Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Интересное:
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Дисциплины:
2022-10-11 | 48 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Болезнь и творчество
Известно, что многие великие деятели искусства страдали от психических расстройств. Способствует ли биполярное расстройство развитию творческих способностей, или, наоборот, талантливые люди творят вопреки болезни/недугу – предмет для дискуссий и по сей день[230].
Но то, что творчество помогает многим восстанавливать душевное равновесие и находить в своей жизни смысл – неоспоримый факт. Во многих клиниках и психологических центрах открыты кабинеты и группы арт-терапии. Творчество и исцеление тесно связаны друг с другом.
Творчество помогает осознавать свои чувства, оно выражает эмоции лучше, чем слова, и помогает ослабить эмоциональное напряжение.
Для того, чтобы заниматься творчеством как терапией, не нужны специальные навыки, образование и какие-то особые таланты. Не обязателен и психотерапевт – ведь заниматься можно самостоятельно. Важные достоинства арт-терапии: отсутствие противопоказаний, простота в применении, богатство методов и материалов, а также возможность использовать ее в разных психотерапевтических методах, от когнитивных до психоанализа.
О моем опыте
По своему первому образованию я дизайнер. Раньше я много рисовала – и по работе, и просто для себя. Когда-то во время депрессии я занималась с психологом и начала рисовать свое состояние, а потом приносить эти рисунки на сессии для обсуждения. Так мне удалось лучше понять свою болезнь и свое отношение к ней. Я осознала, что рисование помогает мне справиться с симптомами депрессии и привести себя в форму.
Вместо того, чтобы сворачиваться калачиком на диване и погружаться в отчаяние, я садилась и рисовала. Я рисовала депрессию – женщину без лица, которую, раз уж я не могу выгнать, то смогу принять и даже напоить чаем.
|
Когда мне тяжело давался подбор препаратов, я рисовала себя в окружении таблеток. И просто рисовала то, что внутри.
Я как будто оставляла самые тяжелые эмоции на бумаге, и они теряли силу, мне становилось легче. Буря утихала, жизнь переставала казаться бессмысленной, и я даже могла себя немного похвалить, а в депрессии особенно важно найти что-то, что ты способен сделать, и немного похвалить себя за это.
Я часто прибегала к этому способу выражения себя и постепенно он начал приносить не только облегчение, но и радость. Сегодня, уже работая психологом, я иногда предлагаю клиентам сделать рисунок.
Немного об арт-терапии
Арт-терапия означает «лечение искусством». И это не только рисование, но практически любые способы творческого самовыражения: песочная терапия, лепка, фототерапия, музыкотерапия, танцевальная терапия, библио- и сказкотерапия.
Изотерапия – пожалуй, самое известное и популярное направление, в котором в рамках психотерапии придумано множество техник, приемов, методик.
Это визуальное искусство: все виды живописи, монотипии, мозаики, а еще коллажи, грим, боди-арт, маски и так далее. Это наиболее разработанное направление, имеющее огромное количество техник, приемов, методик.
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!