Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2019-11-19 | 163 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
___________________________________________________________________________________
Похожи ли ваши нынешние дружеские отношения на те, что были у вас в детские годы?
Пример:
Я стараюсь окружить себя такими друзьями, которыми свободно могу распоряжаться. Мои друзья должны быть подвластны мне.
___________________________________________________________________________________
Что вы узнали о дружбе от своих родителей?
___________________________________________________________________________________
Какие друзья были у ваших родителей?
___________________________________________________________________________________
Каких друзей вы хотели бы иметь в будущем? Обоснуйте свой ответ.
___________________________________________________________________________________
Теперь давайте посмотрим, какую оценку вы даете себе в уже имеющихся у вас дружеских отношениях. Для этого постарайтесь как можно подробнее ответить на приведенные ниже вопросы. После каждого ответа напишите какое-либо составленное вами позитивное утверждение (в настоящем времени), которым вы могли бы заменить имеющиеся у вас убеждения.
1. Достоин (достойна) ли я для дружбы?
Пример ответа:
Нет. Почему кто-то должен испытывать желание находиться рядом со мной?
ВАШ ОТВЕТ:
___________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Я с любовью и пониманием отношусь к себе, поэтому я, как магнит, притягиваю к себе друзей.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
___________________________________________________________________________________
Что больше всего настораживает меня в дружеских отношениях?
Пример ответа:
Больше всего я боюсь предательства. Я не могу полностью довериться другому человеку и раскрыть свою душу перед ним.
ВАШ ОТВЕТ:
___________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
|
Я верю в себя, верю в жизнь, поэтому я всецело доверяю своим друзьям.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
___________________________________________________________________________________
Что дает мне это убеждение?
Пример ответа:
Моя мнительность резко возрастает, и я так и жду от своих друзей, когда они совершат хоть одну ошибку, чтобы иметь повод для их осуждения.
ВАШ ОТВЕТ:
___________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Я испытываю полное удовлетворение от своих дружеских отношений, и мои друзья, как мне кажется, отвечают мне взаимностью. Они любят меня и с пониманием относятся ко мне.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
___________________________________________________________________________________
Что плохого может произойти, если я избавлюсь от этого убеждения?
Пример ответа:
Я утрачу контроль над ситуацией и позволю окружающим людям по-настоящему узнать меня.
ВАШ ОТВЕТ:
___________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Любить других легко, если любишь, понимаешь и принимаешь себя самого.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
___________________________________________________________________________________
Мы сами ответственны за все, что происходит с нами в жизни, поэтому не стоит никого винить в собственных ошибках и неудачах. Что бы с нами ни случилось – это всего лишь отражение наших собственных мыслей и взглядов.
Упражнение
Размышление о своих друзьях
Вспомните три события в своей жизни, в которых, на ваш взгляд, друзья неправильно поступили по отношению к вам или злоупотребили вашим доверием. Возможно, друг предал вас или покинул в трудную минуту. А может быть, повздорил с вашим спутником жизни.
Независимо ни от чего, опишите как происшедшее с вами событие, так и те СВОИ МЫСЛИ, которые ему предшествовали.
Пример:
Событие: Когда мне было 16 лет, у меня внезапно испортились отношения с моей лучшей подругой Сьюзи. Она не только отвернулась от меня, но и начала распространять порочащие меня слухи. Все мои попытки противостоять такому поведению подруги неизменно наталкивались на ее ложь. Потом в течение нескольких лет мне так и не удавалось ни с кем подружиться.
|
Моими самыми сокровенными мыслями в то время были следующие: Я не достойна иметь друзей. В моей подруге Сьюзи меня привлекала именно бесстрастность ее взглядов, которые подчас являлись крайне субъективными. Постепенно я привыкла к ее постоянной критике в мой адрес.
1. Событие:
___________________________________________________________
Мои самые сокровенные мысли, связанные с ним:
___________________________________________________________
2. Событие:
___________________________________________________________
Мои самые сокровенные мысли, связанные с ним:
___________________________________________________________
3. Событие:
___________________________________________________________
Мои самые сокровенные мысли, связанные с ним:
___________________________________________________________
Упражнение
Поддержка друзей
Вспомните три события в своей жизни, в которых ваши друзья помогли вам, поддержали вас. Возможно, кто-либо из ваших друзей вступился за вас и защитил от обидчиков или оказал вам финансовую помощь, когда вы очень нуждались в ней. А может быть, друзья помогли вам найти верный выход из крайне запутанной и сложной для вас ситуации.
Независимо ни от чего, опишите как происшедшее с вами событие, так и те СВОИ МЫСЛИ, которые ему предшествовали.
Пример:
Событие: Я всегда буду помнить Элен. В то время как коллеги по моей первой работе стали высмеивать меня из-за сказанной как-то однажды на собрании глупости, Элен заступилась за меня. Она помогла мне выйти из этой затруднительной ситуации, благодаря чему мне удалось сохранить за собой не только это место работы, но и свою репутацию.
Моими самыми сокровенными мыслями в то время были: Даже если я допущу какую-нибудь ошибку, кто-нибудь обязательно поможет мне исправить ее. Я действительно заслуживаю поддержки окружающих людей и могу на нее рассчитывать. Во всяком случае женщины обязательно поймут и поддержат меня.
1. Событие:
___________________________________________________________
Мои самые сокровенные мысли, связанные с ним:
___________________________________________________________
2. Событие:
___________________________________________________________
Мои самые сокровенные мысли, связанные с ним:
___________________________________________________________
3. Событие:
___________________________________________________________
Мои самые сокровенные мысли, связанные с ним:
|
___________________________________________________________
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!