Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Топ:
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
2019-08-07 | 126 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Продолжительность занимающихся плаванием 3 года в физкультурно-спортивных организациях, прошедших необходимую подготовку и участвующих в спортивных соревнованиях в соответствии с требованиями Федеральных стандартов.
На тренировочном этапе подготовки формируются группы для тренировочных занятий из детей, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую начальную подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 4-5 лет.
Зачисление на следующий этап обучения осуществляется при условии выполнения спортсменом контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке, выполнения нормативов соответствующих Федеральным стандартам.
Этап совершенствования спортивного мастерства
Основные задачи подготовки:
· повышение общего функционального уровня (к концу этапа - максимальное развитие аэробных способностей);
· постепенная подготовка организма юных спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа совершенствования спортивного мастерства;
· дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности;
· формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на совершенствование спортивного мастерства (углубленная спортивная специализация).
· Выполнить и подтвердить разряд КМС.
Возрастная категория (c 12 лет) спортсменов высокой квалификации, занимающихся плаванием в физкультурно-спортивных организациях и участвующих в спортивных соревнованиях в соответствии с требованиями Федеральных стандартов.
Группы формируются из спортсменов, успешно прошедших тренировочный этап и выполнивших спортивный разряд кандидат в мастера спорта. Продолжительность этапа 2 года. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подготовка спортсменов идет на основании планов индивидуальной подготовки.
|
1.3. Продолжительность этапов дополнительной предпрофессиональной подготовки
(минимальный возраст лиц для зачисления на этапы подготовки и минимальное количество лиц, проходящих подготовку в группах по плаванию в ластах)
Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
Этап начальной подготовки | 3 | 7 | 14-15 |
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 5 | 9 | 10-14 |
Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 14 | 4-7 |
Глава 2. Методическая часть
2.1 Методическая часть программы дополнительной предпрофессиональной подготовки
В основу занятий по этапам подготовки спортсменов по плаванию в ластах положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства.
Перевод занимающихся в следующие этапы обучения и увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок обуславливаются стажем занятий, уровнем общей и специальной физической подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов.
Недельный режим тренировочной работы является максимальным и установлен в зависимости от периода и задач подготовки.
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по подводному спорту (плавание в ластах)
Разделы подготовки | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап ССМ
Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации образовательной программы, рассчитывается в академических часах с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки, занимающихся и не может превышать:
ü на этапе начальной подготовки – 2 часов;
ü на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 3 часов;
ü на этапе совершенствования спортивного мастерства – 4 часов;
При проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не может составлять более 8 академических часов.
Продолжительность тренировочного занятия устанавливается локальным нормативным актом Учреждения.
В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный), начиная с тренировочных групп третьего года обучения, недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах обще годового учебного плана, определенного данной группе. Так, во время каникул и в период пребывания в спортивно-оздоровительных лагерях, во время тренировочных сборов нагрузка увеличивается с таким расчетом, чтобы общий объем годового учебного плана каждой группы был выполнен полностью.
Основными формами тренировочной работы являются:
- групповые занятия;
- индивидуальные занятия;
- участие в соревнованиях различного ранга;
- теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кино- или видеозаписей, просмотра соревнований);
- занятия в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, тренировочного сбора; медико-восстановительные мероприятия;
Спортсмены, начиная с этапа спортивной специализации, должны участвовать в судействе соревнований и могут привлекаться к проведению отдельных частей тренировочного занятия в качестве помощника тренера.
|
Прием детей в группы по этапам подготовки осуществляется на основании отборочных испытаний по каждому этапу спортивной подготовки. Для каждой группы спортивной подготовки существуют нормативы общефизической и специальной физической подготовки как для юношей так и для девушек.
Тренеры-преподаватели проверяют общефизическую и спортивно физическую готовность спортсмена и делают предложение о зачислении обучающегося на следующий этап спортивной подготовки или он подлежит отчислению.
Ниже приводятся нормативы по этапам спортивной подготовки.
2.2 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группына этапе начальной подготовки
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни... Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой... Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)... Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура... © cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста. |