Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Топ:
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Дисциплины:
2019-11-28 | 278 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
работников локомотивных бригад
Психолог 1 категории отдела психофизиологического обеспечения
Региональной дирекции медицинского обеспечения
на Восточно-Сибирской железной дороге
Скрынникова Н.В.
Современные условия поездной деятельности предъявляют большие требования к работникам локомотивных бригад. Интенсивной нагрузке подвергается эмоциональная сфера, что может приводить к снижению стрессоустойчивости, которая является одним из залогов безопасности движения, сохранения здоровья и профессионального долголетия.
Необходимо заметить, что стрессоустойчивость является ценным качеством не только в профессиональной деятельности, но и в повседневной жизни. Повышение уровня стрессоустойчивости работников локомотивных бригад является сложной задачей, поэтому мы изучили и систематизировали существующие приемы и методы, приемлемые для работы в условиях психофизиологических подразделений НУЗ ОАО «РЖД» на ВСЖД. Данные методы стали дополнением к программе реабилитационных мероприятий для работников локомотивных бригад с низким уровнем профессионально-важных качеств, разработанной отделом ПФО РДМО на ВСЖД.
Работа, направленная на повышение уровня стрессоустойчивости, снижает риск развития психосоматических заболеваний, позволяет улучшить взаимоотношения в семьях работников, психологический климат в локомотивных бригадах, и, как следствие, повышает качество поездной деятельности.
Существует множество методов, упражнений и техник, повышающих уровень стрессоустойчивости. Их можно условно разделить на физические, психофизиологические и психологические.
К физическим методам можно отнести гимнастику, бег, занятия любым видом искусства, пребывание на природе, закаливание, общение с домашними животными, что помогает снизить психическое напряжение, сублимировать эмоциональные переживания и негативные чувства, направляя их в продуктивное русло, что способствует снижению риска соматизации.
|
К психофизиологическим методам относят сеансы релаксации с использованием музыки, цвета, ароматов, элементов дыхательных упражнений; тренинги на аппаратах с биологически обратной связью.
К психологическим методам относят аутогенную тренировку, индивидуальную и групповую психологическую коррекцию, тренинговые занятия. Наиболее эффективным является сочетание индивидуальной и групповой работы с применением элементов рационального, когнитивного и поведенческого методов коррекции.
На Восточно-Сибирской железной дороге в группе работников локомотивных бригад, имеющих низкие профессионально-важные качества, состоят 479 (7,5 % от среднесписочного состава) машинистов и помощников, из них у 134 (2,1% от среднесписочного состава) снижен уровень стрессоустойчивости.
К основным этапам программы по повышению уровня стрессоустойчивости у работников локомотивных бригад отнесены:
1. Мониторинг функционального состояния работников с низким уровнем стрессоустойчивости до проведения коррекционно-восстановительных мероприятий.
2. Проведение коррекционно-восстановительных мероприятий:
2.1. Обучение работников с низким уровнем стрессоустойчивости использованию методов саморегуляции, проведение аутогенной тренировки, релаксации с элементами дыхательных упражнений, индивидуальной и групповой психологической коррекции, тренинговых занятий.
2.2. Проведение аппаратных методов коррекции с помощью тренинговых программ «Реакора», «БОС-ПУЛЬСА» и тренажера ТА-2.
3. Мониторинг функционального состояния работников локомотивных бригад с низким уровнем стрессоустойчивости после проведения коррекционно-восстановительных мероприятий.
|
Мониторинг функционального состояния после проведенного курса коррекции для работников локомотивных бригад, состоящих в приоритетной группе с низким уровнем стрессоустойчивости, выявляет положительную динамику со стороны показателей следующих тестов: Ч.Д. Спилбергера, М. Люшера, теппинг-теста, методики определения стрессоустойчивости.
Таким образом, особенностями работы по повышению уровня стрессоустойчивости у машинистов и помощников машинистов на ВСЖД, являются: обязательное сочетание физических, психофизиологических и психологических методов, регулярное проведение занятий, способствующих мобилизации сил организма в период воздействия стрессоров и укреплению здоровья и профессионального долголетия.
__________________________
|
|
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!