Свобода – это освобождение от боли.

В любой болезненной ситуации нужно особое внимание уделять своему внутреннему состоянию души, отслеживать негативные мысли, решения или желания!

Важно не то, что с человеком происходит внешне, а то, как он на это реагирует внутри себя, какие чувства и ощущения возникают в душе.

Когда у человека появляются какие-то неприятности, становятся явными истинные причины проблем в жизни человека, то есть его негативные решения, негативная вера. Если человек осознанно проанализирует сложившуюся ситуацию, он увидит корень проблемы в себе, от чего нужно избавиться, чтобы стать более совершенным, счастливым. 

Чем болезненнее событие, тем ярче человек может увидеть свои ложные истины, желания, решения, а значит, может очиститься от них прямо сейчас! Путем создания намерения.

Намерение – это готовность и решимость действовать прямо сейчас!

Осознанность

Осознанно жить каждый день. Не как робот, когда все на автомате. Если вы не помните, как вы доехали до дома, значит, у вас был включен «автопилот».

Начните жить каждым моментом! Выходите на улицу, вдыхаете свежий воздух, улыбаетесь солнышку и проживайте каждый момент своей жизни. Здесь и Сейчас!!! Сразу перестроиться довольно сложно, так как мы привыкли делать многие вещи на автомате, но если вы будете чаще ловить себя на том, что вы витаете где-то в облаках или думаете о проблемах, вы можете выработать привычку жить каждым мгновением. Как только замечаете это, сразу начните обращать внимание на то, что вас окружает. Чем чаще вы будете так делать, тем более осознанно вы будете жить.

Когда вы смотрите фильм или передачу, читаете книгу, вы должны распознавать ложные истины и пропускать их мимо себя, они вам не нужны. Осознанно жить – значит, следовать правильным жизненным ценностям. Каждый день делать осознанный выбор. Наше настоящее – это результат наших прошлых действий, мыслей и поступков. Чтобы изменить будущее, сделать его более счастливым, вам нужно каждый день осознанно принимать правильные решения, которые благоприятно будут влить на ваше будущее. Живите каждым моментом и делайте свою жизнь творением.

Тогда ваша жизнь будет ярче, насыщеннее. Старайтесь каждый день делать что-то особенное, яркое, необычное, тогда вы будете помнить эти моменты. Ваше счастье в ваших руках!

 

Резюме

  А) Прощение – это путь к счастливой жизни.

Б) Помните: какими мыслями и эмоциями наполнена ваша душа в данный момент, с таким багажом вы живете каждый день.

В) Простить нужно в первую очередь своих родителей, затем самого себя и Бога.

Г) Если вы верующий человек, сходите в церковь и закажите себе сорокоуст о здравии.

Д) Если человек осознанно проанализирует сложившуюся    ситуацию, он увидит корень проблемы в себе, от чего нужно избавиться, чтобы стать более совершенным, счастливым. 

Е) Вам нужно прилагать усилия, чтобы перестроить своё мышление на позитивное. Вам нужно концентрироваться на радостных моментах, на счастливых историях, на любви к вашим близким.

Ж) Примите решение изменить свою жизнь прямо сейчас! И все у вас получится.

З) Начните жить каждый день осознанно.

И) У каждого человека были в жизни проблемы, переживания, трагедии. Ну и что! Главное, что ты пришёл к осознанию. Главное, что ты выбираешь сейчас!

 

Благодарность

«В раю было два Ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от земли к Богу.

Отдыхающий Ангел решил спросить другого:

— Что же ты летаешь туда-сюда?

— Я ношу Богу послания, которые начинаются со слов «Помоги, Господи»... А почему ты всегда отдыхаешь?

— Я должен носить Господу послания, которые начинаются со слов «Благодарю Тебя, Господи»...

Благодарность (дарить благо) — чувство признательности за что-либо. Например, за подарок или внимание человека к вам, за сделанную работу или оказанную услугу, за свой дом, близких и здоровье.

