Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2020-05-10 | 116 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Географическая характеристика Ленинградской области.
Основные реки и водоемы. Растительный и животный мир.
Население, история, хозяйство, культура, памятники природы, музеи, заповедники, исторические памятники. Литература о родном крае. Рекомендуемые экскурсии, прогулки и маршруты водных походов по родному краю.
Подготовка к походу (2 часа).
Определение района похода, сбор предпоходной информации.
Комплектование группы и распределение обязанностей. Разработка маршрута, подбор картографического материала составление схемы и графика движения. Смета похода.
Особенности водного похода (2 часа).
Понятие водный туризм потенциально-опасная среда, высокая
техническая оснащенность, большие весовые нагрузки.
Особенности походов на судах различного типа; водные маршруты с
радиальными выходами, комбинированные пеше-водные походы. Сложность водного маршрута. Классификация маршрутов различной сложности.
Бивуаки и их специфика.
Питание в походе (2 часа).
Разборка типовых меню и раскладок. Использование
консервированных продуктов, и овощей. Циклы питания и график дежурств.
Закупка, расфасовка, укладка продуктов. Учёт расхода и пополнения
продуктов пути. Жаренные на кастрюле и углях. Использование рыбы,
грибов, ягод, плодов в походном питании. Ядовитые ягоды и грибы. Умение
готовить третьи блюда.
Топография и ориентирование (1 час).
Карты для маршрутов. Достоверность карт. Дополнительные источники ориентирования. Определение расстояний по карте с учётом извилистости пути и рельефа. Ориентирования на местности, реке и открытых водных пространствах.
Доврачебная медицинская помощь (2 часа).
Характерные для туризма заболевания и травмы. Их профилактика и лечение в походных условиях. Примерный состав медицинской аптечки для туриста-водника.
|
Туризм в Ленинградской области (ЛО) (1 час).
Виды и классификация маршрутов. Основные реки и озера.Спортивные соревнования и конкурсы. Соревнования туристов в Ленинградской области.
Охрана природы, памятников истории и культуры (1 час).
Исторические и краеведческие аспекты.
ПРАКТИКА
Тесты на проверку теоретических знаний (4 часа).
Проведение тестирование для усвоения полученных теоретических знаний.
Физическая и специальная подготовка (ФСП) туриста (40 часов).
Планирование и учёт тренировок туриста. Тренировка и физическая
подготовка туриста. Развитие основных физических качеств туриста
(силовой подготовки, быстроты, ловкости, выносливости). Волевая
подготовка туриста. Построение и снаряжение занятий для туристов. Тренировка туристов в зимнее время.
Поход выходного дня (ПВД) (40 ч.).
Проводиться круглогодично. Одно или двухдневные. Отрабатываются конкретные действия участников включая лыжную подготовку. В ПВД проверяется подобранное снаряжение, правильность распределения обязанностей среди участников похода, проверяются навыки организации походной жизни и приготовления пищи.
Туристский слет (24 ч.)
Проводиться в весенне-осеннее время. На турслете проверяются полученные знания и умения. Отрабатываются индивидуальные и командные действия в нахождении в условиях природной среды.
Приложение 1
№ п/п | Наименование темы | Кол – во часов | Примечание | |
1 | Цели, задачи и основные функции Туристического Клуба | 1 | Теория | |
2 | Туризм как активный отдых. Прикладное значение туризма. | 2 | Теория | |
3 | Личная и общественная гигиена в походе. Врачебный контроль. | 2 | Теория | |
4 | Требования к групповому снаряжению. Палатки, коврики, спальные мешки, костровое снаряжение. | 2 | Теория | |
5 | Основные причины травматизма и несчастных случаев в походе | 2 | Теория | |
6 | Действия туриста в экстремальной ситуации | 2 | Теория | |
7 | Выбор места бивака и бивачные работы | 1 | Теория | |
8 | Узлы, виды и применение | 2 | Практика | |
9 | Аптечка в походе. Назначение медикаментов | 2 | Теория | |
10 | Оказание первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего | 2 | Теория | |
11 | ПМП при укусах змей и насекомых | 1 | Теория | |
12 | ПМП при солнечном и тепловой ударе | 1 | Теория | |
13 | ПМП при обморожении и если провалился под лед. | 1 | Теория | |
14 | ПМП при ожогах. | 1 | Теория | |
15 | ПМП при кровотечениях (венозное, смешанное, капиллярное, внутреннее, артериальное. | 2 | Теория | |
16 | ПМП при вывихах, ушибах, переломах. | 2 | Теория | |
17 | Организация и проведение туристических слетов | 2 | Теория | |
18 | Режим дня для туристов в походе, учет возрастных особенностей | 2 | Теория | |
19 | Основные сведения из САНПиНа и Правил организации и проведения спортивных туристских походов на территории Ленинградской области | 2 | Теория | |
20 | Туристские возможности Ленинградской области | 2 | Теория | |
21 | Подготовка к походу | 2 | Теория | |
22 | Особенности водного похода | 2 | Теория | |
23 | Питание в походе | 2 | Теория | |
24 | Топография и ориентирование | 2 | Теория | |
25 | Доврачебная медицинская помощь | 2 | Теория | |
26 | Туризм в Ленинградской области (ЛО) | 2 | Теория | |
27 | Охрана природы, памятников истории и культуры | 2 | Теория | |
28 | Тесты для проверки теории | 4 | Практика | |
29 | Поход выходного дня (ПВД) | 40 | Практика | |
30 | Туристский слет | 24 | Практика | |
31 | Физическая и специальная подготовка (ФСП) туриста | 50 | Практика | |
Всего часов
| 166 | Теория + Практика |
|
|
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!