Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение

 

Педагогический эксперимент проводился на базе комплексной ДЮСШ «Зенит» г. Иркутска. В нем приняли участие юные пловцы учебно-тренировочных групп I года обучения. На предварительном этапе эксперимента была проведена тестовая оценка уровня физической подготовленности и на основании результатов, чтобы соблюсти условия идентичности, были сформированы две группы: контрольная и экспериментальная по 15 человек в каждой, возраст 10-12 лет.

Решение задач поставленных в данной работе осуществлялось на протяжении срока с 1 сентября 2008 г. по 30 апреля 2010 г. и включала в себя три этапа.

Первый этап проходил с 1 сентября 2008 г. по 1 сентября 2009 г. В данный период деятельности было изучено 39 научно-методических источника по интересующей проблеме воспитания физических качеств юных спортсменов – пловцов.

На втором этапе нашего исследования (1 сентября – 2 октября 2009 г.) была разработана методика по развитию скоростно-силовой подготовке пловцов, отдельно для группы, занимающейся преимущественно в воде, и группы, занимающейся преимущественно на суше.

Со 2 октября 2009 по 30 апреля 2010 г. состоялся третий этап нашего исследования, где был проведён основной эксперимент. Окончательно сформулирована концепция комплексной программы тренировочного занятия. Были проведены тестирования по определению скоростно-силовых способностей и физической подготовки спортсменов.

В начале педагогического эксперимента (октябрь 2009 года) был выявлен исходный уровень развития скоростно-силовых качеств у детей 10-12 лет, в двух группах и проведена сравнительная оценка этих групп. Результаты этого тестирования представлены в таблице 4.

Таблица 4

Результаты тестирования групп на начало эксперимента

Тесты	Экспериментальная группа			Контрольная группа			t – Критерий Стьюдента
			±m			±m
25 кроль (сек)	18, 78	1, 289	0, 576	18, 82	1, 203	0, 538	0, 051 P > 0, 05
50 кроль (сек)	42, 9	3, 224	1, 144	44, 14	3, 095	1, 384	0, 69 Р > 0, 05
100 кроль (сек)	1. 42, 1	5, 803	2, 595	1, 43, 4	8, 727	3, 902	0, 277 Р > 0, 05
Подтягивания (раз)	13, 4	2, 149	0, 961	13, 4	1, 719	0, 768	0 Р > 0, 05
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (раз)	21	1, 719	0, 768	21	1, 289	0, 576	0 Р > 0, 05
Пресс за 30 сек (раз)	23	1, 719	0, 768	22, 4	1, 289	0, 576	0, 63 Р > 0, 05

 

Анализ тестирования на начальном этапе эксперимента не выявил существенных статистических достоверных различий по t – критерию Стьюдента (Р > 0, 05).

Определив исходный уровень подготовленности групп, мы приступили к проведению педагогического эксперимента. Группы занимались по совершенно разным методикам: экспериментальная – преимущественно на суше, контрольная группа занималась преимущественно в воде.

Большое внимание в педагогическом эксперименте отводилось повышению уровня скоростно-силовых способностей через специально-подобранные упражнения.

По окончанию эксперимента была проведена тестовая оценка уровня физической подготовки экспериментальной и контрольной групп, которая показала сдвиги во всех регистрируемых показателях. В таблице 5 представлены ее результаты.

Таблица 5

Результаты тестирования групп в конце эксперимента

Тесты	Экспериментальная группа			Контрольная группа			t-Критерий Стьюдента
			±m			±m
25 кроль (сек)	18, 2	1, 289	0, 578	17, 0	0, 859	0, 385	1, 729 Р > 0, 05
50 кроль (сек)	37, 9	3, 697	1, 657	36, 6	2, 192	0, 982	2, 258 Р > 0, 05
100 кроль (сек)	1. 44, 7	1, 633	0, 732	1, 35, 3	8, 77	3, 932	2, 35 Р < 0, 05
Подтягивания (раз)	16, 2	1, 719	0, 77	14, 4	1, 719	0, 77	1, 654 Р > 0, 05
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (раз)	29, 2	4, 299	1, 927	25, 6	1, 719	0, 77	1, 735 Р < 0, 05
Пресс за 30 сек (раз)	25, 8	1, 719	0, 77	24, 4	1, 719	0, 77	1, 286 Р > 0, 05