   Что бы ни происходило в нашей жизни – всё к лучшему! И за это нужно благодарить.

Многие не ценят, что они физически здоровы, что у них есть руки, ноги, зрение, родные и близкие, любимый человек, счастливые события. Нужно быть благодарным всем событиям в вашей жизни. А из-за погони за материальными благами многие люди забывают о том, что драгоценности находятся с ним рядом.

Пока вы не научитесь ценить то, что у вас сейчас уже есть, сложно будет радоваться тому, что будет в будущем.

Когда вы благодарны тому, что имеете, счастливы и при этом желаете большего, то вы создаете самое прекрасное, счастливое будущее.

Пример: когда вы выражаете искреннюю благодарность любимому человеку, то ему хочется делать еще больше.

Говорите чаще людям слова благодарности. И вы увидите, что они всегда рады вам помочь.

Возьмите ручку, и прямо на этих страницах напишите, ЗА ЧТО вы уже сейчас благодарны своей жизни. 

Я благодарен за: _________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Чем больше вы напишете, за что вы благодарны, тем счастливее будет ваша жизнь.

   Когда вы пишете и думаете о том, что у вас уже есть, вы начинаете мыслить в положительных вибрациях. Тогда в жизни начинает больше появляться радостных событий и возможностей. Человек начинает менять свое мышление, изменив только фокус своего внимания на благоприятные вещи, которые есть уже сейчас. Когда вы сосредоточены на благодарности, в вашу жизнь притягивается только самое лучшее.

«Спасибо»

   Давайте разберем, что же значит слово благодарности «Спасибо».

В словаре Даля «Спасибо» – это наречие, сокращенное от слов «спаси» и «Бог»! Синонимы: благодарю, благодарствую. Его используют в выражении признательности.

Слово «Спасибо» появилось недавно в русском языке. В христианстве раньше употребляли словосочетания Спаси Боже, Храни Вас Господь, Благодарю и др. Они означали пожелания блага, добра, заботы и защиты о вас Богом.

Есть еще такое мнение: СПАСИБО – космическая формула Жизни, формула божественной Троицы: «ПАС» (характеризует женское земное начало, в котором происходит возрождение Жизни). «И» (Общее небесно-земное начало, которое является продолжением как земного, так и космического начала). «БО» (характеризует мужское, небесное начало, которое привносит элемент изменения, расширения и продолжения).

Поэтому истинное, благожелательное отношение к человеку проявляется в пожелании ему «Спасибо».

Японский исследователь Масару Эмото изучал влияние слов на воду.

Так выглядит молекула замороженной воды, которой говорили слово «Спасибо».

Резюме

А) Начните благодарить окружающих вас людей за любую помощь.

Б) Цените то, что сейчас уже вас окружает, и стремитесь к лучшему.

В) Говорите чаще слова благодарности. Когда просыпаетесь утром, говорите «спасибо», каждого человека, который вам чем-то помог, благодарите.

Г) Когда наступает момент отчаянья или стресса, про себя вспомните и перечислите все, за что вы благодарны, что уже есть в вашей жизни. Это даст энергию, которая поможет побороть любые препятствия.

Д) Научитесь благодарить за все события в вашей жизни, какими бы они ни были.

Е) Пока вы не научитесь ценить то, что у вас сейчас уже есть, сложно будет радоваться тому, что будет в будущем.

 

Занятость.

«У уныния нет большей причины, чем праздность, и нет лучшего средства от неё, чем занятость».

Старец Иоанн Крестьянкин

Занятость – это движение, а движение – это жизнь.

   Если у вас еще нет любимого занятия, значит его нужно найти. Экспериментально. Запишитесь на разные курсы, мастер-классы, тренинги. Учитесь, познавайте себя, совершенствуйтесь и это принесет вам счастье.

   Займитесь спортом, йогой, медитацией, фитнесом, танцами.

