Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Топ:
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2022-11-24 | 35 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
- Верхняя рука на верхней дуге, нижняя рука на нижней дуге
- Руки прямые
- Ноги прямые
F-IV-16
Заворот корпуса на верхней дуге
- Ноги в диагональной линии по отношению к полу
- Подвздошные кости направлены наверх
- Заворот
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
Элементы на силу (Power)
P-IV-1
Вис на локтевом сгибе с удержанием ноги в шпагат
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание рукой разноименную ногу
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание рукой разноименную ногу
- Проворот плеча
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание рукой разноименную ногу
- Проворот плеча
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
P-IV-2
Шпагат с удержанием кольца обратным
Хватом
- Обратный хват
- Раскрытие ног в продольный шпагат
(180 градусов и более)
- Проворот плеча
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги
P-IV-3
Вис на пятках с упором в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
P-IV-4
Упор «Крокодил»
- Ноги прямые
- Локоть нижней руки упирается в подвздошную кость
- Дополнительный упор подмышечной впадиной верхней руки
P-IV-5
Вис «Задний флаг» с удержанием ноги
- Удержание ноги одноименной рукой
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Верхняя нога согнута
- Ноги прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
|
- Раскрытие продольной линии
- Ноги прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
P-IV-6
Упор в локоть «Крокодил»
- Ноги прямые
- Упор плечом
- Локоть нижней руки упирается в подвздошную кость
P-IV-7
Бланш в упоре на локтях
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
P-IV-8
Заворот на боковую дугу кольца в прогибе с удержанием ноги в бильман
- Упор в подмышечную впадину
-Удержание ноги в положении Бильман с проворотом плеча
- Удержание одноименной рукой
- Заднее колено согнуто
- Упор в подмышечную впадину
-Удержание ноги в положении Бильман с проворотом плеча
- Удержание одноименной рукой
- Ноги прямые
Элементы на баланс (Balance)
B-IV-1
Вис на стопе на верхней дуге с удержанием ноги в положении Бильман
- Ноги прямые
- Без зацепа стопой за крепления
B-IV-2
Горизонтальный вис на верхней дуге пояснице с удержанием ноги в бильман
- Удержание ноги в положении бильман, с полнымпроворотом плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Прямые руки
- Колено задней ноги согнуто
- Удержание ноги в положении бильман, с полнымпроворотом плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Прямые руки
- Ноги прямые
B-IV-3
Шпагат с упором в плечо
- Упор бедромв плечо
- Ноги прямые
- Линия ног параллельна полу
B-IV-4
|
|
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!