Классификация Смирнова В.М. (2004)

В связи с вышеизложенным Смирнов В.М. (2004) предлагает все биоритмы классифицировать не по их частоте, а по происхождению: физиологические, геофизические и геосоциальные биоритмы.

Таблица 1. Характеристика биоритмов человека

Виды биоритмов	Наследуемость	Устойчивость	Видовая специфичность
Физиологические	Врожденные	Постоянны в покое, быстро (секунды-минуты) изменяются при изменении интенсивности работы организма	Характерна
Геофизические	Врожденные	Весьма устойчивы, могут медленно изменяться через несколько поколений при изменении среды обитания. Некоторые (менструальный цикл) вообще не изменяются	Свойственна некоторым биоритмам (например, менструальному циклу)
Геосоциальные	"Сплав" врожденных и приобретенных ритмов с преобладанием последних	Устойчивы, но могут медленно изменяться при изменении режима труда и отдыха, места жительства	Нехарактерна

Таблица 2. Классификация биоритмов человека

Наименование биоритмов	Частота биоритмов
Основные физиологические ритмы
Циклы электроэнцефалограммы: альфа-ритм	8 – 13 /с
Циклы сердечной деятельности	60 – 80 /мин
Дыхательные циклы	14 - 18 /мин
Циклы пищеварительной системы: базальные электрические ритмы перистальтические волны желудка голодные периодические сокращения желудка	6-12 /мин 3 /мин 1 / 1,5 ч
Геосоциальные биоритмы
Околосуточные (циркадианные):
ультрадианные (уровень работоспособности, гормональные сдвиги и др.)	0,5 – 0,7 /сут
циркадианные (уровень работоспособности, интенсивность метаболизма и деятельности внутренних органов и др.)	0,8 – 1,2 /сут
инфрадианные (например выделение некоторых гормонов с мочой)	1 / (28 ч – 4 сут)
Околонедельные (циркасептанные), например, уровень работоспособности	1 / (7±3 сут)
Геофизические биоритмы
Околомесячные (циркатригинтанные), например, менструальный цикл)	1 / (30±5 сут)
Окологодичные (цирканнуальные):
ультраннулярные (сопротивление дыхательных путей у женщин)	1 / (несколько мес)
цирканнулярные (сопротивление дыхательных путей у мужчин, содержание В-лимфоцитов у человека, обмен веществ)	1 / (около года)

Физиологические ритмы - непрерывная циклическая деятельность всех органов, систем, отдельных клеток организма, обеспечивающая выполнение их функций и протекающая независимо от социальных и геофизических факторов (таблица 1).

· Физиологические биоритмы сформировались в процессе эволюции в результате возрастания функциональной нагрузки на отдельные клетки, органы, системы (см. таблицу 2).

· Значение физиологических ритмов заключается в обеспечении оптимального функционирования клеток, органов и систем организма. Исчезновение физиологических биоритмов означает прекращение жизни. Возможность изменения частоты физиологических ритмов обеспечивает быструю адаптацию организма к различным условиям жизнедеятельности.

Геосоциальные биоритмы формируются под влиянием социальных и геофизических факторов.

· Значение геосоциальных биоритмов заключается в приспособлении организма к режиму труда и отдыха. Возникновение в живых системах автоколебаний с периодами, близкими к циклам труда и отдыха, свидетельствует о высоких адаптивных возможностях организма.

Геофизические биоритмы - это циклические изменения деятельности клеток, органов, систем и организма в целом, а также резистентности, миграции и размножения, обусловленные геофизическими факторами. Геофизические биоритмы представляют собой циклические колебания физиологических биоритмов, обусловленные изменениями факторов среды обитания.

· Геофизические биоритмы сформировались под действием природных факторов, во многом они связаны с временами года, фазами Луны.

· Значение геофизических биоритмов – они обеспечивают приспособление организма к циклическим изменениям в природе.

 

Классификация Гора Е.П. (2007) (приводится по учебному пособию для преподавателей вузов и студентов, обучающихся по специальностям "Экология" и "Биология", а также для специалистов в области биологии, экологии и медицины/ Гора Е.П., Экология человека. Дрофа, 2007). Автор дополнительно к классификации по величине периода приводит классификацию ритмов по источнику происхождения:

1. В зависимости от источника происхождения биологические ритмы делят на экзогенные и эндогенные.

Экзогенные ритмы – это колебания, вызванные периодическими воздействиями извне. Они являются пассивными реакциями на колебания факторов окружающей среды.

Эндогенные ритмы – автономные (спонтанные, самоподдерживающиеся, самовозбуждающиеся) колебания, обусловленные активными процессами в самой системе. Эндогенные биоритмы поддерживаются механизмами обратной связи. В зависимости от того, на каком уровне биологической организации она замыкается, различают биоритмы в клетках (митотический цикл), органах (сокращения кишечника), организмах (овариальный цикл) и т. п.

Также автор приводит классификацию ритмов

III. По выполняемой функции

2. По выполняемой функции биологические ритмы делят на физиологические и экологические.

Физиологические ритмы – рабочие циклы отдельных систем (сердцебиение, дыхание и т. п.).

Экологические (адаптивные)служат для приспособления организмов к периодичности окружающей среды.

Период (частота) физиологического ритма может изменяться в широких пределах в зависимости от степени функциональной нагрузки. Период экологического ритма, напротив, сравнительно постоянен, закреплен генетически. Экологические ритмы в естественных условиях захвачены циклами окружающей среды, которые могут быть как природными, так и социальными. Они выполняют функцию биологических часов. С их помощью организмы ориентируются во времени.