Начните ходить в бассейн, баню, сауну. Гуляйте по паркам, катайтесь на велосипеде, на роликах, на коньках, на лошадях. Если до сих пор нет водительских прав, запишитесь на курсы. Полетайте на параплане или прыгните с парашютом. Сходите в лес за грибами или за ягодами. Поднимитесь в горы с палатками. У нас так много красивых мест в России. Алтай, Урал, Камчатка. Столько прекрасных рек и озер. По которым можно сплавляться или просто отдыхать. Расширяйте свое сознание новыми эмоциями, наполняйте его красками и яркими впечатлениями.

   Наш мир настолько разнообразен и интересен, что каждый день можно получать удовольствие и наслаждение. Даже от утреннего воздуха, ветерка или лучика солнечного света, которое согревает и наполняет душу теплом и радостью. Когда вы последний раз радовались дождику или грозе? Когда вы последний раз шли и наслаждались каждой капелькой, которая падала на вас? Посмотрите на детей. Они даже в обычной луже найдут море радости и счастья.

Многие люди разучились наслаждаться жизнью. В их жизни только серость, грязь и сырость. Нелюбимая работа, нелюбимый человек рядом, мало денег, мало времени, начальник сволочь, коллеги придурки, соседи достали, и все в этом духе...

Начните менять свою жизнь, наполнять ее красками и яркими впечатлениями. Начните со своего гардероба. Откройте, посмотрите в шкаф. Какого цвета у вас больше? А теперь ваша задача пойти по магазинам и купить яркую одежду разных расцветок. Чтобы каждый раз, когда вы открываете шкаф, у вас уже поднималось настроение.

ТРУД

Трудиться нужно над своим характером, изменением мышления, над созданием счастливой и гармоничной жизни. В этом нужно прикладывать усилия, следовательно, трудиться.

Многие ошибочно считают, что вот прочитаю я книгу, и вся моя жизнь сразу изменится. Без применения знаний на практике и выполнения всех рекомендаций, которые мы даем в этой книге, ничего у человека не поменяется. Чтобы что-то изменилось, нужно прикладывать усилия. Смотреть, делать, читать то, что мы рекомендуем, и проверять, будет это работать в вашем случае или нет. Если нет, тогда надо искать другой способ. Во всем нужны действия, без них никуда.

Резюме

А) Займитесь любимым делом. Будьте занятым.

Б) Возьмите ежедневник и распишите ваше свободное время на ближайший месяц, а лучше два. Чем вы будете заняты в ваши выходные дни и вечера после работы.

В) Спланируйте свой отпуск, куда и когда вы поедете. Лучше чтобы он был необычным, там, где вы раньше не были. И чтоб он был активным.

Г) Все что вы узнаёте, применяйте сразу на практике. Самое важное выписывайте на листочек и вешайте на холодильник или вкладывайте в ежедневник, чтобы всегда было перед глазами.

Д) Чтобы изменить что-то в жизни, нужно прикладывать усилия, следовательно, трудиться.

 

Честность

Как говорил Доктор Хаус в одноименном американском телесериале: «Все лгут!»

На самом деле, в какой-то степени это правда. Все врут.

Но врете ли Вы себе???

Ложь — это заведомо неправдивая информация о той или иной ситуации или о ком-либо. Умышленный обман.

Ложь причиняет массу дискомфорта.

- Бессонница

- Стресс

- Депрессия

- Неуверенность в себе и в своих силах

- Люди перестают верить и доверять вам

- Забирает силы и энергию у человека

- Мучают угрызения совести

Честность – правдивость и искренность перед другими людьми и перед самим собой.

Честность перед самим собой – это умение признать, что ты не прав, умение не обманывать и не оправдывать самого себя. Это толчок к развитию искренности в себе. Мы очень часто врём самим себе, что у нас, например, работа хорошая, находим уйму оправданий своему неправильному поступку. Но это все только засоряет нас и разрушает.

