые попадают «под горячую руку»: чашки, тарелки, вазочки. Сила переживания в первую очередь зависит от психологического склада человека. Примечательно, что люди, проживающие в жарких странах, наделены «горячим» темпераментом.

Они могут бурно выражать свое негодование. Жители северных регионов - более сдержаны в проявлении эмоций.

Гнев – разрушительное чувство. Человек, постоянно гневающийся, становится нетерпимым к людям, раздражительным. Поэтому важно научиться управлять этой эмоцией. К примеру, прощать людям оплошности. Ведь часто бывает, что человек сказал или сделал что-то без злого умысла. И хотя нас его слова или действия задели, человек не нарочно нас обидел. В таком случае не стоит гневаться. Достаточно просто сказать, что его поступок тебя расстроил и попросить больше так не делать. Если так поступать, то причин для гнева будет не много.

Грусть

Грусть – эмоциональное состояние человека, при котором он чувствует печаль, уныние.

Человек начинает грустить, когда чувствует какую-то неудовлетворенность: не оправдались надежды или ожидания, случилось что-то неприятное. Например, потерялся домашний питомец (кошка, собака) или кто-то из близких людей уехал в другой город. Нередко люди начинают грустить, когда на долгое время остаются одни. Такое чувство еще называют «грусть одиночества». Бывает, что грусть навевается состоянием природы. Многие люди признаются, что чаще грустят осенью.

Человек может испытывать чувство грусти очень долгое время, а может погрустить денек-другой. Все зависит от того, насколько человек эмоционален, то есть, как он способен переживать эмоции. Некоторых людей может заставить грустить даже незначительное событие в жизни. О таких людях нередко говорят, что они ранимые.

Грусть отражается на мимике и осанке человека. Лицо приобретает угрюмое выражение. Кажется, что и глаза тускнеют. Порой человек даже начинает сутулиться. Многие люди признаются, что испытывают и неприятные физические ощущения: к примеру, тяжесть в груди. Кажется, что сердце сжимается.

Как правило, грусть не имеет бурного проявления. Это чувство переживается сдержанно.

Стыд

Стыд – неприятная эмоция, которая появляется тогда, когда человек нарушает важные нормы и правило поведения в обществе,

Человек как бы смотрит, на себя и свой поступок глазами других, важных для него, людей, Испытывая стыд, он понимает, что важные для него люди не одобрили бы его поведение и сам тоже себя осуждает.

Когда человек чувствует стыд он может покраснеть, стать скованным. Такое состояние описывают фразой «от стыда не знаю, куда себя девать».

Кажется, что стыд имеет лишь отрицательные последствия, но это не так. Стыд делает человека восприимчивым к чувствам и оценкам окружающих и, поэтому является воспитывающей силой.

Благодаря этой эмоции передаются из поколения в поколение моральные нормы поведения человека в обществе.

Удивление

Удивление – эмоциональная реакция человека на неожиданную ситуацию.

Удивление – это всегда впечатление от чего-нибудь странного и непонятного.

Если неожиданная ситуация окажется приятной, то удивление превращается в радость. Иногда даже говорят: «почувствовал радостное удивление».

Если неожиданная ситуация окажется опасной, то удивление переходит в испуг. Если же она безопасна, то удивление перерастает в интерес.

Великий древний философ Аристотель считал, что любое познание нового начинается с удивления. И, действительно, человек замечает какое-либо необычное явление, удивляется и задается вопросом: «А почему это так?». Из энергии удивления вырастает внимание, затем появляются различные идеи. Именно так люди делают большие и малые открытия.

Для многих людей детское удивление каким-то явлением перерастает в увлечение на долгие годы или даже определяет будущую профессию.

Интерес

Интерес – это эмоциональное проявление познавательных потребностей человека. Каждый человек, а особенно ребенок, стремится к получению новой информации, нового опыта. Интерес – то самое состояние, которое подталкивает человека к познанию. Из удивления, возникающего, когда человек сталкивается с чем-то неожиданным, необычным, вырастает интерес.

Если этот интерес удовлетворить, позволить себе искать и находить ответы на возникающие вопросы, то он укрепляется и развивается.

Интерес, безусловно, положительная эмоция. Интерес – вот то, что позволяет нам находиться в потоке жизни, получать от нее удовольствие. Он как поплавок, удерживает нас на поверхности, несмотря ни на что. А когда нет интереса, жизнь становится скучной и серой.

Поэтому необходимо бережно относится к своим интересам. Поддерживать имеющиеся и находить новые. Поощрять себя в этом.

 

Гигиена и здоровье

Чистота тела – залог здоровья!

Утром умойся и почисти зубы.

Мой руки и лицо после прогулки.

Моясь в душе, потри тело мочалкой.

Купаясь, не забудь помыть пальчики на ножках.