 

По результатам этого тестирования по плавательной подготовке с выявлением скоростно-силовых качеств, мы видим разницу в результатах показанных пловцами 10-12 лет. Так, в тесте по определению скоростных качеств (25 м вольный стиль), контрольная группа показала результат  = 17, 0, что на 1, 2 секунды лучше, чем экспериментальная  = 18, 2, t – критерий = 1, 729 (Р > 0, 05).

В тесте по определению скоростно-силовых качеств (50 м вольный стиль), эта же группа проплыла в среднем  = 36, 6, что на 1, 3 секунды лучше, чем экспериментальная  = 37, 9, t – критерий = 2, 258 (Р > 0, 05), а в тесте по определению силовых качеств (100 м вольный стиль), спортсмены контрольной группы проплыли  = 1, 35, 3, что лучше на 9, 4 секунды чем в экспериментальной  = 1, 44, 7, t – критерий = 2, 35 (Р < 0, 05).

В тесте по физической подготовке определения скоростно-силовых качеств, пловцы экспериментальной группы подтянулись  = 16, 2, что лучше в 1, 8 раза чем в контрольной  = 14, 4, t – критерий = 1, 654 (Р > 0, 05), в тесте сгибание рук в упоре лёжа экспериментальная группа  = 29, 2, это лучше на 3, 6 чем контрольная  = 25, 6, t – критерий = 1, 735 (Р < 0, 05), в упражнении на пресс пловцы экспериментальной группы  = 25, 8, что среднем выше на 1, 4 раза чем контрольная  = 24, 4, t – критерий = 1, 286 (Р > 0, 05).

По полученным данным исследования нами установлен статистически различный уровень показателей скоростно-силовой подготовки пловцов, проходивших тренировочные занятия при использовании упражнений преимущественно на суше (экспериментальная группа) или в воде (контрольная группа). При этом оказалось, что тесты контрольной группы, выполняемые в воде, статистически значимо выше, чем в первой группе. В тоже время тесты, характеризующие развитие физических качеств, оказались выше в экспериментальной.

Таким образом, в тренировке юных пловцов для более быстрой и эффективной подготовки их к достижению спортивных результатов необходимо шире использовать в воде специально-подготовительные упражнения, направленные на воспитание скоростно-силовых способностей.

В случае, когда специально-подготовительные упражнения, связанные с водой не могут быть использованы в полном объёме, можно рекомендовать выполнение обще-подготовительных упражнений, которые выполняются на суше и дополняют комплекс специально-подготовительных занятий.

 

Выводы

 

В ходе анализа научно-методической литературы было выявлено, что существует два направления совершенствования скоростно-силовой подготовленности пловцов 10-12 лет. Один из них направлен на совершенствование скоростно-силовой подготовки на суше, другой – в воде.

На основе данных, полученных в результате тестирования, установлено, что уровень развития скоростно-силовых качеств у пловцов 10-12 лет наблюдаемых в двух группах статистически не отличается (P > 0, 05).

Разработана методика по воспитанию скоростно-силовых качеств у пловцов на суше и в воде. Предложенная методика имеет целенаправленный комплексный подход и варьирование содержания тренировочных заданий в планомерно построенных мезоциклах с учетом основных задач и требований для каждого периода.

В конце эксперимента установлен статистический значимый рост показателей в экспериментальной группе пловцов, выполняющей преимущественно скоростно-силовые упражнения на суше, которая показала результаты выше в тестах обще – физической направленности на 13, 8% (P > 0, 05). Контрольная группа показала результаты выше в тестах выполняемых в воде, по определению скоростных показателей на 9, 7% (P > 0, 05); по скоростно-силовым показателям 9, 4% (Р < 0, 05).