Если человек честен и искренен с собой и окружающими, то у него все в жизни получается. В его поведении есть искорка, которая зажигает другие сердца.

Если человек сам искренне не верит тому, что он делает - это не принесет ему счастье. Его поведение и действия фальшивые. Невозможно понравится человеку, даже если знать все психологические тонкости и различные техники влияния. Подсознательно человек почувствует, что что-то не то.

Только искренностью, честностью можно завоевать признание, любовь и уважение.

Честность приносит в вашу жизнь:

- Гармонию и внутреннее душевное спокойствие

- Хороший здоровый сон

- Отличное настроение

- Уверенность в себе и в своих силах

- Вас уважают и ценят люди

- Заряжает вас положительной энергетикой, дает силы для реализации задуманного.

 

Правда

Говорить правду тоже нужно уметь. И уметь делать так, чтобы не причинять боль чувствам другого человека. Можно ненароком оскорбить, обидеть своей прямой правотой чувства другого человека. В каких-то ситуациях лучше просто промолчать. Например, некоторые врачи считают, что было бы этичнее скрыть смертельную болезнь от пациена.

Не нужно напоказ выпячивать свою правоту. Мы все ошибаемся. Наш мир многогранен. И у каждого человека будет своя правда.

Можно не договаривать, чтобы не причинить боль другому человеку, но заведомо врать лучше не стоит, потому что ложь тоже причиняет боль не только вам, но и другим людям. Одна ложь влечет за собой другую, вызывая при этом дискомфорт в душе.

Честность означает, что человек не обманывает тогда, когда нужно говорить правду. В бизнесе, например, человек может умолчать о каких-то вещах, которые касаются только его – это не будет считаться обманом.

Честные люди знают, в каких ситуациях надо говорить правду, а в каких стоит промолчать. Поэтому у таких людей нет проблем. У них совесть чиста.

Можем подсказать несколько секретов, как мягче говорить правду, чтобы не обидеть собеседника.

Во-первых, начинайте выражать свои мысли и искренние чувства восхищения к человеку. Начните говорить то, что вам действительно нравится в человеке, с которым вы общаетесь. Это может быть его внешность, улыбка, глаза, прическа, новый костюм, умение слушать.

«Ты так замечательно сегодня выглядишь»

 «У тебя великолепная прическа»

 «Ты такой удивительный человек»

 «Мне всегда так приятно с тобой общаться».

 Если вы хотите высказать замечание или что-то неприятное, начинайте от своего лица:

«Я переживаю за твое здоровье»

 «Я тебя прошу, больше так не поступай»

 «Мне очень неприятно, когда …»

Когда человек говорит так: «Как ты меня достал со своими опозданиями», «Как же надоело твое пьянство», – э то не помогает.

 Забудьте обвинения и упреки.

Только с любовью, только искренне, от сердца – и вас человек обязательно услышит.

Во-вторых, когда вы что-то хотите сказать плохое, используйте известный метод «плюс-минус-плюс».

Сначала вы говорите что-то хорошее, позитивное, потом высказываете критику и в конце заканчиваете похвалой.

«Иван Иванович, вы отличный работник, вы всегда выполняете больше, чем другие. Я ценю и уважаю вас за это. Однако иногда вы нарушаете регламент работы офиса и задерживаете по срокам проекты. Если это устранить, то вы будете сотрудником номер один в нашей компании, на которого можно равняться. Я верю, что в следующем месяце так и будет».

В-третьих, никогда не утверждайте то, в чем вы не уверены. Если не знаете на 100% то, о чем говорите, лучше не спорьте и не доказывайте свою правоту с эмоциями, если вы видите, что человек не хочет вас слушать.

Можете спокойно и мягко сказать: «Да, наверное, вы правы. Правда, я слышал другую точку зрения на это. Мне она показалась тоже достаточно правдоподобной».

