История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Дисциплины:
2021-03-17 | 69 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Кому: худеющим, поддерживающим, набирающим
Нельзя на антицеллюлитном
Когда: обед, ужин
Что понадобится?
Как приготовить?
Взять куриное филе и сделать в нем продольный надрез. Отварить стручковую фасоль, обжарить перец на сковороде, мелко измельчить и добавить йогурт, соль и орехи. Нафаршировать грудку смесью.
Фаршированное филе выложить в форму, застеленную фольгой или смазанную маслом. Запекать блюдо в духовке, разогретой до 190 градусов минут 25-30.
Рецепт №7. Индюшачьи котлетки с творогом и овощами (рецепт на 8 порций)
Кому: худеющим, поддерживающим, набирающим
Нельзя на антицеллюлитном
Когда: обед
Что понадобится?
Как приготовить?
Натереть кабачок на терке. Укроп и петрушку измельчаем. В мясорубке прокручиваем индейку, морковь и чеснок. Добавляем в фарш творог, муку, укроп, петрушку, соль, перец, яйцо и кабачок (кабачок можно предварительно отжать от лишней воды). Вымесить хорошенько фарш и убрать в морозилку на 15—20 минут.
Нагреваем сковороду и берем столовую ложку (с горкой) фарша. Руки смачиваем водой и сформировываем котлетки. Выкладываем котлетки на сковородку и жарим на среднем огне.
Рецепт №8. Гречишная запеканка с куриными бедрышками (рецепт на 3 порций)
Кому: худеющим, подерживающим, набирающим
Нельзя на антицеллюлитном
Когда: обед
Что понадобится?
Как приготовить?
|
Стакан тщательно промытой крупы выложить на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко порезанным луком и чесноком.
Выкладываем слой из курицы нарезанной кусочками. Курицу посыпаем 1 чл ложкой приправы хмели-сунели. Промазываем курицу йогуртом заливаем 1-1,5 стакана горячей соленой воды. Сыр твердых сортов натираем на крупной терке и посыпаем тертым сыром курицу. Убираем противень в духовку на 1 час при температуре 180 градусов.
Рецепт №9. Штрудель с говядиной под яично-йогуртовым соусом (рецепт на 4-5 порций)
Кому: худеющим, подерживающим, набирающим
Нельзя на антицеллюлитном
Когда: обед
Что понадобится?
Как приготовить?
Провернуть говядину в мясорубке и затем отправить на сковородку с нарезанным луком, чуть обжарить и добавить соль. Разделить все ингредиенты начинки надвое. Разворачиваем лаваш и выкладываем тонким слоем фарш с луком, сверху выложить порезанный помидор, смазать йогуртом 50 мл и засыпать сыром 40 г.
Сворачиваем лаваш в рулет. Повторяем еще раз с оставшимися ингредиентами. Выкладываем в форму. Взбить яйца с солью и 150 г йогурта. Залить полученной смесью наши рулеты. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и достаем, когда яйца полностью схватятся и поверхность зарумянится. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
|
|
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!