Категория: женщины в возрасте от 18 до 35 лет включительно

Категория: мужчины в возрасте от 36 до 45 лет включительно

Категория: женщины в возрасте от 36 до 45 лет включительно

Категория: мужчины в возрасте от 46 лет и старше

Категория: женщины в возрасте от 46 лет и старше

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ ДОПУСКА УЧАСТНИКОВ

- онлайн-соревнования проводятся в период с 04 мая по 20 мая 2020 года;

- для участия необходимо предоставить видеозаписи выполнения упражнений на время в соответствии с Регламентом;

- по результатам оценки судейским комитетом представленных от участников видео материалов выявляются победители.

Требования к одежде:

Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:

- велосипедки;

- топы;

- лосины;

- обтягивающие футболки и пр.

Порядок записи видеофайлов (одно упражнение – один файл):

- включаем запись видеоролика на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства);

- наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);

- участник представляется (фамилия, имя, год рождения, предприятие должность);

- участник приступает к выполнению упражнения;

- каждое упражнение выполняется в установленное время:

 мужчинами в течении 2х минут, девушками 1й минуты;

- файл сохраняется для отправки судейской комиссии;

- одно упражнение один файл.

Порядок отправки и обработки видеофайлов:

- после выполнения всех упражнений, четыре видеофайла отсылаютсяна электронную почту: Geka 32 rus @ yandex. ru, или в соответствующий альбом группы Молодежного совета Брянского региона;

- в теме письма необходимо указать фамилию, имя, год рождения, принадлежность к организации (файл подписать ФИ);

- присылая видеофайлы, участник автоматически соглашается с их публикацией в группе ВКонтакте;

- все видео-файлы будут находиться в свободном доступе в группе Вконтакте в течение нескольких недель;

- при возникновении технических сложностей с отправкой видеофайлов, разрешается загрузить файл на свой канал YouТube, либо Вконтакте, а затем прислать ссылку организаторам, если же и в этом случае возникнут трудности, просьба обращаться по телефону: 8-952-965-67-72 Евгений.

ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ

Основания для дисквалификации участника:

- видеофайлы неполноценны, прерывистость, искусственная обработка, фальсификация данных;

- видеофайлы присланы не в указанное время (с опозданием или опережением);

- неудачно выбран ракурс съемки, плохо просматриваются технические детали выполняемого упражнения;

- участник не представился.

ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПЕРВЕНСТВА И УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

Определение первенства:

- индивидуальный зачет в соответствующей возрастной категории в рамках соревновательного упражнения и комплекса упражнений определяется по наибольшему количеству засчитанных судейской комиссией повторений в отведенное на выполнение упражнения время (критерии выполнения упражнения представлены в методических рекомендациях к каждому упражнению);

- при равенстве результатов у двух и более участников, проводится дополнительный тур.

НАГРАЖДЕНИЕ

- победители и призеры будут награждены онлайн-дипломами с вручением после окончания периода самоизоляции оригиналов, а также памятными призами и медалями.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Следование требованиям техники безопасности при выполнении упражнений – важнейший принцип проведения онлайн-соревнований. Безопасное выполнение спортивного задания – безусловное требование к участникам, во многом определяющее качественную оценку и конечный результат спортсмена.

Обеспечение безопасности при проведении онлайн-соревнований – обязанность и ответственность самих участников.

Общие требования безопасности

К онлайн-соревнованиям по ОФП допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья и ознакомившиеся с настоящими правилами техники безопасности.

Перед выполнением упражнений необходимо исключить влияние факторов, которые могут привести к случаям травматизма:

- выполнение упражнений без спортивной разминки;

- неподготовленная спортивная одежда и обувь;

- неподготовленная поверхность (влажный или скользкий пол, несоответствующий (размер, фактура) коврик, пр.);

- несоразмерность физических возможностей участника предельным характеристикам выполняемого упражнения.

 

При выполнении упражнений необходимо обеспечить:

- выполнение санитарно-гигиенических и конструктивных требований, предъявляемых к месту проведения соревнований (освещение, качество воздуха, общие экологические требования, эргономические характеристики);

- наличие в непосредственной близости от места проведения соревнований средств первой медицинской помощи (универсальная медицинская аптечка);

- соблюдение правил пожарной безопасности (знание порядка вызова пожарной охраны, наличие первичных средств пожаротушения). Курение и применение открытого огня при проведении соревнований запрещено.

При ухудшении самочувствия, появлении боли или получении травмы участник должен немедленно прекратить выполнение упражнения, а сопровождающий (или самостоятельно) – оказать необходимую медицинскую помощь, вплоть до обращения в медицинское учреждение.

По завершении выполнения упражнений:

- успокоить дыхание, выполнив при необходимости специальные упражнения;

- провести гигиенические процедуры.

Требования по безопасности при выполнении конкретных упражнений изложены в методиках выполнения упражнений.

МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Медицинское обеспечение онлайн-соревнований формируется и применяется участниками соревнований самостоятельно. Методология медицинского обеспечения изложена в Приказе Минздрава РФ № 134н от 01.03.2016 г. «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом…».

Организатор не несет ответственности за возможный ущерб здоровью участника, причиненный при участии или вследствие участия спортсмена в онлайн-соревнованиях.

 

 

УПРАЖНЕНИЯ

Каждое упражнение выполняется в течение:

Двух минут для мужчин;

Одной минуты для женщин.