Вообще, не самое это благодарное дело – кому-то что-то доказывать. Если человек хочет услышать вашу точку зрения на этот вопрос, то он вас об этом обязательно спросит.

Самое важное, чтобы вы были честны и открыты сами с собой, были искренни к окружающим вас людям, старались больше говорить людям приятных и добрых слов, а критику говорили с любовью.

Тогда окружающие люди будут ценить и уважать вас.

Резюме

А) Честным нужно быть с самим собой в первую очередь.

Б) Искренне любить и уважать тех людей, которые вас окружают.

В) Говорить правду с любовью, мягко, перед этим сказав что-то приятное.

Г) Только искренностью, честностью можно завоевать признание, любовь и уважение.

Д) Честность приносит в вашу жизнь:

- Гармонию и внутреннее душевное спокойствие

- Хороший здоровый сон

- Отличное настроение

- Уверенность в себе и в своих силах

 

Слова тоже лечат.

«За сто лет стирается надпись на могильном камне, но сказанные слова тысячу лет остаются теми же»

Вьетнамская поговорка

Разговоры по душам с близким человеком помогают поделиться своими эмоциями и переживаниями. И ты всегда знаешь, что тебя выслушают и поймут.

Три магических инструмента: Мысль, Слово и Дело.

Добрые искренние слова обладают мощной созидательной силой. Это доказал японский исследователь Эмото Масару на примере воды. Он обнаружил, что вода обладает памятью. В лаборатории Эмото исследовал образцы воды, которые подвергались различным видам воздействия. Впечатление воды фиксировалось с помощью быстрого замораживания в тёмной камере.

Этой воде сказали «Спасибо»        «Любовь»

 

 

«Душа»                                          «Весна»

  

«Ты мне противен»

 

Эмото Масару провел еще один эксперимент. В три абсолютно одинаковые банки поместили рис с водой. На протяжении эксперимента, каждый день в течение месяца каждой банке говорили по одному слову. Первой - «Спасибо», второй – «ты дурак», а на третью не обращали внимания.

Через месяц были замечены изменения: рис, которому говорили «спасибо», начал бродить, издавая сильный и приятный запах.

Во второй банке рис почернел. А рис, на который не обращали внимания, начал загнивать.

Поэтому слова благодарности излучают чистую и светлую энергию.

Доктор Эмото Масару считает, что этот эксперимент преподносит очень важный урок, особенно по отношению к детям. О ребенке нужно заботиться и дарить внимание, ласку и любовь. Ненависть, резкие и грубые слова разрушают психику ребенка. Но самым страшным для любого человека является равнодушие (безразличие). Оно наносит самый сильный вред.

Человек, в зависимости от возраста, состоит на 70-90% из воды. Все, что мы говорим, влияет на нас, заряжает воду внутри нас соответствующей энергетикой. Теперь вы понимаете, почему так важно следить за тем, о чем мы говорим.

К воде нужно обращаться с хорошими мыслями, благословлять её или говорить ей «спасибо», такая вода будет положительно влиять на человека. Чаще берите святую воду в церкви, она имеет уникальную структуру, полезную для организма.

Мы вам рекомендуем посмотреть фильм «Живая вода».

«Мы не лечим человека водой, т.к. человек состоит сам из воды. Он просто читает мантры, чтобы исправить у себя плохую воду, у себя внутри», врач из Тибета

Поэтому начните использовать силу слов сознательно.

Опыты японского исследователя Эмото Масару показали, что сочетание двух СЛОВ сильнее всего воздействует на структуру воды - это «ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ»

Аффирмация – это положительная установка. Старайтесь проговаривать только положительные вещи.

Повторяя позитивные установки (аффирмации), вы формируете в своем сознании мыслеформу, которая проявляется в вашей реальной жизни. Когда ваш язык чист, вы говорите мудрые дельные вещи, вы создаете особое свечение своей ауры, которое привлекает в вашу жизнь новые эмоции, события, хороших людей и т.д.

