Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Топ:
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Дисциплины:
2017-06-29 | 254 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
1). Рука снаружи, чистка. По внешней стороне руки, делайте широкое действие чистки от кончиков пальцев, по задней части руки к запястью, по предплечью к локтю, по внешней стороне бицепса к внешнему суставу плеча, назад и вперёд.
Время выполнения: 10 раз по 3 секунды вверх и 10 раз по 3 секунды вниз
2). Рука внутри, чистка. Повторите вышеупомянутое на внутренней части левой руки от кончиков пальцев, к ладоням, к внутренней части запястья, к внутренней части локтя, к подмышке.
Время выполнения: 10 раз по 3 секунды вверх и 10 раз по 3 секунды вниз
3). Рука целиком, протирание. Повторите со всей рукой, используя действие протирания, ощущая всю руку, внутри и снаружи.
Время выполнения: 10 раз по 3 секунды вверх и 10 раз по 3 секунды вниз
7. Энергетический бросок (Третичные и Вторичные энергоцентры) - "Дополнительно".
Это упражнение - общее, на руки/ноги/все тело, для закрепления. Тут точка внимания проходит через энергетическое тело (вдоль ноги внутри например), поэтому у энергетического тела есть своя консистенция, что означает что перемещать точку внимания во время упражнения я могу только с определенной скоростью (короче я двигаю энергию как сквозь густой газ).
1). Бросок через ноги. Сначала испытайте на сопротивление, найдите правильную частоту, затем отражайте энергию непрерывно от ног до бедер. Вы быстро войдёте в естественный ритм и будете чувствовать небольшой эффект перемещения в энергетическом теле.
Время выполнения: в течение, по крайней мере, минуты
2). Бросок через руки. По аналогии, делайте бросок через обе руки, по одной, от кончиков пальцев до плеч и назад непрерывно
3). Бросок через все тело. Бросок через всё тело двигает ощущение вверх и вниз через всё тело. Бросайте ощущение от ступней, через ноги, тело, голову, в руки, до места чуть выше кончиков пальцев. Ритм сильного удара должен быть довольно быстр, от одной до двух секунд на каждый путь, независимо от того, какой ритм кажется естественным.
|
2. Хранилище энергии (первое из трех) (25 минут)
14 февраля 2017 г.
19:35
Действие подъёма энергии ощущается так, как будто каждая пара конечностей состоит из губки, и Вы через них впитываете воду.
Подъем энергии через ноги.
Расщепите ощущение (две ноги одновреенно), прокачивайте и захватывайте энергию снизу в обеих ногах Ментальными Руками, тяните её вверх глубоким действием протирания - впитайте её через обе ноги в бедра, как будто впитываете через них воду. Это действие вынуждает
энергию течь в ноги и через ноги.
Поднимите энергию через бедра, через переднюю часть бёдер, пропуская область паха, заставляя её течь прямо в подпупочный центр хранения с обеих сторон. Подпупочный центр находится посередине между пупком и лобковой линией и приблизительно на два дюйма в
глубину тела. Это действие не должно быть точным; всё, что требуется — общее ощущение подъёма и прокачки энергии в эту область.
Создайте ритмичное действие энергии вверх через ноги и в центр хранения. Тратьте две — три секунды на каждую восходящую чистку, независимо от того, какой ритм Вам кажется наиболее естественным. Когда Вы получите хороший поток энергии, двигающейся в подпупочный центр, можете почувствовать трепетание, ощущение пузырения типа вздутия живота
Время выполнения: до появления ощущений.
Подъем энергии через руки.
При вдохе: энергию протянуть от кончиков пальцев до груди, через локти и плечи
При выдохе: довести энергию из груди до подпупочного центра.
Между циклами - 2-3 секунды интервал, за который я переключаюсь снова на кончики пальцев.
Время выполнения: до появления ощущений.
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!