Заболевания женской половой сферы

 

При инфекции в мочевыводящих путях у женщин появляются частые позывы к мочеиспусканию с болью и жжением, при этом выделения минимальные, но иногда с кровью. При первых же подобных признаках рекомендуется выпить следующий содовый коктейль.

Питьевая сода 1 ч. ложка

Вода 1 стакан

Сода несколько уменьшит неприятное ощущение жжения при мочеиспускании.

 

* * *

 

При дисменорее и болезненных месячных можно организовать свой собственный «курорт минеральных вод» в ванной для расслабления мышц и снятия спазмов. Для этого рекомендуется приготовить следующий состав.

Сода питьевая – 1 чашка

Соль морская – 1 чашка

Добавить в теплую ванну соду и морскую соль, дать раствориться и принимать сидячую ванну в течение 20 минут. По окончании процедуры тело ополоснуть и промокнуть теплым пушистым полотенцем, а затем хорошо еще полчаса, расслабившись, полежать на диване.

 

Токсикоз беременных

 

Одним из проявлений токсикоза беременных женщин является закисление организма. На ранних стадиях беременности рекомендуется проводить очищение организма от шлаков и принимать соду (по 1 ч. ложке 2–3 раза в день на горячей воде), периодически делать микроклизмы (с температурой 38–40 °C), чередуя использование 5–10 %‑ного раствора соды и 3 %‑ной перекиси водорода (1 ч. ложка на стакан воды). Перед микроклизмой желательно сделать очищение кишечника прохладной водой в объеме 100–200 см³. Это снимает или полностью избавляет от токсикоза, значительно улучшает состояние.

 

Вредные привычки

 

Народная медицина рекомендует следующее средство от курения. Полость рта нужно регулярно полоскать раствором пищевой соды (из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан воды).

 

Заболевания позвоночника и суставов

 

При отложении солей рекомендуется следующее средство.

Сода питьевая – 0,5 ч. ложки

Ряженка – 0,5 стакана

Сухари ржаные (молотые) – 0,5 стакана

Компоненты хорошо смешать и поставить смесь на 3–6 часов в теплое светлое место, затем процедить. Намочить в жидкости хлопчатобумажную ткань или марлю, сложенную в 6 слоев, положить на больные суставы и закрепить бинтом. Делать повязку ежедневно на ночь. Курс лечения – 2–3 недели.

 

* * *

 

Для лечения радикулита народная медицина рекомендует следующее средство.

Сода питьевая – 2 ст. ложки

Мед – 250 г.

Керосин – 250 мл

К меду добавить немного мелкой соли, затем влить керосин, добавить соду и все тщательно перемешать. Разложить смесь на сложенной в несколько слоев марле толстым слоем, поясницу предварительно смазать постным маслом и приложить к ней марлю. Процедуру рекомендуется делать перед сном, подержать такой компресс от 30 минут до 1 часа (до легкого жжения). Затем снять повязку, снова протереть поясницу подсолнечным или любым другим растительным маслом, забинтоваться сухой повязкой (лучше шерстяной шалью) и лечь в постель. Лечение можно повторить несколько раз с интервалом 2 дня. Во время лечения не принимать спиртные напитки, не есть свинину или что‑либо острое.

 

Заболевания ушей

 

При образовании серных пробок рекомендуется применять следующее средство. Слабый содовый раствор капать по 2–3 капли в ухо. Благодаря своим щелочным свойствам сода разрыхляет серу, после чего ее легко и безболезненно можно удалить из слухового прохода. Кстати, вместо соды можно использовать и слабый раствор перекиси водорода – он обладает таким же действием. В подготовленный содовый раствор было бы неплохо также добавить 10–15 капель 3 %‑ной перекиси водорода.

 

 

ЦЕЛЕБНЫЕ ВАННЫ С СОДОЙ

 

Ванны – превосходное мягкое средство снять напряжение или, напротив, зарядить энергией, насытить кожу питательными веществами, предупредить или снять раздражение.

Оптимальная температура воды для общей ванны – 35–37 °C, и находиться в ней желательно не более 15–20 минут. Именно за это время, как считают специалисты, вы успеете расслабиться и успокоиться, а кожа впитает все необходимые вещества. Если же ее предварительно очистить с помощью скраба, эффект от ванны будет выражен сильнее. При использовании для приготовления ванны минеральных добавок, отваров лекарственных трав или ароматических и эфирных масел рекомендуется заканчивать процедуру прохладным душем без использования моющих средств.