Мой голову шампунем и хорошо прополаскивай волосы.

Мокрые волосы хорошо расчеши и высуши.

Ноготки на руках ногах обязательно нужно постригать.

Вместе с мамой чисти ушки специальными палочками.

Прислушайся к советам!

Летом в жару побольше пей. Кожу нужно защищать специальным кремом от солнечных ожогов.

Если рядом летает пчела, не маши руками, не раскрывай широко рот.

Чтобы пчела тебя не ужалила, лучше сиди спокойно, не двигаясь.

Нельзя на солнце находиться с непокрытой головой – ты можешь перегреться и заболеет.

Не ходи в холодно время без головного убора, чтобы не застудить уши и горло.

Не ешь снег и сосульки – ты можешь заболеть.

Зимой одевайся тепло, но не кутайся. Дыши через нос, чтобы не простудиться. Не раздевайся зимой на улице, не ходи босиком по снегу.

Приятного сна!

Не капризничай, когда мама зовёт тебя спать.

Спокойно засыпай, когда мама укроет тебя одеялом и пожелает приятно сна.

Если ты хорошо выспишься, то всегда будешь бодрой(ым) здоровой(ым).

Если ты будешь шалить и прыгать в кровати перед сном, то будешь долго засыпать и не выспишься. Наутро ты проснешься с плохим настроением.

Если ты не будешь шалить перед сном и быстро уснёшь, ты хорошо выспишься.

Чтобы быстрее заснуть, ложись в кроватку и послушай сказку. Тогда утром ты проснёшься бодрым(ой) и с хорошим настроением.

Береги свои глаза!

Если ты плохо видишь то, что тебе показывают, скажи об этом маме.

Мама отведет тебя к доктору, который лечит глаза. Если надо, врач выпишет тебе очки.

В магазине «Оптика» тебе подберут нужные очки.

Очки помогут тебе видеть то, что ты раньше видел(а) плохо.

Глаза нужно защищать от ярких солнечных лучей – для этого есть тёмные (солнцезащитные) очки.

Не смотри телевизор с близкого расстояния – это может повредить твоему зрению.

Если в глаза попадёт песок, ни в коем случае не три их руками! Нужно промыть глаза чистой водой, чтобы из них вышли песчинки.

Будь внимателен!

Не трогай и не собирай в лесу грибы, которые не знаешь.

Не подбирай упавшее с дерева яблоко – скорее всего оно червивое.

Тщательно мой овощи и фрукты перед едой.

Некоторые фрукты лучше всего есть очищенными и разрезанными на дольки.

Идём к доктору

Чтобы проверить нормально ли ты растёшь и развиваешься, надо регулярно посещать детского врача-педиатра.

Врач осмотрит тебя, проверит, не красное ли у тебя горло.

Доктор послушает, какое у тебя дыхание и как работает сердце.

При необходимости тебе сделают кардиограмму, т.е. проверят работу сердца специальным прибором.

Специальный доктор с зеркальцем на лбу посмотрит, здоровы ли у тебя ушки.

Другой доктор с помощью специального аппарата проверит, как проходит кровь по сосудам, измерит давление.

Легонько стукнув по твоей коленке маленьким молоточком, врач определит, в порядке ли твоя нервная система.

А медсестра измерит твой рост, чтобы проверить, как ты растёшь.

Зачем нужны прививки?

С помощью прививки организм вырабатывает иммунитет – как бы маленьких славных солдатиков, которые побеждают болезнетворных микробов.

В древние времена болезни поражали целые города (потому что не было прививок). Специальный человек оповещал об этом деревянной колотушкой.

А сейчас, если тебе сделали прививку, ты уже не заболеешь, даже общаясь с больным.

Необходимо делать прививки, чтобы предупредить болезни, повысить иммунитет.

Если ты поранился

При падении ты можешь поцарапать или содрать кожу.

Через ранку внутрь твоего организма могут попасть микробы.

Нужно промыть ранку, обработать её дезинфицирующим раствором и заклеить пластырем.

Если боль прошла, можешь играть дальше, только старайся не содрать пластырь.

Играй, но будь осторожна(ен)! Береги голову от ушибов.

К месту ушиба нужно приложить лёд и нанести специальный крем.

Чаще смотри под ноги, чтобы не упасть и не пораниться.

Если ты всё же поранилась(ся), обязательно обратись к взрослому, чтобы тебе оказали первую помощь.

Если ты всё же заболел

Во время болезни ты плохо себя чувствуешь, плачешь, капризничаешь.

Чтобы скорее выздороветь, делай всё, что говорит мама, и принимай лекарства.

Больше спи – во время сна твой организм борется с болезнью.

Выполняя все эти правила, ты быстро поправишься и сможешь вернуться к своим любимым занятиям.