Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Топ:
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2024-02-15 | 20 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
В нашем теле более 600 различных мышц. В основном каждая из них имеет симметрическую пару. Ткань в мышцах неоднородна, поэтому требует изменений и нагрузки для получения нужной формы.
Вы знаете, что тренировка делает мышцы более эластичными, сильными, функциональными. Но постоянная нагрузка может и навредить. В таком случае сила мышц снижается и упорные тренировки не приносят результата. Здесь важно установить правильный двигательный режим, адинамию (полный "тренировочный покой"), гиподинамию (минимальный обьем тренировки) или процесс постепенного сокращения количества нагрузки.
Наличие или отсутствие правильного двигательного режима определяется у спортсменов путем биопсии. Вот результаты исследования взятой у одного из спортсменов частицы мышцы, развитие которой было предусмотрено нагрузками статистического характера:
- обьем и вес мышц значительно возрос;
- укоротилась мышечная часть и удлинилось сухожилье;
- увеличилась плотная соединительная ткань в мышцах;
- мышечные пучки начали долго сокращатся и затруднять внутриорганное кровообращение;
- усилилось развитие каппилярной сети.
У спортсмена, двигательный режим которого был основан на нагрузках динамического характера наблюдались следующие изменения:
- вес и объем мышц увеличился, но в меньшей степени;
- удлинилась мышечная часть и укоротилась сухожильная;
- мышечные волокна были размещены более параллельно;
- кровообращение стало более доступно;
- нервные импульсы доходили до таких мышц в 4-5 раз быстрее.
Методом динамометрии - установления таким образом правильного двигательного режима и достигается максимальный эффект для каждого человека индивидуально.
|
Предлагаем сейчас ознакомится с таблицей соответствия развития определенных мышц в определенных видах спорта.
Вид спорта | Виды мышц и их показали силы | |||
Мышцы-разгибатели плеча | Мышцы-разгибатели голени | Мышцы-разгибатели бедра | Мышцы-сгибатели стопы | |
Хоккей | 73 кг | 71 кг | 177 кг | 187 кг |
Гандбол | 69 кг | 77 кг | 139 кг | 146 кг |
Лыжный спорт | 60 кг | 64 кг | 140 кг | 176 кг |
Велоспорт | 57 кг | 63 кг | 142 кг | 149 кг |
Как видно, уровень тонуса и силы напрямую зависит от правильной степени нагрузки на определенные группы мышц, так что прежде, чем начинать усиленную работу над собой, следует обсудить свои возможности с тренером. Это поможет не только в хорошие сроки приобрести стройную фигуру и вывести на первый план "ведущие" группы мышц, но и избежать всяческих физических, духовных и финансовых трудностей.
Заключение.
Как уже было отмечено, мышечные ткани – это группа тканей организма различного происхождения, объединяемых по признаку сократимости: поперечнополосатая (скелетная и сердечная), гладкая, а также специализированные сократимые ткани – эпителиально-мышечная и нейроглиальная, входящая в состав радужки глаза.
Поперечнополосатая скелетная мышечная ткань возникает из миотомов, входящих в состав элементов сегментированной мезодермы – сомитов.
Гладкая мышечная ткань человека и позвоночных животных развивается в составе производных мезенхимы, так же как и ткани внутренней среды. Однако для всех мышечных тканей характерно сходное обособление в составе эмбрионального зачатка в виде клеток веретенообразной формы – мышцеобразовательных клеток, или миобластов.
Сокращение мышечного волокна заключается в укорочении миофибрилл в пределах каждого саркомера. Толстые (миозиновые) и тонкие (актиновые) нити, в расслабленном состоянии связанные только концевыми отделами, в момент сокращения осуществляют скользящие движения навстречу друг другу. Выделение необходимой для сокращения энергии происходит в результате превращения АТФ в АДФ под влиянием миозина. Ферментная активность миозина проявляется при условии оптимального содержания Са 2+ , которые накапливаются в саркоплазматической сети.
|
Приложение.
|
|
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!