Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Топ:
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
 2017-09-30 |
 217 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| № п/п | Название раздела, темы | Количество часов начальная подготовка | Формы аттестации/ контроля | ||
| Всего | Теория | Практика | |||
| 1. | Теоретическая подготовка (всего часов) | ||||
| 1.1 | Вводное занятие. Развитие отрасли физкультуры и спорта. История спортивного ориентирования в Республике Коми. | ||||
| 1.2 | Техника безопасности на занятиях и соревнованиях, правила поведения. Одежда, обувь и снаряжение ориентировщика. | Входящий контроль, тест | |||
| 1.3 | Основы техники и тактики ориентирования. | ||||
| 1.4 | Топография, условные знаки, спортивная карта, компас. | Текущий контроль, тест | |||
| 1.5 | Правила соревнований по спортивному ориентированию. Виды ориентирования. | Текущий контроль, тест | |||
| 1.6 | Строение и функции организма человека, питание, режим, гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль. | ||||
| 1.7 | Основы туристской подготовки. Краеведение. Охрана природы. | ||||
| 2. | Практическая подготовка (всего часов) | ||||
| 2.1 | Общая физическая подготовка. | Входящий контроль, контрольные упражнения | |||
| 2.2 | Специальная физическая подготовка. | ||||
| 2.3 | Технико-тактическая подготовка. | ||||
| 2.4 | Топографическая подготовка. Составление простейших схем и планов местности. | ||||
| 2.5 | Контрольные упражнения и соревнования. | Текущий контроль, контрольные соревнования | |||
| 2.6 | Туристская подготовка. Походы. | ||||
| 3. | Педагогический контроль. Углубленное медицинское обследование. | Промежуточный контроль. Наблюдение. Медобследование | |||
| 3.1 | Морально-волевая и психологическая подготовка. | ||||
| 3.2 | Врачебный контроль состояния здоровья. | ||||
| 4. | Воспитательные и досуговые мероприятия | Промежуточный контроль Участие в КТД | |||
| 4.1 | Викторины, конкурсы, игры, прогулки, экскурсионные поездки. | ||||
| 5. | Промежуточная аттестация | Итоговый контроль. Тесты, нормативы по ОФП, контрольная дистанция | |||
| 5.1 | Контрольные тесты, нормативы и дистанции по ориентированию. | ||||
| Всего часов |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
|
для групп начальной подготовки
Года обучения (3 часа в неделю)
| № п/п | Название раздела, темы | Количество часов начальная подготовка | Формы аттестации/ контроля | ||
| Всего | Теория | Практика | |||
| 1. | Теоретическая подготовка (всего часов) | ||||
| 1.1 | Вводное занятие. Развитие отрасли физкультуры и спорта. История спортивного ориентирования в Республике Коми. | ||||
| 1.2 | Техника безопасности на занятиях и соревнованиях, правила поведения. Одежда, обувь и снаряжение ориентировщика. | Входящий контроль, тест | |||
| 1.3 | Основы техники и тактики ориентирования. | ||||
| 1.4 | Топография, условные знаки, спортивная карта, компас. | Текущий контроль, тест | |||
| 1.5 | Правила соревнований по спортивному ориентированию. Виды ориентирования. | Текущий контроль, тест | |||
| 1.6 | Строение и функции организма человека, питание, режим, гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль. | ||||
| 1.7 | Основы туристской подготовки. Краеведение. Охрана природы. | ||||
| 2. | Практическая подготовка (всего часов) | ||||
| 2.1 | Общая физическая подготовка. | Входящий контроль, контрольные упражнения | |||
| 2.2 | Специальная физическая подготовка. | ||||
| 2.3 | Технико-тактическая подготовка. | ||||
| 2.4 | Топографическая подготовка. Составление простейших схем и планов местности. | ||||
| 2.5 | Контрольные упражнения и соревнования. | Текущий контроль, контрольные соревнования | |||
| 2.6 | Туристская подготовка. Походы. | ||||
| 3. | Педагогический контроль. Углубленное медицинское обследование. | Промежуточный контроль. Наблюдение. Медобследование | |||
| 3.1 | Морально-волевая и психологическая подготовка. | ||||
| 3.2 | Врачебный контроль состояния здоровья. | ||||
| 4. | Воспитательные и досуговые мероприятия | Промежуточный контроль Участие в КТД | |||
| 4.1 | Викторины, конкурсы, игры, прогулки, экскурсионные поездки. | ||||
| 5. | Промежуточная аттестация | Итоговый контроль. Тесты, нормативы по ОФП, контрольная дистанция | |||
| 5.1 | Контрольные тесты, нормативы и дистанции по ориентированию. | ||||
| Всего часов |
|
|
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Раздел 1. Теоретическая подготовка(26 часов)
Вводное занятие. Развитие отрасли физкультуры и спорта. История спортивного ориентирования в Республике Коми.
Теория.
· Спортивное ориентирование как вид спорта.
· Прикладное значение ориентирования.
· Развитие спортивного ориентирования в Сыктывкаре и Республике Коми.
|
|
|
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!