Скраб из кофе придаст коже легкий оттенок загара. Гущу заварного кофе можно смешать с любым средством для душа или с оливковым маслом и медом.

В скраб из пищевой или морской соли можно добавлять самые разные составляющие: растительное масло или мед, увлажняющий крем или средство для душа. Более того, оба вида соли можно использовать самостоятельно: растереть ладонью по поверхности кожи. Однако если у вас чувствительная кожа, от такого средства лучше отказаться.

Отшелушивающим эффектом обладают скрабы на основе таких знакомых всем продуктов, как гречка и рис. Их нужно размолоть в кофемолке до получения однородной пудры. Последнюю можно использовать для ежедневного очищения. Однако обладательницам сухой кожи стоит попробовать приготовить по тому же принципу пудру из других продуктов – геркулеса и отрубей.

 

Независимо от типа кожи для ухода вам потребуются средства для увлажнения и питания, очищающие средства, маски и пр. Вот наши рекомендации.

 

 

Увлажнение

 

В увлажнении нуждается кожа любого типа. Окружающая среда, УФ‑излучение, стрессы, курение, недосып и прочие факторы ведут к ее обезвоживанию. В качестве профилактики подойдут глубоко увлажняющие кремы и сыворотки для молодой кожи.

С годами кожа становится более дряблой – не только потому, что накапливает больные (мертвые) клетки вместо здоровых, но и из‑за истощения подкожного жира. Именно поэтому нужно использовать увлажняющий крем: он помогает удерживать воду внутри клеток кожи.

Крем должен содержать антиоксиданты и противовоспалительные средства. Увлажнителями являются гиалуроновая кислота, сорбитол, глицерин, пропилен‑гликоль – они увеличивают содержание воды в клетках кожи. Следите, чтобы кремы, которыми вы пользуетесь, имели смягчающие составляющие – ланолин, масло жожоба, сквален, глицерин. Кроме того, не стоит забывать об обязательном употреблении витаминов Е и С, они активно препятствуют старению организма.

Рекомендую вам некоторые домашние средства для увлажнения кожи.

Кожу век легко увлажнить с помощью компрессов. Для этого вам подойдет отвар ромашки, магнолии, сок огурца. Достаточно окунуть в крепкий отвар ватный тампон и поместить его на веки на 15–20 минут. Затем на то же время накладывается ватный тампон, смоченный в оливковом масле. Если повторять процедуру 1–2 раза в неделю, мимические морщинки долго не дадут о себе знать.

Увлажнение кожи можно доверить и эфирным маслам – благодаря их уникальной проникающей способности. Они проникают в нижние слои кожи, достигая сосудистого слоя за считанные минуты. Кроме того, все эфирные масла работают по принципу детоксикации, очищая от шлаков весь организм в целом. Содержащиеся в них компоненты питают, регенерируют кожу, придают ей эластичность, упругость и молодость. В цветочных маслах содержатся фитоэстрогены, которые восстанавливают эндокринную систему женщин.

 

 

Питание

 

Профилактика появления морщин заключается в основном в использовании ночных питательных кремов. Они должны подходить вашему типу кожи, быть довольно жирными, содержать ретинол, витамины, коллаген. Это поможет предотвратить появление ранних морщинок.

Для питания кожи хороши и маски. В них содержится огромное количество полезных веществ, их действие более интенсивное. Но пользоваться масками не рекомендуется чаще чем 1 раз в 710 дней. Лучше использовать маски с высоким содержанием коллагена и ретинола, они помогут разгладить кожу и сделать ее более плотной.

 

Желтково‑масляно‑лимонная маска для нормальной кожи. Желток смешивают с 1 ч. ложкой теплого растительного масла, 1/2 ч. ложки лимонного сока и 1/2 ч. ложки воды.

Медово‑лимонная маска для нормальной кожи. В 1 ст. ложку меда добавляют 5‑10 капель лимонного сока. Оставляют маску на 15 минут.

Питательная майонезная маска для сухой кожи. Тщательно разотрите 1 ст. ложку майонеза (лучше домашнего приготовления) с 1 ст. ложкой оливкового или другого растительного масла. Вместо растительного масла можно взять жирные сливки. Смажьте полученной смесью лицо и спустя 15–20 минут умойтесь теплой водой.

Маска из творога также отлично питает сухую кожу. Она состоит из 2 ст. ложек творога и 2 ч. ложек растительного масла (лучше кунжутного). Нанесите смесь на 10–15 минут, затем смойте теплой водой, остатки удалите мягким косметическим молочком. Еще одна модификация этой маски – с добавлением меда. Смешайте 1 ст. ложку творога и 2 ст. ложки меда, который предварительно нужно разогреть на водяной бане. Нанесите смесь на лицо, через 30 минут смойте теплой водой.

Маска успокаивающая, смягчающая, закрывающая поры для жирной кожи. 2 ч. ложки измельченных в ступке или мелко нарезанных сухих листьев шалфея, 1 ч. ложка шиповника и 1/2 ч. ложки мяты заливаются 1/2 стакана кипятка и ставятся на 30 минут в плотно закрытой посуде в горячую воду. Теплым настоем слегка похлопывающими движениями хорошо смачивается кожа всего лица; на приготовленную марлю с дырочками для глаз и рта наносится густая смесь и затем накладывается на лицо (марлей кверху), лицо закрывается махровым полотенцем на 20 минут.

Желтково‑лимонная тонизирующая маска для жирной кожи. 2 ч. ложки желтка смешайте с 1 ч. ложкой лимонного или клюквенного сока и 1–2 ч. ложками сметаны. После снятия маски сделайте холодный компресс из чая и высушите кожу легким похлопыванием пальцами.

