Технические параметры поглаживания

Технические параметры поглаживания

1. Давление руки массажиста – постоянное на протяжение одного пасса не превышая тяжести кисти без смещения кожных покровов.

2. Направления движения руки массажиста – центростремительное (работа от периферии к центру по оттоку венозной крови и лимфы к ближайшим крупным лимфатическим узлам.

3. Характеристика движения массажиста

- прямолинейный

- спиралевидный

- кругообразный

4. Скорость движения руки массажиста

16 – 17 см в секунду.

Прием поглаживания, как и любой другой массажный прием можно проводить практически любой частью кисти: подушечками пальцев, ладонью, основанием ладони, ребром ладони, тыльной поверхностью пальцев и кулаком.

Разновидности приема поглаживания

1. Прямолинейная

2. Спиралевидная

3. Поперечная

4. Комбинированная

5. Концентрическое

6. Гребнеобразная (тыльной поверхностью)

7. Щипцеобразное (подушечками пальцев)

8. Финское

 

 

Терминология, используемая в массаже

Пасс – движение руки массажиста.

а. Короткий пасс – движение в центростремительном направлении, при котором рука не проходит через сустав.

б. Длинный пасс – проходит через сустав.

Все массажные приемы приёмы выполняются в центростремительном направлении могут проводиться прямым или обратным ходом.

Прямой ход – массажное движение в центростремительном направлении большой или указательный палец направлен в сторону движения.

Обратный ход – в том же направлении при котором мизинец направлен в сторону движения

Рабочий сегмент – участок тела который планируется для обработки (коленный сустав, мышцы плеча).

Рабочая поверхность – участок кисти массажиста, который выполняет прием.

 

Прием выжимания

Прием выжимания - это механическое воздействие на биологическую ткать руками массажиста с постоянным давлением ориентирован на уровень порога болевой чувствительности (УПБЧ) на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении.

Технические параметры выжимания

1. Давление – постоянное на протяжении одного пасса и в соответствии уровню порога болевой чувствительности или стремящиеся к этому уровню и действует на кожу, и подкожно жировую клетчатку, мышечный, сумочно –связочный аппарат т.е на всю глубину подлежащей ткани. Под УПБЧ понимается минимальной по силе раздражение вызывающие приятную болезненность (прямых болевых ощущений).

2. Направление движение - центростремительное

3. Характеристика движения – только прямолинейное

4. Скорость движения 16 -17 см/сек

УПБЧ – в определенной степени показатель функционального состояния массажируемой ткани (мышцы, связки, суставы и т.д.).

На каждом участке тела может быть разным кроме этого он может меняться в течении дня, т.к. на него оказывает влияние биохимические процессы, физиологические, психологические ….

 

По силе действия раздражители делятся:

1. Слабые – до пороговые

2. Средние – пороговый ориентир

3. Сильные – над пороговые

* Субъективные показатели --- опрос

*Объективные показатели --- гримасы, мимические сокращение лица, непроизвольное движение любых мышц, частота сердечных сокращений, ЧДД.

Выжимание можно проводить любой частью тела

Разновидности:

1. Основанием ладони

2. Ребрами ладони

3. Обхватом или межпальцевой вырезкой

4. Подушечками пальцев

5. Бугром большого пальца

6. Гребнем кулака

7. Фалангами согнутых пальцев

8. Поперечное или лодочкой (бугром б.п.).

Можно проводить как с отягощением и без отягощения при это работа выполняется для обеспечения должного уровня порога болевой чувствительности, для выполнения более координального движения для экономизации сил самого массажиста.

 

Прием растирания

Растирание – это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давление УПБЧ на протяжении одного пасса выполняемое без учета центростремительности.

Технологические параметры

1. Давление – постоянное на протяжение одного пасса и соответствующей УПБЧ.

2. Направление движение – без учета центростремительности (в любом направлении).

3. Характеристика движения – прямолинейный спиралевидный, кругообразный.

4. Скорость движения – может быть больше, меньше или равна 16 – 17 см/сек зависимости от УПБЧ.

Разновидности:

1. Подушечками пальцев

2. Основанием ладони

3. Ладонью

4. Ребром ладони (пиление)

5. Кулаком

6. Бугром большого пальца

7. Фангами согнутых пальцев

 

 

I. Прямолинейной вдоль или поперек мышцы или суставной щели.

II. Спиралевидное вдоль или поперек мышцы или суставной щели.

III. Кругообразное

Подушечками пальцем

1. Растирание, подушечками пальцев прямолинейное вдоль (поперек) мышц или суставной щели.

2. Растирание подушечками пальцев прямолинейное вдоль (поперек) мышц или суставной щели.

3. Спиралевидное вдоль (поперек) мышц или суставной щели.

