Методика изучения состояния осанки по методике семьи Ивановых.

 «Каков сан, таков и почёт. По сану и почёт».

Путь к формированию правильной осанки и направленного устранения ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра.

При этом ребенка осматривают спереди, сзади и в профиль. Обнаженного до пояса ребенка ставят на расстоянии 1 — 1,5 м от исследователя так, чтобы на него падал свет. Температура воздуха в помещении, где проводится осмотр, должна быть не ниже 18—20°. Осмотр следует начинать через 1—1,5 мин после раздевания ребенка (за это время ребенок обычно принимает привычную для него позу). Вначале осмотр тела полностью. Ребёнок стоит у сетки спиной к стене.

1).Определяем особенности телосложения.

2).Затем обследуем голову, (форму, симметрию костей) ощупывая, проверяя, нет ли каких-то физиологических нарушений..

Осмотр сбоку

Наклон головы вперёд или назад, конфигурация грудной клетки рельеф тела, положение коленей.

Смотрим профиль-(сагиттальная плоскость) и «приведение головы» - когда мочка уха должна находится перпендикулярно плечу. Синдром склонённой головы.

0пределение изменений осанки в сагиттальной плоскости (сзади наперед) проводят при положении ребенка в профиль, когда хорошо видны физиологические изгибы позвоночника (шейный, грудной, поясничный), соотношение которых, собственно, и формирует осанку.

При правильной осанке показатели глубины шейного и поясничного изгибов близки по значению и колебанию в пределах 3—4 см в младшем школьном возрасте и 4—5,5 см в среднем и старшем.

Измерение глубины физиологических изгибов позвоночника ясно видно по сетке.

4) Осмотр грудного отдела. Положение плечевого пояса, симметрия сосков, симметрия боковых треугольников.

5) Осмотр живота. Определение тонуса мышц живота.

6) Осмотр спины. При осмотре обращают внимание на положение головы, её посадки, положение плечевого пояса и лопаток, выпадение позвонков, симметрию боковых треугольников талии, ягодичных складок.

 Обследование спины с помощью отвеса.

Попросить ребёнка наклонить голову вперёд, затем наклоняться, вперёд сгибая спину. Прочертить мелом по остистым отросткам позвонков. Полученную линию сравнивают с линией отвеса, опущенного от затылочного бугра вниз в выпрямленном положении. В норме нить отвеса соприкасается с телом в отделе перси, крестца, а в шейном и поясничном отстаёт на 2,5-3,5 см.

Для определения дуги искривления отвес опускают от остистого отростка 7 шейного позвонка.

 

Оборудование необходимое для осмотра:

Сетка для осмотра с ячейками 10+10, линейка, мел, отвес, схема с правильной и не правильной осанкой. Таблица осмотра детей с целью определения осанки:

 

Правильная осанка: голова и туловище на одной вертикали, плечи развёрнуты, слегка опущены, расположены на одном уровне, грудная клетка приподнята и выступает вперёд, живот слегка втянут, лопатки симметричны и не выделяются, ноги в суставах выпрямлены.

Таблица осмотра детей с целью определения осанки:

ФИО ребёнка

Методы осмотра	Результат	Выводы	Рекомендации
1.Определение телосложения
2.Осмотр головы (форма, симметрия)
3.Осмотр грудного отдела
4.Определение тонуса мышц живота.
5.Определение изменения осанки в профиль.
6.Осмотр позвоночника (с помощью отвеса)

Дата осмотра.     Кто проводил.

Таблица, Изгибы позвоночника (по Анисимову-Терентьеву)

Возраст	Изгибы позвоночника
	шейный		поясничный
	мальчики	девочки	мальчики	девочки
3-6	2,5-2,7	2.5-2,7	2,9-3,5	2,9-3,5
8-10	2,8-3,0	2,9-3,3	3,8-4,0	3,7-4,1
11-13	3,0-5,7	3,3-5,6	4,3-5,6	4,1-5,5
>13	5,8-5,9	6,0-6,1	5.9-6,3	6,3-6,4

.

План работы по коррекции осанки.

Диагностика:

 

1) первичный осмотр пациента для определения состояния здоровья с помощью компьютерной диагностики. Изменение состояния здоровья после комплекса профилактических мер.(подтверждение с помощью компьютерной диагностики).

 

2) Индивидуальное консультирование родителей

и совместный осмотр осанки детей с выдачей

рекомендации (индивидуальная карта осмотра осанки с рекомендациями).

 

  Комплекс оздоровительных мероприятий

по укреплению опорно-двигательного аппарата: 

  

А) Освоение упражнений по коррекции позвоночника

Обще - укрепляющие упражнения («Ёлочка», «Лад», «Здрава»)

Упражнения по показаниям (сколиоз, лордоз, кифоз).

 

Б) Обучение самомассажу и палсингу (вибромассаж).

 

В) Растяжки. (индивидуально, в паре, в кругу).

 

Цикл восстановления и тренировки позвоночника:

 

1. Рекомендации по работе в домашних условиях.

 

2. Занятия в группе для приобретения стойкого рефлекса по выработке сознательного отношения к своему здоровью (21день)

по 2 раза в неделю.

 

3.Организация групп по формированию культуры здоровья в школе, на рабочем месте.