Что же делать: скрывать эмоции и делать вид, что всё хорошо, или дать волю злости и негативу?

КАК УСПОКОИТЬСЯ ТРАНСЕРФЕРУ на ПРАКТИКЕ:

Вся информация по вашей проблеме будет в дальнейших рассылках и, возможно, в книгах.

Так что это очень долго. Да и потом, эта информация будет выходить очень постепенно, не всё сразу — а выпуск за выпуском, глава за главой. Порции выпусков и глав — тоже будут небольшими, для лучшего усвоения.

Но, поскольку, готов предположить, ответы вам нужны именно сейчас, в письме я даю лишь некоторые ОСНОВНЫЕ моменты. Они сводятся к действиям, описанных в 18 пунктах.

Сразу предупреждаю: первые 16 пунктов — для всех, а остальные 2 — не для всех.

Поэтому если есть время — ждите бесплатную рассылку. Если нет времени — вот 18 пунктов, изложенных очень КРАТКО и СЖАТО, пока без подробных комментариев.

Так что вам следует всё это учесть.

— —

Итак… В общем и целом — проблема решается в устранении ВАЖНОСТИ — внутренней и внешней.

*Любая важность устраняется в активном действии, в движении (В. Зеланд).

Более подробные пояснения из практики по устранению этой важности:

1) Работать со своим СЕРДЦЕМ (не с абстрактной и невидимой Душой, а со своей конкретной и вполне материально ощутимой мышцей);

2) Работать со своим ГОЛОСОМ: говорить с собою нежным, тихим и убаюкивающим голосом (делать это только, когда вы находитесь одни);

3) Использовать приём «Я — Нулевая точка равновесия» на отрезке бесконечности: это значит, что Вы и Ваше внимание — и есть эта нулевая точка равновесия, коротая равно делит пополам (50-на-50%) этот условный отрезок бесконечности;

4) Проговаривать любые мысле-формы и установки, связанные со спокойствием и тишиной, вслух и про себя (а не только, как советует Вадим Зеланд, по отдельности);

5) Использовать технологию «Ирплагинг реальности» — ЗАТЫКАТЬ СЕБЕ УШИ ВАТОЙ в только те моменты, когда действительно необходимо БЫСТРО успокоиться и сосредоточиться, но когда вам мешает любое ваше окружение — этот способ помогает БЫСТРО услышать своё дыхание, своё сердцебиение, свои мысли, наконец;

6) Брать спонтанно любую книгу с полки, открывать любую страницу и также спонтанно и непринуждённо бросать взгляд не первое попавшееся слово, букву, предложения.

Затем прочитать пару раз, понять смысл. Это действие, скорее всего, не решит вашу прямую проблему, но во всяком случае, немного отвлечёт от последней.

7) Смотреть иногда СОВЕТСКИЕ фильмы и телеспектакли с участием Владимира Кенигсона. Этот человек — хороший пример спокойствия и внутреннего равновесия.

8) Выкинуть из головы:

— вредную романтику,

— американские и европейские мечты, потому что:

*Такая романтика и такие мечты навязаны пропагандой или незаметным убаюкиванием — не важно.

9) Избавить себя от лишних обязательств, которые вы не можете выполнять никогда (сбросить грузы любых дел, которые даже только планируете);

10) За ОДИН раз выполнять только ОДНО дело, не больше — так вы не тратите слишком много энергии;

11) Поставить в своё Сознание «защиту» — целевые и фоновые мысле-формы для ежедневной прокрутки — чтобы маятники не встраивали в Сознание свои вредоносные программы;

12) Заняться ЛЮБЫМ творчеством и созиданием, а также лёгкой оздоровительной гимнастикой (физкультурой): гулять, дышать воздухом от 30 минут до часа;

13) Одевать свободную одежду и обувь — широкую, как в 80-х и 90-х, а не как сегодня — узкую и «стройнящую»;

14) Давать волю злости и негативу только на 5—10% вашего ВРЕМЕНИ в жизни — но сила самих эмоций негатива может быть любая — хоть высокая, хоть низкая, хоть средняя.

Главное — выплёскивать из себя любой негатив, но только редко;

15) Либо — в противовес предыдущему пункту — злиться часто, но слабо;

16) Остальные 90—95% вашего ВРЕМЕНИ — отдавать позитиву, счастью, спокойствию и тишине;

— — —

Это допустимый и необходимый ПЕРЕД для БОЛЬШИНСТВА людей…

Правда, есть ещё 2 пункта, которые реально НЕ ВСЕ смогут принять. А точнее — никто не сможет принять.

Но, если попробовать принять — то они снимают любое напряжение и важность, как лёгкой рукой. Хотя эта фраза «лёгкой рукой» здесь не очень уместна.

Скорее больше подходит фраза «тяжёлым кулаком» или «грубой плетью». Итак, если ВАМ ДОСТАТОЧНО тех 16-ти пунктов выше — ДАЛЬШЕ НЕ ЧИТАЙТЕ!!!

Но если нет, то сразу предупреждаю — вы берёте ВСЮ ответственность на СЕБЯ, т.к. идёте на свой страх и риск.

Однако эти 2 пункта — есть средство. Но и их надо применять не отдельно от предыдущих 16, а в комплексе — ВМЕСТЕ.

Но, только если готовы себе это позволить.

— —

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — 17 и 18 пункты — НЕ ДЛЯ ВСЕХ!!!

— —