 

* * *

 

Для физического очищения чрезвычайно полезна ванна с содой (из расчета 0,25 стакана на половину ванны). Соду добавить в теплую ванну, набранную на половину, и сесть туда, расслабившись. При регулярном применении такая процедура поможет избавиться от неприятного запаха тела, улучшить ауру и общее состояние.

 

* * *

 

Для снятия физического и духовного напряжения рекомендуется готовить ванну на основе следующего состава.

Сода питьевая – 1 чашка

Соль английская – 0,25 чашки

Соль морская – 1 cm. ложка

Компоненты смешать и растворить в теплой воде. Эту ванну следует принимать без мыла, нужно просто полежать в ней 10–20 минут. Она помогает избавиться как от физического, так и от духовного напряжения и дает общий целебный результат.

 

* * *

 

Для приготовления успокаивающей ванны рекомендуется использовать следующий состав.

Сода питьевая – 2 стакана

Соль морская – 0,5 стакана

Соль горькая – 0,5 стакана

Масло лаванды – 5 капель

Масло майорана – 5 капель

Соду и соль растворить в теплой воде. Масла добавлять непосредственно перед погружением в воду. Полежать в ванне 15 минут, расслабившись и думая о чем‑нибудь приятном, затем ополоснуться под душем.

Пищевая сода и минеральные соли смягчают кожу и помогают телу расслабиться.

Внимание! Масло майорана не рекомендуется беременным и кормящим.

 

 

Глава 4

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ЗНАНИЕ

 

В 1913 году в предисловии к третьему изданию своей книги «Этюды оптимизма» известный русский физиолог Илья Ильич Мечников писал: «Не указывает ли факт, что за короткое время (первое издание книги вышло в свет в 1907 году. – Прим. автора) понадобилось новое издание моих «Этюдов о природе человека» и этих «Этюдов оптимизма», на то, что среди читающей публики в России усилилась потребность в чтении сочинений общего содержания, основанных на началах положительного знания?».

Имя этого выдающегося ученого, как и его интереснейший труд, я уже упоминал в своих предыдущих книгах. Но о каком же «положительном знании» говорит Мечников?

В названных своих работах ученый, главным образом, хотел осветить вопрос о возможности отодвинуть границу наступления старости как периода какой‑либо неполноценности – физической, эмоциональной или интеллектуальной. Большое внимание в связи с этим Мечников уделял устройству и работе желудочно‑кишечного тракта человека, в частности – толстому кишечнику. Сегодня уже многие знают, почему это важно. Ведь именно в толстом кишечнике обитает та микрофлора, которая или помогает нам жить, или практически убивает нас, наводняя организм токсинами.

Изучив вопрос, Мечников приводит данные о том, как предлагают бороться с патогенной микрофлорой ученые его времени. Некоторые из этих данных любопытны сегодня еще и тем, что красноречиво подтверждают поговорку: «Все новое – это хорошо забытое старое». Например: «В новейшее время, под влиянием Флетчера, стали особенно настаивать о необходимости есть необыкновенно медленно, с целью использования пищевых веществ и противодействия гниению в кишках. Несомненно, что привычка есть слишком быстро содействует размножению микробов вокруг кусков недостаточно разжеванной пищи. Но вредно и чересчур медленное и продолжительное пережевывание и проглатывание ее после долгого пребывания во рту. Слишком полное использование пищи производит бездеятельность кишок, которая иногда может оказаться вреднее недостаточного разжевывания. В Америке, родине теории Флетчера, уже описали, под именем «брадифагии», болезнь, развивающуюся вследствие слишком долгого жевания. Д‑р Эйнгорн, известный специалист в Нью‑Йорке но болезням кишечного канала, описал несколько случаев этой болезни, вылеченной более скорой едой. Сравнительная физиология, со своей стороны, свидетельствует против чересчур медленного жевания. Жвачные млекопитающие всего лучше исполняют программу Флетчера, а между тем кишечное гниение, по моему мнению, у них очень значительно, и к тому же они отличаются малою долговечностью. Напротив, птицы и пресмыкающиеся, обладающие несовершенными орудиями для измельчения пищи, живут гораздо дольше». Не напоминает вам это некоторые современные теории по правильному употреблению пищи, как, впрочем, и возражения оппонентов подобных теорий?

Но каким же образом сам Мечников предлагает сдерживать развитие патогенной флоры кишечника? «Уже 15 лет как я ввел в свой режим употребление кислого молока, которое приготовлялось сначала из кипяченого молока, засеянного молочнокислой закваской. За тем я изменил способ приготовления… (Под руководством ученого в его лаборатории была выделена молочнокислая бактерия, названная «болгарской палочкой», которая в ходе исследований была еще и видоизменена целесообразно поставленной задаче, а именно получать молочнокислый напиток, в наибольшей мере способствующий выработке полезных и угнетению вредных бактерий в кишечнике. – Прим. автора). Я доволен достигнутым результатом и думаю, что столь продолжительный опыт достаточен, чтобы подтвердить мое мнение.

