Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Топ:
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
2017-09-26 | 370 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Цель: Повысить уровень общей физической подготовки.
Задачи:
1)Учить верхней прямой подаче.
2)Совершенствовать технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
3)Развивать игровое мышление посредством игры в волейбол
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток, фишки.
Место проведения: спортивная площадка ДОЛ «Электроника»
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть | 6 мин | ||
Объяснение задач занятия | 6 мин | ||
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) | |
II | Основная часть | 120 мин | |
Подачи в парах | 20 мин | Один подбрасывает мяч перед собой и передачей сверху направляет его партнеру, тот ловит мяч и делает тоже самое | |
Передачи в парах | 10 мин | Одна передача над собой, другая партнеру | |
Броски в парах | 10 мин | Учащиеся располагаются на противоположных боковых линиях и выполняют броски мяча одной рукой. | |
Имитация броска | 10 мин | Подбрасывание вверх мяча и замах бьющей рукой | |
Тренировочная игра | 30мин | ||
III | Заключительная часть | 25 мин | |
Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 5 мин | 50-100 м | |
Упражнения на растягивание | 10 мин | ||
Построение | |||
Подведение итогов | 9 мин |
План конспект
Учебно-тренировочного занятия по волейболу №2
Цель: Повысить уровень общей физической подготовки.
|
Задачи:
1)Совершенствовать верхнюю прямую подачу.
2)Совершенствовать технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
3)Развивать игровое мышление посредством игры в волейбол
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток, фишки.
Место проведения: спортивная площадка ДОЛ «Электроника»
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть | 6 мин | ||
Объяснение задач занятия | 6 мин | ||
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) | |
II | Основная часть | 120 мин | |
Подачи в парах | 20 мин | Один подбрасывает мяч перед собой и передачей сверху направляет его партнеру, тот ловит мяч и делает тоже самое | |
Передачи в парах | 10 мин | Одна передача над собой, другая партнеру | |
Броски в парах | 10 мин | Учащиеся располагаются на противоположных боковых линиях и выполняют броски мяча одной рукой. | |
Имитация броска | 10 мин | Подбрасывание вверх мяча и замах бьющей рукой | |
Тренировочная игра | 30мин | ||
III | Заключительная часть | 25 мин | |
Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 5 мин | 50-100 м | |
Упражнения на растягивание | 10 мин | ||
Построение | |||
Подведение итогов | 9 мин |
План конспект
Учебно-тренировочного занятия по волейболу №3
Цель: Повысить уровень общей физической подготовки.
Задачи:
1.Совершенствовать верхнею передачу мяча.
2. Совершенствовать нападающий удар.
3. Развить скоростно-силовые качества.
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток, фишки.
Место проведения: спортивная площадка ДОЛ «Электроника»
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
|
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть | 6 мин | ||
Объяснение задач занятия | 6 мин | ||
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) | |
II | Основная часть | 120 мин | |
Подачи в парах | 20 мин | Один подбрасывает мяч перед собой и передачей сверху направляет его партнеру, тот ловит мяч и делает тоже самое | |
Передачи в парах | 10 мин | Одна передача над собой, другая партнеру | |
Броски в парах | 10 мин | Учащиеся располагаются на противоположных боковых линиях и выполняют броски мяча одной рукой. | |
Имитация броска | 10 мин | Подбрасывание вверх мяча и замах бьющей рукой | |
Тренировочная игра | 30мин | ||
III | Заключительная часть | 25 мин | |
Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 5 мин | 50-100 м | |
Упражнения на растягивание | 10 мин | ||
Построение | |||
Подведение итогов | 9 мин |
|
|
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!