История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2021-06-24 | 28 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Акклиматизация в горах – один из видов адаптации организма человека к экстремальным условиям.
В целом акклиматизация – приспособление растительных и животных организмов и человека к новым или изменившимся географическим — преимущественно климатическим — условиям существования.
При резкой смене климатической зоны, например, при перелёте из зимы в лето, наш организм подвергается огромному стрессу. Происходит процесс акклиматизации или адаптации, и этот стресс может существенно испортить долгожданный отдых.
Люди живут в различных климатических условиях, организмы адаптируются к этим условиям. Северные народы живут в условиях устойчивых холодов. В жарких странах местные жители легко переносят высокие температуры, но не адаптированы к холоду. В Египте приходилось наблюдать, как при понижении температуры до +200 С местные жители одевали тёплые шапки и варежки. Горцы живут в условиях пониженного давления и низкого содержания кислорода в атмосфере. Всем известны шерпы, работающие проводниками и носильщиками в альпинистских экспедициях при восхождении на высочайшие вершины мира, в том числе и на Эверест.
Приспособление организма к новым климато-географическим условиям существования зависит от перемены долготы, широты и высоты над уровнем моря. После пребывания в изнеживающих условиях, скажем, Крыма или Кавказа, организм с трудом привыкает к родным условиям. Подобная реакклиматизация может закончиться и обострением ревматизма, туберкулёза, гипертонической и ишемической болезней. Многих болезней, нередко протекающих скрытно.
- 15 -
Акклиматизация в горах
|
Чаще всего мы вспоминаем об акклиматизации, отправляясь в горы. Начиная уже с 2500 м над уровнем моря, давление снижается настолько, что возможно кислородное голодание. В первые дни заметно увеличивается лёгочная вентиляция – дыхание углубляется и учащается. Впоследствии к этому подключается способность гемоглобина поглощать кислород из вдыхаемого воздуха. В более поздней – завершающей стадии высотной акклиматизации – происходит адаптация тканей и клеток к пониженному содержанию кислорода и увеличение мышечного гемоглобина.
Быстрее адаптироваться к высокогорью и новым условиям помогает активная акклиматизация в горах. А также физические нагрузки, контрастный, прохладный и холодный души и воздушные ванны. Всё это ускоряет перестройку организма.
Симптомы горной болезни
Туристам, альпинистам и любителям покататься на горных лыжах знакомо это состояние. Чем выше человек поднимается от уровня моря, тем сильнее могут сказываться неприятные симптомы. Обуславливается это следующими особенностями горных местностей: атмосферное давление понижается. Соответственно концентрации кислорода в воздухе становится меньше. Как только у путешественника начинается кислородное голодание, он испытывает следующие признаки: нарушение дыхание, одышка. Часто учащённый пульс и сердцебиение; шум в голове и ушах; потемнение в глазах. Туристы и альпинисты такое состояние называют «горняшкой». Внутри организма в это время увеличивается количество эритроцитов в крови. Также усиливается вентиляция дыхательных органов. Понижение атмосферного давления и концентрации кислорода на высоте являются причиной кислородного голодания. Поход, если не произошла надлежащая акклиматизация в горах, может плохо сказаться на людях, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой и артериальным давлением.
Адаптация к высоте занимает примерно два-три дня. (В более высоких горах, например, при восхождении на Эльбрус, акклиматизация может занять от 5 до 7 дней). С третьего дня признаки горной болезни ослабевают, организм приспосабливается к новым условиям. Таким образом, в горах не следует сразу подниматься на большую высоту (на 3000 м и выше), необходимо дать возможность организму акклиматизироваться на высоте 1000-1500 м. Необходимо привыкнуть к недостатку кислорода и выработать способность нормально функционировать в этих условиях. Когда пройдут даже слабые признаки горной болезни, можно продолжать подъём и двигаться по намеченному маршруту.
|
Необходимо отметить, что регулярные интенсивные физические нагрузки даже в средней полосе также приводят к увеличению количества эритроцитов в крови. Поэтому у тренированных людей быстрее проходит акклиматизация в горах.
|
|
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!