Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2019-09-17 | 146 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Исходное положение (И.п.) — лежа на спине
а) вдох — поднять руку, выдох — опустить;
б) вдох — развести руки в стороны, выдох — скрестить руки на груди;
в) вдох — надавить руками на боковые поверхности грудной клетки.
И.п. — сидя на стуле
г) вдох — отвести руку в сторону;
д) вдох — развести руки с гантелями (до 2 кг) в стороны.
И.п. — стоя
е) вдох — поднять руки вверх с максимальным прогибанием туловища назад;
ж) то же с мячом в руках;
з) то же с гимнастической палкой в руках;
и) вдох — поднять гимнастическую палку вверх с поворотом туловища в сторону, выдох наклонить туловище вперед.
Динамические дыхательные упражнения
Выдох облегчается во время приведения рук к туловищу, скрещивания их на груди, сгибания туловища, подтягивания согнутых ног к животу, так как эти упражнения уменьшают объем грудной клетки и поднимают диафрагму.
Дыхательные упражнения, способствующие усилению выдоха
И.п. — лежа на спине
а) сесть и наклониться вперед на выдохе (облегченный вариант: из и.п. сидя на полу на выдохе
наклониться вперед).
И.п. — лежа на боку
б) на выдохе подтянуть ногу к груди, наклоняя голову к колену.
И. п. — сидя на стуле
в) на выдохе поочередно подтягивать ноги к груди;
г) ноги широко расставлены, на выдохе поочередно наклоняться к ногам, стремясь достать кончики пальцев ног кистями рук;
д) ноги вытянуты, в руках гантели массой не более 2 кг, на выдохе максимально наклонить туловище вперед.
И.п. — стоя
е) ноги шире плеч, на выдохе максимально наклонить туловище вперед;
ж) то же с мячом в руках;
з) ноги вместе, на выдохе поочередно подтягивать ноги к грудной клетке;
|
и) на выдохе присесть и обхватить руками колени;
к) на выдохе надавить руками на нижние и средние отделы боковой поверхности грудной клетки с наклоном туловища вперед.
ЛФК при бронхиальной астме
Задачи ЛФК:
регулирующее воздействие на дыхательный центр;
снижение МОД, снятие или уменьшение бронхоспазма;
расслабление дыхательной мускулатуры;
укрепление и развитие дыхательных мышц;
профилактика эмфиземы легких;
уравновешивание процессов возбуждения и торможения в ЦНС;
регуляция эмоционального состояния;
снятие патологической кортиковисцеральной доминанты;
улучшение оксигенации и газообмена;
стимуляция кровообращения;
повышение толерантности к физической нагрузки.
Противопоказания
1. сердечно-сосудистая недостаточность III степени;
2. астматический статус;
3. тахикардия более 120 уд/мин;
4. одышка более 25 -50 дых/мин;
5. температура выше 38.
Подготовительный период
Подготовительный период направлен на обучение методике управление дыханием, регуляцию продолжительности фаз вдоха и выдоха.
Подготовительный период
Средства и формы ЛФК:
дыхательные упражнения, упражнения, снижающие МОД;
гимнастические упражнения; расслабления;
«звуковая» гимнастика.
Методика произвольного снижения МОД по В. В. Гневушевичу
В начале обучения осваивают навык «полного» дыхания. На вдохе передняя стенка живота выпячивается с одновременным или последующим подниманием грудной клетки. На вдохе грудная клетка опускается, живот втягивается. Далее навыки смешанного дыхания сочетаются с удлиненным вдохом по отношения к выдоху. Соотношения длительности вдоха и вдоха (в с) обозначается термином «дыхательный интервал» (ДИ), например, ДИ (2:4).
Методика произвольного снижения МОД по В. В. Гневушевичу
При обучение методике произвольного снижения МОД необходимо соблюдать следующие условия:
1) вдох через нос, ненапряженный, бесшумный, удлиненный, с обязательным сохранением возможности его небольшой продолжительности;
|
2) выдох через нос полный произвольный или непроизвольный;
3) исключаются упражнения, вызывающие одышку или затрудненное дыхание.
Методика произвольного снижения МОД по В. В. Гневушевичу
Тренировка строится по следующей схеме: ДИ (2:4) - ДИ (3:4) - ДИ (6:4) -ДИ (8:3) и так далее. В результате секундные ДО вдоха постепенно уменьшаются, а ДО выдоха повышаются. Каждый непроизвольный удлиненный вдох и выдох удобно выполнять с движением рук, ног, туловища, при беге, ходьбе.
Звуковая гимнастика
Звуковая гимнастика состоит из специальных упражнений, связанный с произношением звуков. В начале звуковой гимнастики произносятся «закрытый стон» - «ммм» и очистительный вдох «пфф». При звуковой гимнастике вибрация голосовых связок передается на трахею, бронхи, легкие, грудную клетку, что вызывает расслабление спазмированных бронхов и бронхиол.
Звуковая гимнастика
По силе воздушной струи согласные делятся на три группы — наибольшая сила развивается при звуках п, т, к, ф, которые требуют значительного напряжения мышц грудной клетки и диафрагмы; средней интенсивности обладают звуки б, г, д, в, з, наименьшей интенсивностью звуки м, к, л, р.
Звуковая гимнастика
Цель звуковой гимнастики - выработать соотношение продолжительности фаз вдоха и выдоха 1:2. при медленном, спокойном вдохе с паузой после вдоха происходит наиболее полный газообмен в альвеолах и полное перемешивание вдыхаемого воздуха с альвеолярным.
Звуковая гимнастика
После небольшой паузы следует делать медленный выдох через рот, после выдоха - более продолжительную паузу. Гласные звуки произносятся в определенной последовательности, например - бух, бот, бак, бех, бих. Вибрирующий рычажный звук р-р-р-р-р-р очень эффективен при наличии обструктивного синдрома.
Звуковая гимнастика
При бронхиальной астме в процедуре лечебной гимнастики соотношение дыхательных и общетонизирующих упражнений 1:1; исходные положений сидя и стоя. В подготовительном периоде обязательно строгое распределение нагрузки по частям процедуры лечебной гимнастики. Количество дыхательных упражнений не должно превышать 40 - 50% общего времени процедуры. Используют сегментарный и баночный массаж, самомассаж.
|
Подготовительный период продолжается не более 2 недель, продолжительность процедур в этот период колеблется от 10 до 30 мин, самостоятельные занятия 2 -3 раза в день.
Тренировочный период
Тренировочный период при бронхиальной астме начинается в стационаре и продолжается практически всю жизнь, так как специальные упражнения не обладают длительным действием. Если больной овладел в стационаре методикой дыхания, а на поликлиническом этапе не продолжает тренировку, через 3-4 недели вновь проявляются нарушения функции внешнего дыхания.
|
|
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!