Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2020-10-20 | 305 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Специализированный зал или класс рукопашного боя предназначен для круглогодичной углубленной подготовки личного состава частей ВДВ, морской пехоты и разведывательных подразделений. Он может служить также местом проведения спортивной работы в секциях рукопашного боя.
Специализированный зал, как правило, включает следующее оборудование: многопролетные снаряды для ударов рукой и ногой, эластичное покрытие пола, мишени для метания. холодного оружия, зеркальную стенку, устройства для специальной физической тренировки, различный инвентарь и наглядный методический материал (рис. 11).
Размещение однотипного оборудования производится у одной из стен зала, что создает удобство для его установки и использования. Одна из продольных стен служит основанием мишени для ударов рукой и ногой. Высота мишени—1,8 м, а длина зависит от размеров стены зала. Простейший вариант такой мишени изготавливается из гимнастических матов, укрепленных верхним концом на деревянной балке сечением 8 X 6 см. Маты крепятся к балке гвоздями через прокладки из подошвенной кожи. Поверх крепления наклеивается лента из пористой резины. Если маты изготовлены из жесткого материала, то на них настилается войлок. Внешним слоем мишени служит покрышка из искусственной кожи или дерматина, на которой рисуются контуры человека с обозначением его уязвимых мест.
Противоположная стена зала является местом крепления многопролетного устройства для ударов рукой и ногой. Мишени при этом подвешиваются к балке, укрепленной на консолях. Их амортизатором обычно служат пружины, круглая многожильная резина или стальной трос. Кроме того, могут- использоваться боксерские мешки, груши, настенные подушки и другие снаряды.
|
У торцовых стен зала могут размещаться большое зеркало или мишени, для метания холодного оружия. Если в них нет необходимости, то у стены устанавливается вспомогательное оборудование: силомер, подставки для разбивания различных предметов (кирпича, досок), устройство для «закаливания» ударных поверхностей рук и ног.
Вся площадь зала (за исключением участка около мишени для метания) покрывается упругим материалом (войлоком или плотными матами от борцовского ковра) и покрышкой из искусственной кожи. Ковер укладывается на щиты из бруса и фанеры.
Для создания различных эффектов зал оборудуется световыми, звуковыми и вентиляционными устройствами. В оборудованном зале, кроме названного выше инвентаря, должны быть тренажеры для развития физических качеств: гимнастические снаряды для акробатических прыжков, мягкие маты, защитные снаряжения для единоборств, настенные часы с секундной стрелкой.
При возможности залы оборудуются рядом электронных устройств для фиксации точности и силы ударов, а также для контроля за техникой приемов и действий. В зале должна быть аптечка с необходимым набором медикаментов. Стенды с наглядным методическим материалом размещаются вдоль стен над многопролетными снарядами или в их промежутках.
В частях занятия по рукопашному бою обычно проводятся в спортивных залах общего профиля. Подготовка зала для них не требует много времени и средств.
В зале оборудуется ковер из борцовских или гимнастических матов (акробатических дорожек). При наличии многопролетной перекладины к ней подвешиваются боксерские мешки или самодельные снаряды для ударов рукой и ногой. Простейшим снарядом может служить гимнастический мат, свернутый в рулон и скрепленный в двух-трех местах веревкой или ремнем. Если мат обернуть вокруг гимнастического каната, то отпадает необходимость в устройстве других снарядов. Просто и быстро изготавливается снаряд из мяча, помещенного в сетку и укрепленного на растяжках. В качестве снарядов могут использоваться съемные настенные подушки, которые приспосабливают для навески на гимнастические стенки. В отдельных: случаях залы оснащаются переносными мишенями для уколов штыком.
|
В подразделениях создаются уголки рукопашного боя. Они устраиваются в небольших подсобных помещениях или в коридорах казарм, являются вспомогательным местом занятий и в основном предназначаются для самоподготовки военнослужащих. Их оборудование составляют небольшой разборный ковер из матов или списанных матрацев и несколько снарядов для ударов рукой и ногой, макеты оружия. Простейший снаряд изготавливается следующим образом. Прямо на стене или деревянной основе рисуется контур человека. Предполагаемые уязвимые места обозначаются подвешенными на длинных шнурах брезентовыми мешочками с песком размером 25 X 20 см. При этом гвозди, на' которых они крепятся, должны находиться выше контура мишени. Кроме того, могут использоваться стандартные боксерские мешки, груши или самодельное оборудование.
|
|
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!