История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2022-10-11 | 23 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Теперь расскажем подробнее о практиках, которые вряд ли помогут при биполярном расстройстве и, вполне вероятно, навредят.
Ненаучные подходы
Избегайте сомнительных направлений, которые не относятся к основным школам психотерапии. Все-таки за официальной психотерапией стоит серьезная доказательная база и годы исследований. У специфических практик от популярных гуру вроде «расстановок», «управления потоками энергии», «хилинга», «перинатальных матриц», «исцеления родовых травм», «поиска женской сущности» и тому подобного нет ни внятной теории, ни научных доказательств. Как они могут подействовать на человека с психическим расстройством – тем более никому не известно. Ставить эксперименты на себе точно не стоит.
Эзотерические и мистические практики
«В гипомании я увлеклась буддийской идеей пустотности сознания и старательно переворачивала в уме любые установки и идеи о себе. Через неделю у меня уже были некоторые сложности с физическим узнаванием себя – настоящая диссоциация», – рассказывает Елена.
Мы не возьмемся судить о том, хороши они или плохи в принципе. Они могут быть прекрасны, но при условии, что у вас стабильная психика. Или вы в ремиссии как минимум в последние месяцы, а лучше годы. В противном случае эксперименты с сознанием могут сработать как триггер и запустить эпизод болезни.
Довольно рискованны методики «расширения сознания», даже без употребления запрещенных веществ. Дело в том, что спектр эмоций и ощущений у больного биполярным расстройством изначально намного шире, чем у обычного человека, и, условно говоря, он нуждается, наоборот, в «сужении» – то есть защите от крайностей. В группах поддержки биполярники рассказывали о том, что даже простые медитации провоцировали у них панические атаки, а увлечение холотропным дыханием – приступ мании.
|
С медитациями, пришедшими в масс-культуру из буддизма, лучше не перестараться, особенно когда практикой руководят люди без какого-либо понимания психиатрии.
К примеру, сейчас довольно популярна Випассана – 10-дневная медитация. Почти 30 % участникам она приносит в основном негативные переживания, а людям с психическими проблемами – обострение симптомов[132].
Тренинги личностного роста
Под этим ярлыком может скрываться что угодно – от вполне адекватных личных консультаций до сборищ на грани секты.
Важно понимать, что при биполярном расстройстве рискованны методики, лежащие в основе большинства таких тренингов, даже самых эффективных.
Во-первых, сами коучи называют основным своим методом «эмоциональную раскачку», когда человеку сперва внушают, что он сейчас полное ничтожество, а потом за малейший успех превозносят до небес. Нетрудно догадаться, как это подействует на человека, которого и так регулярно переключает из эйфории в безнадежность.
Во-вторых, подход «ты можешь все, стоит только захотеть». В-третьих, интенсивность, «максимальный результат в короткие сроки», то есть 8–12 часов коллективного самовнушения каждый день. Это точно не то, что нужно человеку, склонному к маниям.
Нестабильного человека эта практика может довести даже до суицида[133]: таких случаев было немало, и по этой причине многие тренинги запретили в Европе и США[134].
Психологи-антипсихиатристы
Навредить могут нередкие для специалистов с гуманитарным образованием антипсихиатрические взгляды и попытки решить психологическими методами проблемы медицинского происхождения.
Многим идея обойтись без «тяжелой фармы» кажется привлекательной. Но подумайте о том, что психолог, который вас к этому призывает, на самом деле не благодетель, а просто безответственный человек. Он переоценивает свои возможности, не понимает последствий и не собирается за них отвечать. Когда попытки «излечить» клиента от психического расстройства заканчиваются серьезным ухудшением, такие «специалисты» нередко просто исчезают из вида.
|
Уходите, если психолог или психотерапевт:
1. Отговаривает вас принимать таблетки (например, потому что «вы сильный и сами справитесь»), или уверяет, что «спасает» вас от страшных психиатров.
2. Утверждает, что мании и депрессии – результат исключительно детских травм или способа мышления. Стоит начать «думать правильно» – и приступы пройдут.
3. Внушает вам чувство вины, убеждает, что это вы ответственны за вашу болезнь, потому что отказываетесь взять жизнь в свои руки.
4. Принимает ваши гипомании за улучшения (совсем не редкий случай!).
5. Не замечает депрессий. Или считает ваши постоянные слезы и подавленность полезным для вас «проживанием эмоций».
|
|
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!