Несколько друзей и знакомых, из которых некоторые страдали болезнями кишечного канала и почек, последовали моему примеру и достигли очень хороших результатов. Вследствие этого употребление чистых культур молочнокислых бактерий и главным образом болгарской палочки стало все более и более распространяться. Этому обстоятельству особенно содействовали некоторые случаи упорных кожных болезней на кишечной почве (например, сильных и распространенных экзем) и хронических заболеваний кишок, в которых “бактериотерапия” молочнокислыми разводками оказала быструю и несомненную помощь. В настоящее время уже накопилась целая литература о благоприятном действии молочнокислых бактерий в болезнях кишечного канала и зависящих от них заболеваний других органов…» Однако это не все. «…Лица, желающие сохранить сколь возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены…», – подытоживает ученый.

В качестве резюме мер, необходимых для сохранения здоровья, улучшения качества жизни в немолодом возрасте, а также и продления срока жизни, Мечников приводит правила, выработанные практикующим лондонским врачом Вебером, которые я хотя и упоминал уже в своих предыдущих книгах, но считаю нелишним повторить здесь. Эти правила, или советы, тем более интересны, что сам Вебер, следуя своей методике, обеспечил себе здоровую и счастливую старость и даже в 85 лет продолжал активно заниматься врачебной практикой. Итак, правила эти таковы: «Следует сохранять органы в полной их силе, распознавать болезненные наклонности и бороться с ними, будут ли они наследственны или приобретены в течение жизни. Следует быть умеренным в употреблении пищи и питья точно так же, как и в других физических удовольствиях. Воздух должен быть чист в жилище и вне его. Нужны ежедневные физические упражнения независимо от погоды. Во многих случаях полезна гимнастика дыхания так же, как прогулки пешком и подъемы на гору. Следует вставать и ложиться рано. Сон не должен продолжаться более 6–7 часов. Нужно принимать ежедневно ванну или обтираться. Вода для этого может быть холодной или теплой, смотря по темпераменту. Иногда можно употреблять холодную и теплую воду поочередно. Правильный труд и умственные занятия необходимы. Следует воспитывать в себе жизнерадостность для спокойствия души и оптимистического воззрения на жизнь. С другой стороны, следует побеждать в себе страсти и нервное беспокойство. Нужна, наконец, сильная воля, которая заставила бы человека охранять свое здоровье и избегать спиртных напитков и других возбуждающих средств, так же как наркотических и анестезирующих веществ».

Теперь, надеюсь, вы понимаете, о каком именно положительном знании говорил наш выдающийся соотечественник. И знаете, что, я думаю, наиболее важно? Все перечисленные, как и любые неназванные здесь, но известные всем, правила указывают прежде всего на один важный момент, который я всегда стараюсь высветить для вашего понимания. Речь идет о сознательном отношении к своему здоровью и жизни в целом. Трудно соблюдать какие бы то ни было правила, не понимая, зачем это нужно. И никто не станет искать советов, которые неизвестно в чем могут помочь. Поэтому, принимаясь за любой, самый незначительный труд, человек либо ставит перед собой задачу, либо подразумевает ее как само собой разумеющееся. Именно поставленная задача не дает уклониться от выбранного курса или бросить дело посередине; как маяк кораблям, она указывает нам одновременно и на опасности, подстерегающие нас в пути, и на конечную точку, к которой мы стремимся. А для того чтобы сформулировать перед собой задачу, цель, нужно осознать свое положение – все сильные и слабые стороны его, все способы, которыми свои позиции можно укрепить. И здесь вовсе не нужно изобретать велосипед, о чем мы уже говорили не раз. Здоровье нам дается от Природы – это уже хорошо. Нам остается только бережно, с вниманием относиться к нему, по возможности нарастить его силу. Но даже если вы поняли это тогда, когда здоровье уже пошатнулось, у вас есть все необходимое, чтобы изменить ситуацию. Начать можно с самого простого (и пожалуй, с самого эффективного) – изменить питание.

Наиболее приемлемым с точки зрения сохранения здоровья сегодня считается раздельное питание. Главный принцип, положенный в его основу, заключается в том, что продукты делятся на несколько групп, между которыми устанавливаются допустимые или недопустимые единовременные сочетания. Обратимся к таблице, в которой продукты приводятся по группам.