Поэтому избавляйтесь от негативных слов, мата, сквернословия. Это сильно разрушает ваше психическое тело.

«Не желайте друг друга зла, оно к вам однажды вернётся.

А пожелание любви – счастьем для вас обернется.

Не желайте кому-то слёз, сами от них захлебнётесь.

Пожелайте здоровья всерьез, и сами здоровым проснётесь.

Не желайте врагам всех бед, они найдут их сами.

И самое важное – никогда не бросаться словами».

Резюме

А) «Ничто так не ободряет человека, как доброе слово»

индийская поговорка

Б) Начните уже сейчас концентрироваться на положительных вещах. Рассказывать только положительные истории или новости.

В) Всех хвалите добрым словом. Чаще говорите себе и окружающим вас людям комплименты и слова любви.

Г) С сегодняшнего дня вы напеваете и слушаете только хорошие, добрые, положительные песни.

Д) Пейте заряженную святую воду. Принимайте тёплый душ перед сном, чтоб очистить свое тонкое тело от грязи, которая накопилась за день, и прохладный душ утром, чтобы проснуться и чувствовать себя бодро и легко.

Е) Используйте силу слов сознательно.

Ж) Читайте молитву перед сном, перед выходом из дома, за рулем.

Письма

Писать письма – это один из действенных способов избавить себя от боли и переживаний.

Когда вы можете выразить свои мысли полностью? Когда вы одни.

Писать письма – это один из вариантов, как можно помочь себе. Потому что всю боль и переживания вы изливаете на бумаге, тем самым освобождаете себя от ненужного груза, который вас мучает. Этот метод очень помогает.

В начале наших отношений мы с мужем очень часто использовали этот метод: высказаться, объяснить то, что в душе творится. Потому что при встрече мы не всегда можем четко и ясно выразить свои мысли, эмоции и переживания. Мы можем что-то забыть, не договорить. Также вас могут перебить и не дослушать. Поэтому один из вариантов, чтобы вас услышали – это написать на листе бумаги! Когда вы пишете письмо, вы пишете то, что вы чувствуете в данный момент. При разговоре иногда мы не можем донести те переживания, которые мы чувствуем до человека. Нас могут воспринять не серьезно при разговоре, перевести этот разговор на шуточки и т.д. Да, вы, вроде, поговорили, но ситуация не поменялась, человек повторяет те же ошибки, которые причиняют вам страдание. В этом и есть важность писем.

Если у человека произошла трагедия, кто-то погиб, что-то случилось, разругались, в письме вы можете попросить прощение.

В письме человек может выразить свою скорбь, свою боль утраты. Такое письмо лучше сжечь и пустить по ветру, чтоб вся эта боль развеялась на ветру вместе с пеплом. В сильно травмирующих ситуациях, такие письма можно писать неоднократно.

Выражая свои мысли и чувства на бумаге, вы освобождаетесь от них. И вам становится легче.

Вот фрагмент из одного нашего письма:

« Даже не знаю с чего начать. Сначала хотела тебе это в глаза сказать. Но не получается. Да даже если буду говорить, половину того, что я хотела сказать, забуду в связи с эмоциями при разговоре. И ты отреагировать можешь так, что будет ещё хуже.
  Так что я, подумав эти два дня, решила написать тебе всё, что я думаю, в письме.
Не знаю, как ты отреагируешь. Но пойми меня правильно.  Я это пишу не просто так, потому что так захотелось.  Я хочу сохранить наши отношения.
Но возникло сейчас одно НО! Которое меня напрягает, а мы с тобой договорились рассказывать все, что мешает и не нравится. … … … »

Главное – всегда помните: если вы хотите изменить что-то или написать правду о том, что вас тревожит, пишите с любовью, и вас человек услышит и поймет. Никакой агрессии в письме к другому человеку не должно быть. Тогда вы только разрушите все то, что у вас есть.