4. Спиралевидное вдоль (поперек) мышц или суставной щели, но с отягощением.

5. Кругообразное вдоль (поперек) мышц или суставной щели.

6. Кругообразное вдоль (поперек) мышц или суставной щели с отягощением.

*так и ко всем видам

*Применятся к приемам растирание

Пасс – движение, выполняемое с возвращением руки в исходном положении.

Технологические параметры

1. Давление – ритмично изменяемое от 0 до УПБЧ на протяжении одного пасса, чем контрастнее перепады по давлению тем выше эффективность разминания.

2. Направление – центростремительное

3. Характеризующие движение – только спиралевидный

4. Скорость движения – 16 -17 см/сек

Схема контраста

I. Финский стиль

Особенности должного стиля заключены в том, что мышца придавливается к костному ложу. Финским стилем можно обрабатывать на плоскостные и объемные мышцы.

Разновидности:

1. Финское разминание (подушечкой большого пальца)

2. Подушечками пальцев

3. Основанием ладони

4. Основанием ладони и перекатом

5. Фалангами согнутых пальцев

6. Гребнем кулака

7. Бугром большого пальца

8. Ребром ладони

*можно применять как с отягощение, так и без него

II. Классический стиль

Особенность должного стиля заключается в том, что мышцы проводимы от костного ложа можно обработать только объемные мышцы.

Разновидности:

1. Ординарное

2. Двойной гриф

3. Двойное кольцевое

4. Двойное кольцевое комбинированное

5. Двойное ординарное

6. Продольное

 

Разминание на суставах или соединительно тканых структурах

Соединительно тканые структуры – сумочно - связочный аппарат, места переходи мышц в сухожилия, места прикрепления мышц к костным образованиям, надкостница и апоневрозы.

Сотрясающие приемы

1. Потряхивание (только на объемных мышцах).

2. Встряхивание (на всей конечности).

3. Валяние (на мышцах плеча или будра)

 

*Поглаживание, вибрация, сотрясание - проводят без учета УПБЧ, могут проводиться на всей поверхности спины, шеи, тазовой области груди, как на дальней так и на ближней одновременно.

 

*выжимание, растирание, разминание, ударные приемы с учетом УПБЧ должны выполняться поочередно сначала одно потом другое.

Нижние конечности

Общие пассы включают поглаживание, вибрацию проводиться в начале обработки сегмента, в конце и между массажными приемами.

Модель:

Область таза:

1. Общие пассы:

а. поглаживание: попеременное, прямое, финское

б. выжимание: ось ладони или обхватом

в. выжимание: ладонь и кулаком ладони.

2. Растирание: основанием ладони, ладонью кулаком, ребром ладони.

3. Общие пассы

4. Разминание: основание ладони, гребнем кулака, двойной гриф, двойное кольцевое.

5. Общие пассы (ударные приемы).

 

Тазобедренный сустав

1. Общие пассы:

а. поглаживание: прямое, поперечное.

б. выжимание: основанием ладони, бугром большого пальца, гребнем кулака.

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью, кулаком, основанием ладони.

3. Общие пассы

4. Разминание: основанием ладони, гребнем кулака, фалангами основанием пальцев.

5. Общие пассы

Задняя поверхность бедра

1. Общие пассы

а. поглаживание: попеременное, комбинированное

б. выжимание: основанием ладони, обхватом, ребром

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью, основанием ладони, кулаком, подушечками пальцев.

3.Общие пассы

4. Разминание: двойное кольцевое, двойной гриф, основанием ладони, фалангами согнутых пальцев, гребнем кулака.

5. Общие пассы

 

Коленный сустав сзади

1. Общие пассы

а. поглаживание: концентрическое, попеременное

б. выжимание: обхват, основание ладони.

в. вибрация: ладонью подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью подушечками пальцев

3. Общие пассы.

4. Разминание: подушечками пальцев, основанием ладони

5. Общие пассы

 

Задняя поверхность голени

1. Общие пассы

а. поглаживание: попеременное комбинированное, финское

б. выжимание: обхват, ребро ладони, основание ладони, попеременное.

в. вибрации: ладонью, подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью, подушечками пальцев кулаком

3. Общие пассы

4. Разминание: ординарное, двойное кольцевое, двойной гриф, основанием ладони, подушечками пальцев.

5. Общие пассы

 

Ахилово сухожилие

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, щипцеобразное

б. выжимание: подушечками пальцев, ребром ладони, бугром большого пальца.

в. вибрация: подушечками пальцев

2. Растирание: подушечками пальцев, бугром большого пальца, ребром ладони

3. Общие пассы

4. Разминание: подушечками пальцев, ребром ладони, бугром большого пальца.

