Дом рядом с работой и дневной сон: стратегический выигрыш во времени и качестве жизни

Если Ваша квартира находится рядом с офисом, это дает весьма существенные дополнительные козыри. В числе главных (с точки зрения тайм‑менеджмента) выигрышей – возможность организовать себе в рабочие дни полноценный дневной сон. А это один из эффективнейших инструментов, которые вообще существуют в тайм‑менеджменте! Многие великие люди десятилетиями использовали этот инструмент с большим успехом и отменными результатами. Среди них Черчилль, Наполеон, пророк Мухаммед (он же Магомет) и др. Почитайте, к примеру, мемуары Черчилля – хотя бы его известнейшую книгу «Вторая мировая война». Там он пишет: если нужно годами работать в режиме страшной перегрузки и день за днем решать огромное количество вопросов, дневной сон совершенно незаменим! Политик по минутам расписал свой рабочий график периода Второй мировой войны, когда он был премьер‑министром Англии. Благодаря двухчасовому дневному сну Черчилль каждый день обеспечивал себе два полноценных восьмичасовых рабочих дня!!!

На самом деле дневной сон позволяет резко повысить качество использования времени. Благодаря полноценному дневному сну (пусть даже продолжительностью всего 1 час) Вы успеете сделать в полтора раза больше, чем без него. При этом Вы сами решаете, на что хотите употребить время: на работу, отдых, чтение книг, прогулки с семьей или общение с друзьями. А возможность такого дневного сна Вам дает квартира, расположенная в пешей досягаемости от офиса.

Впрочем, все зависит от того, какую должность Вы занимаете и насколько свободно можете планировать свой рабочий график. Если Вы, к примеру, бухгалтер, секретарь или сотрудник клиентского отдела, то возможность отлучиться куда‑то из офиса днем может быть ограничена часовым обеденным перерывом. А в некоторых компаниях есть негласное требование о том, что даже в обед большинство сотрудников на всякий случай должны быть «под рукой». Ожидается, что обедать эти сотрудники будут в офисе, и уход из него в обеденный перерыв не поощряется. Однако и в этом случае можно как минимум обсудить данный вопрос с руководством и попробовать договориться. Чем более существенную пользу Вы приносите компании, тем скорее Вам пойдут навстречу!

Для менеджера по продажам польза дневного сна неочевидна. Работа разъездная, за встречей и интенсивным личным общением следует переезд (или пешая прогулка) к месту следующей встречи. За время, проведенное в пути, коммерсант получает необходимую передышку. Поэтому менеджеру по продажам я рекомендовал бы, если есть такая возможность, перенести дневной сон на ранний вечер. Завершив рабочий день, сразу направляйтесь домой. Придя домой, сразу же – не поужинав и не отвлекаясь пока на общение с родными (я говорю совершенно серьезно!), – ложитесь спать. Через полчаса или через полтора часа (это зависит от того, насколько Вы умотались за день) просыпаетесь – и Вы как новенький! А впереди еще 4, 5 или 6 часов полноценного, прожитого с высокой насыщенностью времени.

Если Вы представитель творческой профессии (научный работник, программист или веб‑дизайнер и т. д.), я бы на месте Вашего руководителя содействовал Вашему переходу на режим жизни и работы с обязательным дневным сном. Если, конечно, у Вас объективно есть такая возможность.

Если Вы входите в число руководящего состава, то возможности по самоорганизации своего времени увеличиваются. И если Ваша квартира расположена близко к офису, скорее всего, организовать себе регулярный дневной сон Вы сможете без особых проблем. Важно лишь приучить коллег к тому, что Ваш сотовый временами бывает отключен (а час‑полтора в обед он отключен наверняка). Если телефон выключен, значит, сейчас Вы не можете разговаривать – пусть шлют CMC! Или пусть пишут по e‑mail, если вопрос более объемный.

Еще во времена Советского Союза один мой родственник, будучи главврачом областной больницы, каждый день приходил домой на 2 часа: час он тратил на обед и час – на сон. И это ему отнюдь не мешало интенсивно работать и приносить людям пользу! Меня неизменно поражало, что, когда этот человек выходил прогуляться, большинство прохожих здоровались с ним. По имени‑отчеству.

Ну а если Вы – совсем большой босс, устройте прямо позади своего кабинета комнату отдыха, где Вы сможете с удовольствием предаваться дневному сну… и не только.

Чтобы Вы еще лучше оценили плюсы дневного сна, уточню: время дневного сна более чем вычитается из времени ночного сна! К примеру, если обычно Вам для полноценного отдыха и восстановления сил требуется 8 часов ночного сна и Вы проспали час днем, ночью Вам будет достаточно максимум 7 часов сна. А может быть, и 6 часов. По легенде, Леонардо да Винчи спал 4 раза в день по 15 минут – и этого ему хватало! Один его знакомый рыцарь попробовал сделать так же и очень разочаровался. По его словам: «Спать 4 раза в день по 15 минут действительно вполне достаточно. Но я так и не понял, что же мне делать ночью!» Как говорится, сказка – ложь, да в ней намек.