Резюме

А) Пишите письма – это помогает избавиться от боли и переживаний, так как с помощью письма вы освобождаетесь от ненужного груза, который вас мучает.

Б) В письме вы также можете попросить прощение у человека, которого обидели.

В) Письма с болью и обидами лучше сжигать, чтоб с огнем уходила боль и переживания.

Г) Выражая свои мысли и чувства на бумаге, вы освобождаетесь от них. И вам становится легче.

Д) Пишите письма своим любимым, чтоб они вас услышали и поняли.

 

Музыкальная терапия

Музыка очень сильно заряжает и приводит в тонус весь организм. Музыка может ввести в состояние уныния, радости или горя.

Музыка может напомнить воспоминания из детства или негативное событие и переживания из прошлого.

Давайте разберем, какая музыка полезная, а какая – вредная.

Очень часто человек поет бессознательно какие-то песни с негативным текстом или переживаниями, не замечая этого. Приведем пример:

«Ядовитая, разбитая, убитая я».

«Разбежавшись, прыгну со скалы,

Вот я был, и вот меня не стало.

И тогда себя возненавидишь ты,

Лишь осознав, кого ты потеряла...

Кого ты потеряла...»

Любые песни про смерть, одиночество, разрыв, измену, расставание…

…перестаньте слушать!

Начните выбирать музыку осознанно! Если хотите счастливых гармоничных отношений, слушайте положительные песни про любовь, счастье.

Есть хорошие грамотные песни, которые заряжают, такие как:

  «Все, что в жизни есть у меня. Все в чем радость каждого дня, все, о чем тревоги и мечты, – это все, это все ТЫ»

«Мы желаем счастье вам, счастья в этом мире большом, как солнце по утрам. Пусть оно заходит в дом»

«Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь»

«Пусть всегда будет солнце, Пусть всегда будет небо, пусть всегда будет мама, пусть всегда буду Я»

«А ты меня любишь? – Ага

А ты со мной будешь? – Ага

Так будем мы вместе,

Так будем мы рядом с тобою всегда!»

Если вам безумно нравится какая-нибудь песня, вы можете заменить негативные установки на позитивные.

Самое главное, осознанно подойдите к выбору песен. Ищите переводы иностранных песен, чтобы понимать, о чем поют.

В 1995 году Эмото Масару впервые закристаллизовал воду, которой давали послушать музыку.

 

Так выглядит музыка:

 

 

      «Баха»                                    «Моцарта»

  «Бетховена»

«Тяжёлый рок»

 

Теперь вы понимаете, почему так много драк и агрессии на концертах, где играют тяжелую музыку.

Классическая музыка гармонизирует и восстанавливает организм, наполняет положительной энергией, которая дает силы человеку для успеха.

 

Резюме

А) Слушайте музыку, которая будет наполнять вас счастьем и любовью.

Б) Если вам нравятся песни, в которых есть негативные фразы, когда их будете напевать, меняйте их на положительные.

В)  Чаще слушайте классическую музыку.

Г) По утрам заряжайтесь бодрой музыкой, чтобы эта положительная энергия была с вами весь рабочий день.

Д) Самое главное – относитесь осознанно к выбору песен, которые вы слушаете.

 

Смехотерапия

«Радоваться! Радоваться! Дело жизни, назначение ее — Радость. Радуйся на Небо, на Солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы Радость эта ничем не нарушалась. Нарушается эта Радость, значит, ты ошибся где–нибудь, — ищи эту ошибку и исправляй. Всё в тебе и всё сейчас».
Л.Н.Толстой

 

Смеяться очень полезно – доказали ученые!

Если человек не умеет смеяться, то это говорит о том, что он сильно зажат, держит много обид и боли на окружающий мир.

Смех очень сильно очищает душу человека, убирает невысказанную обиду, злость на окружающих.

Искренне смеяться может тот человек, который любит себя и окружающий мир. Этот смех завораживает и заражает других.

Негативные эмоции блокируют энергию и лишают сил.