5.Общие пассы

 

Область подошв

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, гребнеобразное

б. выжимание: основанием ладони, обхватом, бугром большого пальца.

в. вибрация: ладонью подушечками пальцев

2. Растирание: ладонью, кулаком, подушечками пальцев

3. Общие пассы

4. Разминание гребнем кулака, подушечками пальцев, бугром большого пальца.

5. Общие пассы

 

Передняя поверхность бедра

1. Общие пассы

а. поглаживание: попеременное, комбинированное, финское

б. выжимание: обхват, основанием ладони

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью, поверхностью пальцев, кулаком

3. Общие пассы

4. Разминание: двойной гриф, двойное кольцевое, двойное ординарное, основанием ладони, гребнем кулака.

5. Общие пассы

 

Коленный сустав

1. Общие пассы

а. поглаживание: концентрическое, попеременное

б. выжимание: обхватом, основанием ладони, бугром большого пальца

в. вибрация: ладонной поверхностью пальцев

2. Растирание: ладонью, основанием ладони, бугром большого пальца, подушечками пальцев, ребром ладони.

3. Общие пассы

4. Разминание: любые разновидности

5. Общие пассы

 

 

Передняя поверхность голени

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, попеременное, финское

б. выжимание: основанием ладони, обхватом, бугром большого пальца.

в. вибрация: ладонью подушечками пальцев

2. Растирание: ладонью, подушечками пальцев, кулаком, основанием ладони

3. Общие пассы

4. Разминание: основанием ладони, гребнем, кулаком

5. Общие пассы

 

Голеностопный сустав с захватом тыльной поверхности стопы

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, поперечное,

б. выжимание: обхват, основанием ладони, бугром большого пальца

в. вибрация: подушечками пальцев

2. Растирание подушечками, основанием ладони, бугром большого пальца

3. Общие пассы

4. Разминание любые разновидности

5. Общие пассы

Пальцы ног обрабатываются так же как и пальцы рук

 

 

Использование массажных приемов в сочетании на отдельных частях тела.

Туловища, верхних конечностей.

 

Область спины

1. Общие пассы

а. Поглаживание: поперечное, комбинированное, финское

б. Выжимание: основанием ладони, обхватом, подушечками пальцев

в. Вибрация: ладонью, подушечками пальцев, потряхиванием

2. Растирание: ладонью, основанием ладони, подушечками пальцев, ребром ладони.

3. Общие пассы

4. Разминание: основанием ладони, фалангами пальцев, подушечками пальцев, ребром ладони.

5. Общие пассы

 

Область шеи

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, попеременное

б. выжимание: обхват, поперечное, ребром ладони

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев, потряхивание

2. Растирание: ладонью, ребром ладони, основанием ладони, подушечками пальцев.

3. Общие пассы.

4. Разминание: ординарное, двойное ординарное, подушечками пальцев.

5. Общие пассы

 

 

Область груди

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, попеременное, финское

б. выжимание: основанием ладони бугром большого пальца, обхватом подушечками пальцев.

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев, потряхивание

2. Растирание: подушечками пальцев, ладонью, основанием ладони, ребром ладони.

3. Общие пассы

4. Разминание: основанием ладони, подушечками пальцев, ординарное, двойное ординарное.

5. Общие пассы

 

Область живота

1. Общие пассы

а. поглаживание: тыльной или ладонной поверхностью кисти по часовой стрелке.

б. выжимание: тыльной или ладонной поверхность кисти по часовой стрелке

в. вибрация: ребром ладони

2. Растирание ребром ладони

3. Общие пассы

4. Разминание: Ординарное, двойное ординарное

5. Общие пассы

 

 

Плечевой сустав

1. Общие пассы

а. Поглаживание: концентрическое, прямолинейное, попеременное

б. Выжимание: обхват, основанием ладони, подушечками пальце, бугром большого пальца.

в. Вибрация: ладонью, основанием ладони, подушечками пальцев, ребром ладони

2. Растирание: ладонью, основание ладони, подушечками пальцев, ребром ладони

3. Общие пассы

4. Разминание: подушечками пальцев, меж пальцевой вырезкой

5. Общие пассы

 

Мышцы плеча

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, финское

б. выжимание: обхват, ребром ладони, основанием ладони.

в. вибрация: ладони, подушечками пальцев, потряхивание, валяние.

2. Растирание: ладонью, основанием ладони, подушечками пальцев, гребнем кулака

3.Общие пассы

4. Разминание: ординарное, двойное ординарное, основанием ладони, кулаком, подушечками пальцев

5. Общие пассы

 

Локтевой сустав

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, щипцеобразные

б. выжимание: основанием ладони, бугром большого пальца, обхват

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев

2. растирание: ладонью, основанием ладони, бугром большого пальца, подушечками пальцев.

