Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Дисциплины:
2019-05-27 | 110 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
MindBoby однозначно подойдет (и даже рекомендован) тем, кто:
· ведет малоподвижный сидячий образ жизни;
· не любит кардио-тренировки, бегать и прыгать;
· у кого часто болит голова;
· кто слишком тесно «дружит» с компьютером;
· новичкам и тем, кто давно не доставал «спортивку» из шкафа;
· людям с проблемами, связанными со здоровьем(спина,колени и т.д);
· хочет привести душевное состояние в гармонию с телом.
ЧТО ВХОДИТ:
*ежедневные задания
*еженедельный контроль выполнения итоговых заданий
*программа питания на месяц
*1 сеанс массажа
*дополнительное оборудование для тренировок (депозит 500 р., возвращается после игры)
*1 тематическая лекция (входит в стоимость)
* живой чат с участниками проекта. В этом чате мы будем помогать друг другу и обмениваться опытом.
*возможность общения с куратором, по вопросам, связанными с участием в проекте.
MindBody – в буквальном переводе «разумное тело», осознанная работа над телом. Это направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника.
В результате тренировок MindBody происходит освобождение от всех мышечных зажимов, которые были в теле, повышается тонус, улучшается осанка.
Mind Body – направление фитнеса, которое подойдет для любого возраста и уровня подготовки. Его целью является не только и не столько потеря лишних килограммов, сколько обретение душевного равновесия, веры в себя и гибкости. Тренировки представляют собой сочетание фитнеса и психотерапии. Именно поэтому данная программа и носит название Mind&Body – «Разум и тело».
|
Практики MIND & BODY нацелены на поиск баланса между тренировкой тела и тренировкой дуxа, осознанное движение.
Как определим победителя?
Победителя определяю я, высчитывая ваш результат после контрольного замера. Должны быть выполнены все контрольные задания. Таблица результатов будет опубликована после окончания игры. Берутся все параметры, высчитывается их средний процент, и получаем итоговый балл.
Вы, выполняете все задания «по чесноку» и скидываете мне видео, по вашему желанию.
Группа будет создана отдельная в Вконтакте,куда я вас включу после оплаты.
Замеры
Делаете замеры:рука (между плечом и локтем- предплечье), грудь, талия, живот(низ живота самая выпуклая часть), бёдра, бедро. Замеры делаются портновским метром, а не строительным!!!!!
Снимаем данное действие на видео, что б я видела ваши параметры! Кроме этого, делаете себе запись в виде таблички с вашими данными!
дата | вес | талия | живот | бёдра | бедро | грудь | рука |
Все, кто проживает в городе Чите и хочет со мной повидаться, приходят на замеры лично! 18/04/2019 20:00-21:30, 20.04.2019 13:30-14:30 по адресу Бутина 111 ФК «Рыжий кот". Либо, если вы ходите на мои тренировки, замеряемся в дни тренировок. Второй раз мы делаем замеры 18/05/2019 13:30-14:30 по адресу Бутина 111 ФК «Рыжий кот", будет сообщено заранее в группе.
Замеры делаются 2 раза до начала игры и по ее окончанию.
|
|
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!