Методика воспитания скоростно-силовых качеств пловцов должна содержать преимущественно упражнения, выполняемые в воде. Упражнения, выполняемые преимущественно на суше, являются отличным дополнением подготовки юных пловцов, но не могут быть включены в основной раздел планирования совершенствования скоростно-силовых способностей пловцов.

Практические рекомендации

 

1. Установлен благоприятный эффект от выполнения подготовительных упражнений на суше. Они подготавливают организм к предстоящей деятельности, сокращая время для разминки в воде, удлиняя тем самым основную часть занятия. Рекомендуем применение подготовительных упражнений на суше в интервалах отдыха между отрезками плавания. Причем из таких вариантов, как пассивный отдых в воде, пассивный отдых на суше, активный отдых на суше – последний является более рациональным и эффективным.

2. Воспитание скоростно-силовых качеств пловцов целесообразно осуществлять главным образом путем применения скоростно-силовых упражнений выполняемых в воде. Скоростно-силовыми упражнениями, которые должны широко использоваться в тренировке пловцов являются: плавание с резиновым шнуром, плавание с лопатками, плавание с тормозами и др.

 

Список литературы

 

Басик Т. В. и др. // Способ оценки выносливости. // Теория и практика физической культуры. – 2000. – №1. – С. 28.

Булгакова Н. Ж. Игры у воды, на воде, под водой. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – С. 48.

Булгаков Н. Ж. Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1999. – С. 46.

Булгакова Н. Ж. Плавание: Учебник для вузов. – М., Физкультура и спорт, 2001. – 156.

Белоусов // Скоростно-силовые способности. // ТиПФК. – 2000. – №4. – С33.

Вайцеховский С. М. Быстрая вода. – М.: Мол. гвардия, 1983. – С. 175.

Волков Н. И.; Олейников В. И. Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. – М.: Спортакадемпресс, 2001. – С. 80.

Викулов А. Д. Плавание. – М.: Владос-пресс, 2003. – С. 84.

Гапон Г. И. Исследование эффективности средств и методов воспитания физических качеств у детей. // Теория и практика физической культуры. – 1971. – № 3. – С. 8-10.

Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте. – М.: Серия «Наука и спорт», 2000. – С. 89.

Дубровский В. И. Спортивная медицина: Учебник для вузов. – М.: Владос, 2002. – С. 75.

Егорова Н. Г. // силовые упражнения на тренажерах специального типа. // ТиПФК. – 2002. – №2. – С. 18.

Захаров Е. Н. и др. Развитие быстроты. Энциклопедия // ФП. – М., 1994. гл. 6. – С. 218-231.

Зенов Б. Д.; Кошкин И. М.; Вайцеховский С. М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – С. 80.

Карпеев А. Г. // Развитие скоростных циклических движений. // ТиПФК. – 2000. – №10. – С. 12.

Кашкин А. А. Программа по плаванию. – М., 2009. – С. 58-74.

Коновалова И. В. Эффективность игрового метода в занятиях пловцов групп начальной подготовки: Автореф. Дис. …канд. пед. наук. – М., 2000. – С. 22.

Кузнецов В. В. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. – М.: физкультура и спорт, 1981. – С. 87.

Макаренко Л. П. Юный пловец. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – С. 91-96.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебное пособие для студентов институтов ФК. – М.: физкультура и спорт, 1991. – С. 91-118.

Матвеев А. Л.; Мельников С. Б. Методика Физического воспитания с основами теории. – М.: физкультура и спорт, 1991. – С. 33-34.

Миронов П. П.; Духовская Е. Е. // Система средств формирование специальной подготовки. // ТиПФК. – 2001. – №1. – С. 12.

Озолин Н. Г. Молодому коллеге. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – С. 8-12.

Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. – М.: Астрель, 2003. – С. 58.

Плавание: Справочник. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – С. 383.

Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – С. 107.

