Спортивные движения требуют выносливости к физическим нагрузкам. Выносливость человека определяется как способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение.
Вы - выносливость к статическим нагрузкам (анаэробные условия)
Оценки:
1- выносливость не существенна;
2 – требуется средний уровень выносливости;
3 – требуется высокий уровень выносливости.
Вы
33
Координация движений - процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи.
Оценки:
1 - хорошая координация не существенна для выполнения спортивных движений;
2 - требуется средний уровень координации;
3 - требуется высокий уровень координации.
К
34
Точность движений (по траектории и усилиям)
Оценка: 1- не существенно; 2 – средний уровень; 3 – высокий уровень
То
35
Своевременность движений
Оценка: 1- не существенно; 2 – средний уровень; 3 – высокий уровень.
Св
36
Интенсивность физических усилий – это затраты физической энергии за единицу времени (т.е. чем больше энергии расходуется за единицу времени, тем выше интенсивность физических усилий), или энергоемкость.
Оценки:
1 - спортивные движения неинтенсивны;
2- спортивные движения характеризуются средним уровнем интенсивности; 3 – спортивные движения требуют больших затрат физической энергии в единицу времени.
Дин
37
Циклические движения характеризуются закономерным, последовательным чередованием и взаимосвязанностью отдельных фаз целостного движения (цикла) и самих циклов. Взаимосвязанность каждого цикла с предыдущим и последующим является существенной чертой движений этого класса.
Ациклические движения представляют собой целостные, законченные двигательные акты, не связанные между собой, имеющие самостоятельное значение.
Оценки:
1 – спортивные движения включают только цикличные движения;
2 – только ацикличные движения;
3 – спортивные движения включают то периоды цикличных, то ацикличных движений.
Ци
38
Симметричность/асимметричность движений спортсмена — характеристика степени похожести (или разнообразия) работы мышц тела, правой и левой его сторон относительно вертикальной плоскости, проходящей через ось симметрии лица и позвоночный столб (пример симметричного движения - плавание брассом).
Оценки: 1 – преобладают симметричные движения;
2 – преобладают асимметричные движения;
3 — встречаются те и другие движения.
Си
8
____
39
Нагруженные виды чувствительности
Нагрузка на зрение
Цветоразличение - способность человека различать цвет видимых объектов.
Оценки: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Зр1
40
Контраст – способность восприятия и выделения глазом характеристик объектов относительно восприятия фона (по светлоте, яркости, цвету).
Оценки: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Зр2
41
Адаптация к яркости /темноте - приспособление глаза к меняющимся условиям освещения объекта. Темновая адаптация – это изменение чувствительности глаза человека при переходе от яркого света в полную темноту (способность различать объекты в темноте).
Световая адаптация – изменение чувствительности глаза при переходе от темноты к свету. В отличие от адаптации к темноте, световая адаптация проходит быстро, но сопровождается неприятными ощущениями. Способность различать цвет и форму после длительного нахождения в темноте восстанавливается быстро.
Оценка: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Зр3
42
Глазомер - способность определять расстояние, не прибегая к помощи каких-либо приборов или устройств (кроме собственных глаз) (и использовать эту оценку в двигательном поведении).
Оценка: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Зр4
43
Острота зрения - численное выражение способности глаза воспринимать раздельно две точки, расположенные друг от друга на определенном расстоянии.
Оценка: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Зр5
44
Нагрузка на слух
Выделение сигнала из шума - способность к обнаружению сигнала на фоне шума, а также к различению целевых и нецелевых звуковых сигналов.
Оценка: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Сл1
45
Адаптация к шуму - изменение во времени интенсивности слухового ощущения под действием раздражителя слуховой модальности. Если интенсивный стимул действует продолжительно, снижается способность обнаруживать сигналы низкой интенсивности.
Оценка: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
Сл2
46
Острота слуха - чувствительность слухового анализатора; оценивается по абсолютному порогу слухового восприятия.
Оценка: 1- не существенно; 2- желательно; 3- необходимо
2020-11-03
91