 

Очищение

 

На поверхности вашей кожи в течение дня оседают вредные вещества. Потовые железы ежедневно выделяют по меньшей мере 500 г воды, мочевины, молочной кислоты, поваренной соли и углекислого газа. Бедную кожу портят грязь, пыль, сернистый ангидрид и угарный газ. Прибавьте к этому тональный крем, пудру и т. д. Вся эта смесь может надолго вывести кожу из равновесия. Итак, не забывайте о тщательном очищении!

Кожу необходимо очищать дважды в день. Нерегулярное очищение, особенно игнорирование этого процесса перед сном, может привести к накоплению грязи и появлению прыщей. С другой стороны, слишком частое очищение лишает кожу бесценных натуральных масел.

Начните процедуру с умывания теплой водой. Очищающее средство следует наносить на лицо кончиками пальцев или мягкой губкой легкими круговыми движениями, постепенно двигаясь снизу вверх. Легких массирующих движений достаточно, чтобы улучшить приток крови к коже и убрать омертвевшие клетки. Тщательно смойте средство теплой водой. Не забудьте убрать остатки средства с шеи и линии волос – они могут закрывать поры и накапливать грязь. Слегка промокните влагу мягким полотенцем. Не вытирайте кожу насухо, особенно резкими движениями. После завершения процедуры нанесите на лицо увлажняющее средство и тоник на водной основе, чтобы удержать влагу в коже и снабдить ее питательными веществами.

Жирную или кожу смешанного типа лучше всего очищать пенящимися средствами в виде крема, геля или лосьона для лица. Обращайте внимание на состав. Хорошо, если средство будет содержать тензиды – активно очищающие вещества, разрушающие жиры. Они эффективно растворяют и удаляют пот и кожное сало с воспаленной кожи.

Для сухой и чувствительной кожи лучше всего подойдет очищающее молочко. Оно является нейтральной смесью жировой составляющей и воды. Средство хорошо растворяет грязь и пот, однако действует при этом самым щадящим образом. Содержание жира в нем примерно 25 %. Молочко может содержать специальные масла (календулы, авокадо или ланолиновое), которые дополнительно питают кожу. Его преимущество состоит в том, что сухая кожа не теряет после мытья влагу, а приобретает ее. Она не только мягко очищается, но и подпитывается различными полезными веществами. Для чувствительной кожи хорошо использовать молочко с календулой или просвирником. Эти растения обладают успокаивающим, расслабляющим и смягчающим действием.

Для сухой, шершавой или шелушащейся кожи лучше всего использовать очищающие масла. Высокое содержание жировой составляющей позволяет удалить кожное сало, грязь и макияж особенно мягким способом и без отшелушивающего эффекта. Даже самая сухая кожа после такой процедуры станет как будто пропитанной кремом.

Для зрелой (чаще всего достаточно сухой) кожи хорошо подойдет мягкое, питательное очищающее молочко. Лучше всего использовать специальное средство для этой возрастной категории.

Для нормальной кожи достаточно очищения с помощью мыла. Обычное мыло состоит преимущественно из жиров и щелочи, а также питательных, ароматических и красящих веществ. Их значение pH выше 7. Они имеют слабощелочную реакцию и при мытье разрушают природную кислую мантию кожи на несколько часов. Однако это не страшно. Нормальная, здоровая кожа быстро и самостоятельно восстанавливает среду. Избегать мыла следует лишь тем, у кого кожа сухая или чувствительная. Осторожно пользоваться мылом должны также люди с воспаленной кожей.

Если вы пользуетесь растворимыми в воде препаратами, тщательно удаляйте их с кожи. Они могут закупорить поры и даже вызвать появление постоянно разраженных участков. Лучше всего сначала смыть пену, а после этого 8‑10 раз, набирая в ладони воду, споласкивать ею лицо. Если во время этой процедуры вы будете постепенно охлаждать воду, то лишь улучшите кровообращение. Однако при склонности кровеносных сосудов к расширению лучше отказаться от раздражения кожи холодной водой. Вообще для тех, кто страдает расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи, показана только теплая вода; нужно особенно остерегаться горячей воды или контрастных температур.

Удалять многослойный макияж лучше всего с помощью очищающего молочка. Большое количество такого средства нанесите на кожу и снимите поверхностное загрязнение сухой косметической салфеткой. Затем умойтесь водой. Некоторые женщины очищают кожу возле глаз только детскими маслами, нанесенными на ватку. Этого вполне достаточно, особенно если кожа не слишком чувствительна и масло ее не раздражает.

Для удаления стойкой помады вам будет недостаточно пенящихся очищающих средств (геля, мыла или жидкого крема), понадобится либо масло (очищающее или просто детское), либо специальное средство для удаления такой помады. Оно имеет очищающую и питательную составляющие. Перед применением его нужно взболтать, чтобы они соединились. Затем средством пропитывают ватный тампон с жидким кремом ина 5 секунд прижимают к губам. Легкими движениями с губ снимают помаду и ополаскивают водой.

Средства, содержащие очищающие масла, косметологи рекомендуют смывать водой и мылом. Это не повредит даже очень сухой коже – ее защитит оставшаяся на поверхности жирная пленка.

Очищающие средства не должны оставаться на коже дольше 20 секунд. За это время они успевают эффективно на нее воздействовать. Более длительное применение лишь высушивает кожу и вредит ей. Применяя очищающие средства, точно придерживайтесь указания по дозировке. При использовании очищающего молочка в большинстве случаев достаточно одной чайной ложки, жидкого крема – порции величиной с горошину.

Большее количество средств не только неэкономно, но и вредно для кожи.