История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Дисциплины:
2017-08-23 | 250 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Þ Выполните следующие творческие задания.
Þ Упражнение № 1.
Тактика психологической защиты от манипулятора.
Тактика психологической защиты от манипулятора заключается в том, что с ним нужно проводить такую же манипуляцию и не давать ему возможности манипулировать Вами.
Для манипулятора в конфликте с Вами важно добиться от Вас подчинения на уровне психологического подавления. Для некоторых важно увидеть, что Вы не только подчиняетесь, но и от этого страдаете. Как только Вы начинаете страдать под воздействием от этих манипуляций, он добивается желаемого и наслаждается этим.
Если манипулятор не может добиться от Вас желаемого, и Вы не даёте ему формального повода придраться к Вам, он начинает испытывать комплекс неполноценности, который его самого заставляет страдать. В этом случае он либо усиливает свои манипуляции по отношению к Вам, либо стремится Вас больше не беспокоить.
Таким образом, главное оружие против манипулятора, это умение запретить себе эмоциональное реагирование на его манипуляции и стараться общаться с ним на формальном уровне и с улыбкой. Для этого надо:
§ сформировать у себя с помощью телесно-чувственных кодов реакцию бесстрастия;
§ активизировать наблюдателя за ситуацией,
§ начать проводить контрманипуляцию в виде спокойного общения, во всем соглашаясь;
§ следить за результатом с вежливой улыбкой.
Такое общение часто вызывает у манипулятора нервный срыв, поскольку он не ожидает такого поведения. Ваша улыбка будет восприниматься как издевательство, но формальных поводов придраться к Вам нет.
Если Вы сумеете удержать такую манеру поведения с манипулятором, он быстро оставит Вас в покое.
|
План самопрограммирования.
В сеансе самопрограммирования Вам необходимо отработать телесно-чувственные коды, направленные на психологическую защиту от манипулятора.
Вспомните следующую психотехнику и отработайте формулы самопрограммирования.
Вы имеете дело с манипулятором. Имейте в виду то, что для манипулятора важно, чтобы Вы утратили самообладание. Не давайте ему это сделать.
Проговорите про себя формулу: я тебя переиграю, и проиллюстрируйте её.
Мысленно сосредоточьтесь на своих переживаниях и успокойтесь.
Сосредоточьтесь на лице, расслабьте лицо и улыбнитесь.
Начинайте дышать медленно, спокойно, глубоко.
Мысленно представьте себе, как Ваша улыбка выводит из себя Вашего противника.
От этой мысли Вам становится приятнее, а улыбка принимает естественное выражение.
Ваши глаза также улыбаются в ответ Вашему противнику.
У вас пробуждается любопытство к тому, что будет делать противник и что он будет при этом чувствовать.
Активизируйте наблюдателя и проследите со стороны за собой и Вашим противником. Вы вступили в психологический поединок с манипулятором, но он об этом не должен догадываться. Поэтому спокойно валяйте дурака, соглашайтесь с ним, улыбайтесь ему, наблюдая, когда он взорвётся.
Вообразите и представьте себе, как это происходит.
Прочувствуйте, как приятно победить в такой психологической борьбе.
Þ Упражнение № 2.
|
|
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!