Мы говорим сейчас об экономии времени. А это более дефицитный ресурс, чем деньги. Более того – ресурс невосполнимый. И существенный ежедневный выигрыш по времени не столько экономит Вам затраты (строго говоря, прямой экономии и не происходит: ее можно наблюдать лишь по прошествии времени), сколько ощутимо повышает качество Вашей жизни.

В юные годы я жил в самом центре поволжского города‑миллионника (правда, в коммунальной квартире). И привык к тому, что все рядом – до любого интересующего меня места можно достаточно быстро дойти пешком. Но вот коммуналка… ах, какая песня эта коммуналка! Недавний фильм «Стиляги» живо напомнил мне молодость – и не тем, как проводил время главный герой, а тем, где и как он жил вместе с отцом и братом. Бррр! И когда у моего папы появилась возможность получить квартиру от завода, мы были счастливы.

Располагалась новая квартира уже не совсем в центре, хотя и не на окраине. Поездка до центра города на общественном транспорте занимала 35–45 минут. С учетом пути из дома до остановки и от остановки до работы суммарное время поездки от квартиры до офиса занимало около часа. И столько же уходило на дорогу обратно – домой с работы вечером.

Два часа в день на то, чтобы добраться до работы и вернуться с нее? Не беда, скажете Вы. Большинство так живут! А многим приходится проводить в пути и больше времени. В Москве никого не удивишь тем, что приходится тратить 2–2,5 часа в одну сторону.

Вот и я не заметил особой разницы. Да, пришлось больше времени проводить в общественном транспорте. Каждый день я получал в автобусах, троллейбусах и трамваях заряд злости. Причем дважды – утром и вечером. Злой я приезжал на работу и злой возвращался домой. Ничего, я привык. Все было нормально. Во всяком случае, как у всех. Мне не казалось, что я испытываю какие‑то неудобства. Точно так же я притерпелся к жизни в «домашней коммуналке». С женой, ребенком и приходящей няней в одной комнате, с сестрой и ее женихом – в другой и с мамой и ее котом – в третьей. Комнат же ведь три? Вроде хватает. Значит, все в порядке. А если нуждаешься в уединении – сиди ночью на кухне.

Только через много лет у меня появилась возможность приобрести свою трехкомнатную квартиру. Собственно, возможности как раз не было – я выгрыз ее у судьбы; и спасибо дяде, который пошел мне навстречу! А бонусом, значение которого я изначально даже не оценил в полной мере, было то, что квартира располагалась в самом центре города. От новой квартиры до работы нужно было идти пешком два квартала: 8 минут быстрым шагом и 12 – расслабленным. Вскоре жена сменила место работы: перевелась с повышением из районного управления банка в центральное, располагавшееся в 5 минутах от квартиры (один квартал). Наша дача (двухэтажная, на самом берегу Волги: спереди свой пляж, сзади лес, слева и справа – родственники, друзья семьи, приятели и знакомые) находится в 15–20 минутах езды от квартиры – ближе, чем многие городские кварталы! И летом мы просто переезжали жить на дачу. Добираться оттуда на работу, конечно, дольше: доехать до дома, оставить там машину, пешком разойтись каждый на свою работу – это уже 30–40 минут в один конец. Зато Волга и свежий воздух.

Кстати, это не первая дача в моей жизни, и мне есть с чем сравнивать. Как оказалось, главное в даче – не расположение и не близость водоемов. Главное – кто живет рядом. На нашей предыдущей даче участок был отменный, яблони – загляденье. Но со всех сторон такие соседи… Мы с ними, слава богу, не ссорились – но и общаться было особо не о чем. Сидели на своем участке, как на осажденной территории, периодически делая вылазки до ближайших прудов. А на новой даче с самого начала усилия были направлены на то, чтобы вокруг оказалось как можно больше «своих». Десятилетиями мы приглядывали за тем, какие участки собираются продавать. Некоторые скупали сами, другие рекомендовали знакомым и друзьям. Освоение этой территории начали еще наши отцы в 1986 году. Мне тогда было 13 лет, и я на своем горбу перетаскал значительную часть стройматериалов, использовавшихся для возведения дома и благоустройства участка. Отцы дружили друг с другом, а некоторые были связаны между собой и родственными отношениями. Мы, дети, с 12–14 лет вместе проводили несколько месяцев каждое лето. Плюс, разумеется, часто встречались и в другое время года. Сейчас на этих дачах играют друг с другом уже наши дети – третье поколение «большого клана». Справедливости ради должен сказать, что в значительной степени за правильную организацию ключевых моментов нашей жизни следует благодарить моего дядю. Это он в 1986 году был одним из четырех друзей, которые приобрели дачи в непосредственной близости друг от друга. Мой папа строил дачу вместе с дядей: и участок, и дом изначально были рассчитаны на две семьи. Четыре дачных участка стали «ядром», с которого начался захват территории «большим кланом» наших семей, родственников, друзей и приятелей. Квартира дяди и его дача находились близко друг от друга. Я купил квартиру у дяди, дачу – у одного из его друзей и автоматически стал пользоваться теми же преимуществами. А преимущества близкого расположения места работы и дома я наблюдал на примере как дяди, так и собственных родителей. Все же личный опыт – великая вещь!