Платонова В. Н. Плавание: Учебник – Киев: Олимпийская литература, 2000. – С. 107.

Платонов В. Н. Физическая подготовка пловцов высокого класса. – Киев, 1983. – С. 58-59.

Приказ Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму от 28 июня 2001 г. № 390 «Об утверждении Типового плана-проспекта учебной программы для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ И УОР).

Проскурина И. К. Биохимия. – М.: Владос – Пресс, 2001. – С. 194.

Саблин А. Б.; Костиков А. В. // Особенности специальной подготовки спортсмена. // ТиПФК. – 2002. -№2. – С. 36.

Семенов В. Г.; Сячин В. Д.; Смольянов В. А. Технология выполнения курсовой, выпускной квалификационной (дипломной) работы. Нормативные и положения и указания. Смоленск, 1999. – С. 68.

Сокунова С. Ф. // Контроль за уровнем развития выносливости спортсмена. // ТиПФК. – 2002. – №8. – С. 51.

Смирнов В. М.; Дубровский В. И. Физиология ФВиС: Учебник для вузов. – М.: физкультура и спорт, 2002. – С. 54-62.

Талаче Ежи. Энциклопедия физических упражнений. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – С. 96-108.

Холодов Ж. К. Теория и методика спорта. Учеб пособие для училищ олимпийского резерва. – М., 1997. – С. 67-122.

Широковец Е. А. Система оперативного управления и корректирующие воздействия при тренировке в циклических видах спорта: Автореф. дис. д-ра пед. наук. – М., 2001. – С. 47.

Шиян Б. М. // Теория и методика физического воспитания. – М., 1998. – гл. У1. 1. – С. 66-73.

Яскевич Е. Е. // Модель специальной силовой подготовки. // ТиПФК. – 2000. – №1. – С. 33.

 

Приложение 1

 

Результаты тестов экспериментальной группы, до начала эксперимента

Фамилия, Имя	25 м в/с	50 м в\с	100 м в/с	Подтягивание	Отжимание	Пресс за 30 сек.
1. Голобоков Р.	23, 9	54, 9	2. 27, 3	3	13	15
2. Караулов А.	24, 7	56, 4	2. 12, 4	1	8	14
3. Иванов А.	25, 8	1, 07, 2	2. 55, 3	2	14	16
4. Верхозин Н.	24, 9	59, 8	2. 01, 1	6	14	16
5. Спиркин В.	22, 2	54, 1	1. 58, 6	10	18	19
6. Терёхин Н.	21, 4	53, 4	1. 56, 2	7	15	18
7. Журавлёв Д.	21, 8	54, 0	1. 57, 7	8	15	18
8. Самышкин А.	20, 8	52, 2	1. 53, 3	10	16	20
9. Коровин А.	22, 5	54, 1	1. 55, 2	9	16	16
10. Никуленко М.	23, 8	55, 6	1. 59, 1	4	13	17
11. Белов С.	20, 6	45, 9	1. 46, 7	11	20	21
12. Усов И.	17, 6	42, 0	1. 42, 8	15	23	24
13. Полторауов Е.	17, 8	38, 4	1. 33, 2	16	22	25
14. Задорожный А.	19, 0	43, 8	1. 44, 2	12	19	22
15. Готовский А.	18, 9	44, 5	1. 43, 8	13	21	23

 

Приложение 2

 