3. Общие вопросы

4. Разминание: основанием ладони, бугром большого пальца, подушечками пальцев.

5 Общие пассы

 

Мышцы предплечья

1. Общие пассы

а. Поглаживание: прямолинейное, финское

б. выжимание: основание ладони, обхватом, ребром ладони

в. вибрация: ладони, подушечками пальцев, потряхивание

2.Ратсирание: ладони, основание ладони, кулаком ладони, подушечками пальцев.

3.Общие пассы

4. Разминание: Основание ладони, гребнем кулака, ординарное, подушечками пальцев

5. Общие пассы

 

Лучезапястный сустав с захватом тыльной кисти

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, щипцеобразное

б. выжимание: основание ладони, обхват, бугром большого пальца

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев

2. Растирание: ладонью, с основание ладони, бугром большого пальца, ребром ладони, подушечками пальца

3. Общие пассы

4. Разминание любое

5. Общие положение

 

Ладонь

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, гребнеобразное

б. выжимание: основание ладони, бугром большого пальца, трением кулака, подушечками пальцев

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью, кулаком, ребром ладони.

3. Общие пассы

4.Разминание: гребнем кулака, ребром ладони.

5. Общие пассы

 

Пальцы кисти

1. Общие пассы

а. поглаживание: прямолинейное, щипцеобразное

б. выжимание: основанием ладони, бугром большого пальца, подушечками пальцев.

в. вибрация: ладонью, подушечками пальцев.

2. Растирание: ладонью основанием ладони

3. Общие пассы

4. Разминание: основанием ладони, бугром большого пальца, подушечками пальцев

5. Общие пассы

 

 

 

Тренировочный массаж

А.А. Бирюков (классификация)

1. Спортивный

2. Гигиенический

3. Косметический

4. Лечебный

Спортивный массаж

Классификация

1. Тренировочный

2. Предварительный

3. Восстановительный

Цель: содействие подержания спортсмена наивысшим спортивным достижениям, с наименьшей затратой психо –физической энергии.

Задачи: Повышение тренированности, сохранение спортивной формы, повышение физических качеств.

Тренировочный массаж проводиться в свободное от тренировок дни или сочетание с тренировочным процессом.

Главная задача тренировочного массажа – это мобилизация резервов организма, массируются те мышцы, на которые приходятся большая физическая нагрузка.

Нужно проводить как общий массаж, так и отдельных участков тела!!!

Общие эффекты массажа

1. Стимуляция местного кровообращения, повышение местного кровообращения происходит не только в поверхностных структурах обработки массажем, но и во внутренних органах и тканях, которые рефлекторно связаны с обработкой участка.

ишемия (снижение местного кровообращения) – типичный патологический процесс который возникает при подавляющим большинстве заболеваний организма. Устранение ишемий это один из решающих лечебных факторов массажа.

2. Изменения тонуса крупных кровеносных сосудов массажем мы можем целенаправленно повысить или понизить давление.

3. Стимуляция обмена веществ, продукции гормонной и биологически активных веществ.

4. Нормализация нарушения биологических ритмов.

5. Нормализация нормальной структуры и функций и больного органа или систем

 

Главным в массаже является запуск центральных механизмов, которые обеспечивают взаимоотношение органов и систем организма. Влияние массажа, прежде всего на ЦНС, ВНС.

Исходя из влияния массажа на ЦНС, ВНС можно выделить два направления массажа:

1. Тонизирующая

2. Релаксирующая

В одной из массажных процедур можно только применять одну из этих направлений.

Выбор направленности определят истинным уровнем функционального состояния и прямо ему противоположному.

Уровень истинного функционально состоянии различных органов и систем организма на конкретный промежуток времени оценивается по состояние следующих систем:

1. ЦНС

2. ВНС

3. со стороны которой есть наибольшие поражение т.е. ссс, дых, пищеварительной

4. нервно – мышечный аппарат

 

Технические параметры поглаживания

1. Давление руки массажиста – постоянное на протяжение одного пасса не превышая тяжести кисти без смещения кожных покровов.

2. Направления движения руки массажиста – центростремительное (работа от периферии к центру по оттоку венозной крови и лимфы к ближайшим крупным лимфатическим узлам.

3. Характеристика движения массажиста

- прямолинейный

- спиралевидный

- кругообразный

4. Скорость движения руки массажиста

16 – 17 см в секунду.

Прием поглаживания, как и любой другой массажный прием можно проводить практически любой частью кисти: подушечками пальцев, ладонью, основанием ладони, ребром ладони, тыльной поверхностью пальцев и кулаком.