Анатолий Михайлович  Андреев

 
 Жизнь без границ

Велики ли наши возможности? Какие возможности у нас есть? Учиться, работать, общаться, влюбляться, узнавать новое, путешествовать – одним словом – жить.

Жизнь - это движение (и это не только «движения ногами»).

Жизнь - это движение вперед по пути развития, это постоянный процесс преодоления новых границ, это достижение лучших результатах, саморазвитие и личностного роста.

«Меня все устраивает» говорим мы часто себе, но это просто нежелание управлять собственной жизнью. Если хотите повлиять на Ваше «завтра» остановитесь, проанализируйте Ваше «сегодня». Ведь Ваше будущее – это Ваши мысли и привычки сегодня. Что оказывает влияние на деятельность человека и его поведение? Для чего он вообще делает что-то? Что его побуждает? Что мотивирует? Ведь у любого действия (и даже бездействия) практически всегда есть свой мотив. Вы уже в таком возрасте, уважаемые студенты, который называется «чувство взросления», когда человек учится брать ответственность за свое «Я» на себя, кода мотивация из вне перестает воздействовать должным образом. Так вот когда хочется «опустить руки» и «плыть по течению», тогда Вы сами должны найти причины продолжать действовать. Это называется самомотивация –это способ заставить себя, это воздействие человека на свое состояние, мышление, действия. 

Самомотивация очень индивидуальна, т.к. каждый человек выбирает разные способы для того, чтобы мотивировать себя. Но есть определённые методы, которые оказывают положительное воздействие на большинство людей:

Самовнушение – метод формирования нового мышления, поведения, ранее не свойственного Вашему сознанию. Сущность метода лежит в выработке самим человеком положительных стимулов посредством регулярного утверждения и воспроизведения специально подобранных высказываний до тех пора, пока они не трансформируются в «рабочее оружие» Вашего подсознания. Попроси, побуди самого себя. Составь для себя список правильных утверждений и установок. Утверждения хороши тем, что их можно повторять вслух и про себя, и делать это где угодно. Главное, чтобы ваш мозг был полностью сосредоточен на произносимых словах.

На первых порах вам не обязательно верить в то, что вы утверждаете. Утверждения — это семена, которые мы бросаем на плодотворную почву, рано или поздно они прорастут и принесут свои плоды. Главное, не зацикливайтесь на этом и не напрягайтесь, просто повторяйте утверждения.

Обязательное условие — утверждения должны быть позитивными. Если вы повторяете утверждение, в котором содержится частичка «не», Вы можете добиться противоположного эффекта. Наше подсознание не воспринимает частичку «не».

Чтобы утверждения оказались максимально эффективными они должны быть короткими и динамичными — легко запоминать и удобно повторять.Ваша задача отслеживать, чтобы в мозг попадали только те мысли и идеи, которые могут помочь в достижении цели.

Развитие силы воли.

Именно сильная воля помогает человеку развиваться, самосовершенствоваться и достигать новых высот. Она помогает всегда держать себя в руках, не прогибаться под давлением проблем и обстоятельств, быть сильным, стойким и решительным. Именно «делание через не хочу», преодолевая трудности, делает человека сильнее. Если делать что-то не хочется, то самым лёгким будет просто отложить это, оставить на потом. И по этой причине многие люди не добиваются своих целей, опускают руки в сложные моменты, поддаются своим слабостям и идут на поводу у своей лени.

Аффирмации – это специальные небольшие тексты или выражения, оказывающие на человека влияние преимущественно на психологическом уровне.

Множество успешных людей использует аффирмации в своей каждодневной жизни для того, чтобы постоянно иметь в  нутренние стимулы для чего-либо. Очень часто они используются людьми для того, чтобы изменить своё отношение к чему-то, снять психологические и подсознательные блоки. Для того чтобы составить для себя наиболее эффективные аффирмации, следует использовать следующий приём: нужно взять чистый лист бумаги и разделить его линией на две части. Слева пишутся убеждения и блоки, которые, как вы считаете, оказывают отрицательное влияние на вашу деятельность. А справа – положительные аффирмации. Например, вы знаете, что у вас есть боязнь общения, выступления перед группой, но вам приходится отвечать у доски, вы чувствуете стресс, дискомфорт. Напишите на одной части листа «Я боюсь общаться», а на другой – «Мне нравится общаться»; я «боюсь отвечать у доски – «Мне нравится отвечать у доски» Это и будет вашей аффирмацией. Запомните, что аффирмации оказывают влияние на подсознательном уровне.