Эта классификация, представленная Е.П.Гора вносит некоторую путаницу в понимание предмета. Достаточно отметить, что в русском языке ЭНДО-генные ритмы - это внутренние ритмы, возникающие в самом организме - спонтанные, самовозбуждающиеся и самоподдерживающиеся колебания. ЭКЗО-генные - внешние ритмы, например, геофизические ритмы, обусловленны движением Земли вокруг своей оси, движением Земли вокруг Солнца, движением Луны вокруг Земли и т.д.

· Солнечно-суточный ритм - 24 ч;

· Лунно-суточный ритм - 24,8 ч;

· Звездно-суточный ритм - 23,9 ч;

· Лунно-месячный ритм - 29,4 сут;

· Лунно-приливной ритм - 12,4 ч;

· Годовой ритм - 12 мес;

В классификации же Гора Е.П. под экзогенными ритмами подразумеваются эндогенные колебания (ритмы), вызванные периодическими воздействиями извне, а экологическими ритмами обозначаются эндогенные колебания, захваченные циклами окружающей среды к которым организм вынужден адаптироваться. При этом стоит еще отметить, что эндогенные ритмы адаптируются не к экзогенным геофизическим или социальным ритмам, а к факторам, которые порождаются этими ритмами, т.е. годовой ритм - смена времен года - смена факторов: температуры, продолжительности светового периода дня и пр.

Десинхроноз - нарушение биоритмов организма из-за быстрого перемещения в пространстве. Географию помните? Или хотя бы глобус Земли или географические карты. Помните, что такое меридианы, параллели, долгота и широта? Слава богу, что помните. Тогда все поймете. И представьте себе, что Вы быстро переместились из Москвы во Владивосток или наоборот. Состояние человека, возникшее у него в результате такого быстрого перемещения, патологическим не назовешь, но и физиологическим тоже. Субъективные ощущения не самые лучшие. Нарушаются те самые биоритмы. По местному времени длится еще рабочий день, а Вам уже спать надо. И наоборот, все местные спят, а Вам не спится. Вот и тыкаешься с угла в угол, читаешь все подряд, что попадется, делаешь еще что-нибудь. Организм, в связи с изменением светового дня, тоже будет перестраивать свои биоритмы под солнечный ритм данной местности. Но для всего этого требуется время. Можно помочь организму быстрее скорректировать биоритмы двумя путями: лекарственным и не лекарственным. То, что лекарственным можем помочь, но обязательно что-нибудь и «сломаем» в себе, доказывать не требуется. Значит, отметем сразу этот метод. Другой метод намного лучше. Это максимальное использование местных природных факторов (солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!). Это я описал один из самых трудно переживаемых десинхронозов – трансмеридиональный. Есть и другие: транспараллельный (с севера на юг или наоборот), смешанный, трансполушарный, околоземной, сезонный, суточный. Справка: некоторые бизнесмены, которым часто приходится перелетать из одной точки Земли в другие, имеют в своем штате врача – личного, в обязанности которого, кроме обычных медицинских, входит и расчет времени адаптации, составления режима дня, режима и качества питания, графика встреч, переговоров и т.п. Ведь к нарушению биоритмов присоединяются еще и проблемы склиматическими условиями, с питанием, даже с сексом тем же.

Десинхронозы — различные расстройства биоритмов организма, заключающиеся в нарушении направленности и степени сдвига того или иного основного показателя колебательного процесса.
- Как правило, десинхронозы проявляются изменением (увеличением или уменьшением) длительности периода, частоты, амплитуды, акрофазы, батифазы того или иного биоритма.
- Десинхронозы характеризуются рассогласованием ранее синхронизированных внутри- или межсистемных ритмов.

- При рассогласовании ритмов организма с ритмами внешней среды формируется внешняя десинхронизация.
- При рассогласовании ритмических процессов внутри организма (на уровне органов, формирующих ту или иную функциональную систему) развивается внутренняя десинхронизация.

Классификация десинхронозов
- Острый десинхроноз. Возникает при быстро формирующемся рассогласовании датчиков времени и существующими в организме ритмическими процессами. Например, при быстром пересечении нескольких часовых поясов на самолёте у пассажиров нарушается цикл сон-бодрствование за счёт расстройств взаимоотношения его фаз.
- Хронический десинхроноз. Развивается при длительном непрекращающемся или часто повторяющемся действии на организм факторов, вызьшающих острый десинхроноз.

- Скрытый десинхроноз — расстройства биоритмических процессов незаметны, их можно обнаружить только при тщательном обследовании (в условиях стационара).
- Явный десинхроноз — нарушения биоритмов проявляются выраженными субъективными ощущениями и объективными сдвигами циклических параметров организма.
- Частичный десинхроноз — изменения биоритмов определяют в пределах одного органа или одной физиологической системы.

- Тотальный десинхроноз — расстройства биоритмических процессов проявляются в большинстве органов и систем организма.
- Асинхроноз — максимально выраженный десинхроноз, обычно сопровождается гибелью организма.

Причины десинхронозов:
- Космические полёты.
- Трансмеридиональные перелёты.
- Психогенные, биологические, химические и физические факторы, нарушающие цикл сон-бодрствование:

-повторяющиеся переключения дневной работы на вечернюю и ночную работу в течение длительного времени;
-частые изменения геомагнитных влияний, геофизических датчиков времени в течение длительного срока;
-выраженные усиления и изменения колебаний электромагнитных влияний космического пространства на организм;
-избыточное, аритмическое действие разнообразных стрессорных факторов и др.

Механизмы возникновения десинхронозов
- Рассогласование между жизненными (поведенческими) и временными стереотипами организма и существенно изменёнными условиями жизни, работы и отдыха.
- Неспособность организма адаптироваться к существенным изменениям электромагнитных влияний Земли и Космоса, другим стрессовым факторам.

 

 

Вопрос 14.