Результаты тестов контрольной группы, до начала эксперимента

Фамилия, Имя	25 м в/с	50 м в/с	100 м в/с	Подтягивание	Отжимание	Пресс за 30 сек.
1. Гончаров С.	24, 1	55, 0	2. 25, 0	4	12	14
2. Петров А.	25, 1	56, 3	2. 14, 3	2	13	15
3. Сорокин А.	25, 6	1. 09, 0	2. 54, 0	0	12	14
4. Старцев Ю.	25, 0	58, 4	2. 02, 1	4	14	16
5. Селиванов И.	22, 0	54, 0	1. 56, 1	5	15	16
6. Голубь А.	20, 8	53, 3	1. 58, 5	6	14	17
7. Чевмарёв А.	21, 9	52, 2	1. 55, 2	10	15	18
8. Шинкарёв М.	21, 7	55, 5	1. 53, 1	10	16	19
9. Белоусов К.	22, 4	53, 1	1, 57, 9	8	16	18
10. Уфимцев И.	23, 8	54, 2	1. 59, 2	9	18	20
11. Сугаченко Р.	19, 2	45, 0	1. 43, 2	12	21	22
12. Хвалёв А.	20, 6	46, 8	1. 45, 1	13	21	23
13. Парников Р.	17, 8	44, 5	1. 50, 3	14	22	22
14. Ивланов А.	17, 8	39, 2	1. 30, 6	16	24	24
15. Липовцев А.	18, 7	45, 2	1. 47, 8	12	21	21

 

Приложение 3

 

Результаты тестов экспериментальной группы, в конце эксперимента

Фамилия, Имя	25 м в/с	50 м в\с	100 м в/с	Подтягивание	Отжимание	Пресс за 30 сек.
1. Голобоков Р.	23, 3	52, 1	2. 00, 8	5	16	18
2. Караулов А.	24, 5	51, 9	1. 58. 3	4	14	17
3. Иванов А.	24, 7	54, 2	2. 09, 1	4	18	20
4. Верхозин Н.	23, 8	51, 0	1. 59, 1	9	20	21
5. Спиркин В.	21, 8	50, 2	1. 48, 2	12	24	23
6. Терёхин Н.	21, 2	49, 3	1. 55, 1	10	19	21
7. Журавлёв Д.	21, 6	49, 6	1. 53, 4	11	19	20
8. Самышкин А.	19, 7	48. 7	1. 48, 7	12	22	25
9. Коровин А.	21, 8	49, 8	1. 52, 2	10	21	22
10. Никуленко М.	23, 0	51, 4	1. 54, 7	8	18	20
11. Белов С.	20, 0	45, 0	1. 46, 6	14	26	24
12. Усов И.	17, 0	42, 0	1. 45, 0	18	30	26
13. Полторауов Е.	17, 4	36, 4	1. 42, 8	18	30	28
14. Задорожный А.	18, 4	41, 8	1. 45, 3	15	25	25
15. Готовский А.	18, 2	42, 3	1. 44, 3	16	35	26

 

Приложение 4

 

Результаты тестов контрольной группы, в конце эксперимента

Фамилия, Имя	25 м в/с	50 м в/с	100 м в/с	Подтягивание	Отжимание	Пресс за 30 сек.
1. Гончаров С.	22, 4	49, 5	1. 57, 6	5	12	16
2. Петров А.	23, 0	49, 3	1. 52, 5	3	14	17
3. Сорокин А.	23, 7	51, 8	2. 00, 2	2	16	16
4. Старцев Ю.	23, 9	50, 1	1. 50, 4	8	17	19
5. Селиванов И.	22, 1	48, 3	1. 47, 3	8	19	20
6. Голубь А.	19, 3	44, 8	1. 42, 8	7	19	21
7. Чевмарёв А.	20, 0	44, 8	1. 46, 1	11	20	21
8. Шинкарёв М.	19, 9	45, 0	1. 39, 5	10	19	23
9. Белоусов К.	21, 4	49, 6	1. 43, 4	10	20	20
10. Уфимцев И.	21, 2	47, 9	1. 48, 6	9	19	22
11. Сугаченко Р.	18, 0	39, 1	1. 38, 2	12	24	23
12. Хвалёв А.	16, 9	36, 4	1. 32, 5	15	25	25
13. Парников Р.	16, 5	35, 7	1. 35, 7	16	27	26
14. Ивланов А.	16, 0	34, 0	1. 30, 0	16	28	26
15. Липовцев А.	17, 6	38, 2	1. 40, 4	13	24	22

 

Размещено на Allbest.ru