Итак, теперь моя квартира располагалась в самом центре города. Все ключевые транспортные развязки рядом. До аэропорта – 15–20 минут на машине: он как раз почти по дороге к моей даче. До железнодорожного вокзала – 20 минут пешком, а на машине я как‑то раз добрался за шесть минут, причем это было общее время пути от квартиры до вагона. Из них я ехал минуты три, остальное время – бегом. Через 20 секунд после того, как я сел в вагон, поезд тронулся.

Все это – удобство, все это отражается на повышении качества жизни! Самый большой выигрыш дает близкое расположение места работы и дома. Переехав в 2002 году на новую квартиру, я сразу почувствовал, как резко изменилась моя жизнь. У меня появились вечера! Раньше, конечно, они тоже были. Но не те. Чтобы успеть на работу вовремя, приходилось вставать раньше. Значительная часть жизненной энергии погибала уже по дороге на работу, в общественном транспорте. Впрочем, если бы я ездил на работу за рулем собственного автомобиля – по приезду не то что был бы нервным, а просто готов был бы всех убить! Слишком много… чудаков в России на дорогах. Дальше – тяжелый рабочий день (ведь я всю жизнь вкалывал, а не просто приходил в офис потусоваться). Вообще‑то я люблю работать, особенно когда работа приносит удовольствие. Именно поэтому я всю жизнь занимался только тем делом, которое мне в кайф. Вот и сейчас я пишу эти строки в Египте. В плавучем пятизвездочном отеле я плыву по Нилу от Луксора к Асуану. Даже во время круиза я урвал несколько часов для книги. Во‑первых, нельзя же без перерыва только и делать, что нырять в бассейн и жариться на солнце. Во‑вторых, писать книги мне в кайф!

А вот ездить на работу в общественном транспорте было не в кайф. Равно как и возвращаться тем же путем по вечерам. Домой я приезжал уставший, измотанный, злой. Сил хватало на то, чтобы поужинать, чуть‑чуть пообщаться с семьей, иногда – посмотреть какой‑нибудь легкий фильм. И на боковую.

После переезда в центр я понял, что такое полноценные вечера! Вставать я теперь мог позже: до работы‑то идти всего 10–12 минут. Когда я возвращался домой, сил оставалось много. Общественный транспорт больше не отнимал мое время и нервы, а от работы я получал значительно больше положительных эмоций, чем отрицательных! Вечером я мог сходить куда‑то с семьей и (или) друзьями. Либо почитать несколько часов серьезную книгу – для удовольствия или для самообразования. Или, к примеру, я мог заниматься с инструктором по бальным танцам, чтобы научиться танцевать танго. То есть мог посвятить время всему тому, чем раньше занимался только в выходные. Всему тому, что и составляет жизнь для себя, жизнь помимо работы.

Получается, до этого я жил только в выходные – в рабочие дни сил хватало только на работу. А после переезда на новую квартиру я стал жить каждый рабочий день (несколько часов вечером) и еще в выходные. Это дало огромный плюс для меня, моей семьи и моих друзей. И вполне ощутимый плюс для моей работы и моих коллег! Ведь теперь я каждое утро приходил на работу довольный после небольшой прогулки по свежему воздуху, а не злой, как раньше.

Желаю и Вам поскорее насладиться всеми ощутимыми преимуществами, которые дает близость работы и дома. По‑настоящему Вы сможете понять, как много приобрели, только когда обеспечите себе все это!

Чуть выше между строк промелькнула еще одна важная мысль. В целом очень правильно совмещать работу и любимое дело. Хорошо, если работа и есть Ваше любимое дело (конечно же, одно из любимых дел). Также неплохо, если Вы превратили в работу свое хобби. Об этом многие говорят. Ведь в работе бывают и удачные времена, и трудные. Периоды неплохих доходов могут сменяться периодами безденежья. Если то, чем Вы занимаетесь на работе, и есть Ваше хобби – во время самого серьезного спада у Вас остается огромный плюс: работа Вам все равно нравится! Если же Вы не любите свою работу, то в тяжелые периоды Вам жить не захочется, не то что работать. Даже если Вы, скрипя зубами, делаете то, что должны делать ради пропитания семьи, – организм этого не простит. Полезут мелкие хвори, а то и сразу инфаркт, инсульт. Или для начала «всего лишь» язва желудка. Но даже если дела на нелюбимой работе идут неплохо – Вы все равно считаете часы до окончания ежедневного заключения. Истинное удовольствие от успехов на работе можно получать лишь тогда, когда работа является Вашим увлечением, когда она в радость!