Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Топ:
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2019-12-19 | 92 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Место и сроки проведения
Финал - 23 ноября (суббота) в ГДДЮТ - участие могут принимать только победители и призеры (1,2,3 место) отборочных этапов!
Сбор участников прошедших отборочные этапы: в 14:30. Начало мероприятия: в 15:00.
Организаторы
Организаторами турнира являются РОО СО ЦСС «ПРОРЫВ», ОБЬЕДИНЕНИЕ УЛИЧНОЙ АТЛЕТИКИ «RESISTANT TEAM». При поддержке Администрации города Нижний Тагил.
Регламент
Важно!
Во всех номинациях выступление только в спортивной одежде и обуви, за нарушение не допуск до соревнований.
Всем участникам ОБЯЗАТЕЛЬНО с собой вторая обувь.
Дети от 7 лет до 13 лет включительно (мальчики и девочки)
Мальчики
1. Отжимания от пола
Исходное положение – спина выпрямлена, без провала в пояснице, ноги вместе, руки полностью выпрямлены, в нижнем положении касание установленной точки грудью, полное распрямление рук в верхней точке.
Время выполнения упражнения – 1 минута.
2. Прыжки на скакалке
Коэффициент сложности – 0,5, количество выполненных прыжков на скакалке умножается на коэффициент.
Встать прямо, скакалку закинуть за спину, взгляд направить перед собой, слегка согнуть руки в локтях, кисти отвести на 15-20 см. от бёдер. Находясь в исходном положении, начать вращать скакалку.
Время выполнения упражнения – 1 минута.
Количество выполненных отжиманий складывается с количеством прыжков на скакалке, умноженных на коэффициент и таким образом определяется победитель.
Девочки
1. Поднимание туловища из положения, лежа на спине (пресс)
Лежа на спине, на коврике, руки на плечах, подъем корпуса до прямого положения корпуса, при опускании лопатками не касаться коврика, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
|
Время выполнения упражнения – 30 секунд.
2. Прыжки на скакалке
Коэффициент сложности – 0,5, количество выполненных прыжков на скакалке умножается на коэффициент.
Встать прямо, скакалку закинуть за спину, взгляд направить перед собой, слегка согнуть руки в локтях, кисти отвести на 15-20 см. от бёдер. Находясь в исходном положении, начать вращать скакалку.
Время выполнения упражнения – 1 минута.
Количество выполненных подниманий туловища (пресс) с количеством прыжков на скакалке, умноженных на коэффициент и таким образом определяется победитель.
Подростки от 14 лет до 18 лет включительно (юноши и девушки)
Юноши
1. Подтягивания на турнике
Коэффициент сложности – 1,5, количество подтягиваний умножается на коэффициент.
Исходное положение вис на турнике, руки выпрямлены в локтях, ноги вместе. Участники выполняют упражнение, используя верхний закрытый хват (большой палец руки находиться на стороне противоположенной другим пальцам). Использование «разного хвата» запрещено. Подтягивание выполняется одним синхронным движением вверх левой и правой руки, если левая рука опережает правую или наоборот, повторение не будет засчитано. Допускается сгибание ног в коленном суставе. Обязательное заведение подбородка выше перекладины в верхнем положении, фиксация выпрямленных локтей в нижнем положении. Запрещаются: рывковые движения; уводить ноги в положение уголка; висеть на одной руке.
Время выполнения данного упражнения – 1 минута.
2. Отжимания от пола
Коэффициент сложности – 0,5, количество выполненных отжиманий умножается на коэффициент.
Исходное положение – спина выпрямлена, без провала в пояснице, ноги вместе, руки полностью выпрямлены, в нижнем положении касание установленной точки грудью, полное распрямление рук в верхней точке.
Время выполнения данного упражнения – 1 минута.
|
Количество выполненных подтягиваний, умноженное на коэффициент, складываются с количеством отжиманий от пола, умноженных на коэффициент и таким образом определяются победители.
Девушки
1. Поднимание туловища из положения, лежа на спине (пресс)
Лежа на спине, на коврике, руки на плечах, подъем корпуса до прямого положения корпуса, при опускании лопатками не касаться коврика, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!