Глава 1 Роль физической нагрузки на уровень физической подготовленности обучающихся

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПРОЕКТ

 

профессия 23.01.17 Мастер по ремонту и обслуживанию автомобилей

По дисциплине Физическая культура

Тема: «Влияние активных занятий спортом на развитие обучающихся на уроках физической культуры»

 

 

Выполнила: Платонов М.А.

группа МТОР 9/10

курс___ I __

Руководитель проекта:

Болгов Г.А. / ______

Оценка _____________

 

 

2019

 

Оглавление

Введение. 3

Глава 1 РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

1.1 Роль физической активности о сохранении здоровья 5

1.2 Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему. 7

1.3 Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат ….. 10

Вывод по первой главе. 12

ГЛАВА 2 Характеристика диагностических методов

2.1 Цель, задачи и содержание работы.. 13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 14

ЛИТЕРАТУРА.. 15

Приложение

 

                                                                         

                                                                   

ВВЕДЕНИЕ

 

В последние десятилетия неизмеримо выросла значимость физической культуры в жизни человека. Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, чтение книг, занятия у компьютера, настольные электронные игры, отдых у телевизора, - все эти формы времяпрепровождения проходят в статическом состоянии и отражаются на многих системах организма школьника: сердечно -сосудистой, мышечной, дыхательной. Проблема осложняется постоянно увеличивающимися учебными нагрузками. Сегодня нормальный день у ученика - в среднем, 6 уроков, плюс дополнительные занятия, еще 2-3 часа уходит на подготовку домашнего задания. В связи с этим отмечается дефицит двигательной активности, который может вызвать ряд серьезных изменений в организме. Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление недостаточной двигательной активности у школьников при продолжительном напряженном умственном труде, - это активный отдых и организованная физкультурная деятельность.

Актуальность проблемы обусловили выбор темы исследования: «Влияние активных занятий спортом на развитие обучающихся на уроках физической культуры ».

Объект исследования: физическая культура.

Предмет исследования: активные занятия физкультурой.

Цель: изучить влияние регулярных занятий спортом на развитие обучающихся.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научную литературу по данной теме.

2. Раскрыть влияние физкультуры и спорта на работу органов и систем органов.

3. Провести анализ уровня физического и умственного развития обучающихся.

4. Дать некоторые рекомендации по укреплению физического здоровья.

Структура работы: работа состоит из введения и двух глав. Во введении определяется тема работы, ее актуальность, цель и задачи.

Методы исследования: теоретические (анализ).

 

Глава 1 РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

ГЛАВА 2 ХАРАКТЕРИСТИКА ДИАГНОСТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ

2.1 Цель, задачи и содержание работы

Гипотеза исследования - активные занятия спортом способствуют повышению уровня физической подготовленности учащихся - подтвердилась.

1. В результате исследования было выявлено, что у учащихся экспериментальной группы (спортсменов), показатели физического развития значительно выше, чем у учащихся контрольной группы (спортсменов) у учащихся контрольной группы.

2. Занятия детей спортом улучшает показатели физического развития учащихся и не вызывают отрицательного влияния на высшую нервную деятельность,  включая такие понятия, как способность к обучению, внимание, сосредоточенность, работоспособность и память.

3. Овладение диагностическими методами позволяет объективно оценить состояние своего здоровья и внести коррективы в свой образ жизни (заниматься физической культурой и спортом).

4. Использование экспресс методов повышают интерес учащихся к

состоянию своего здоровья, мотивирует их на его сохранение и укрепление.

Рекомендации для учащихся.

1.Для сохранения здоровья необходимо следить за его состоянием, регулярно проходить медицинские осмотры.

2.Для укрепления здоровья следует вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек и активно заниматься спортом.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышцы сердца сокращаются сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровоснабжения. Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность лёгких. Постоянные физические упражнения способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению связок, суставов, росту и развитию костей.

Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, - только тогда физкультура принесет пользу.

В целях сохранения и укрепления здоровья детей необходимо увеличение двигательной активности, ведение подвижного образа жизни. При этом важно учитывать, что физические нагрузки не безразличны для ребёнка, должны быть правильно организованы и дозированы и зависят от возраста. Раннее начало занятий спортом может оказать неблагоприятное влияние на рост и развитие ребенка.

ЛИТЕРАТУРА

1.Амосов Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М.Амосов.-М.: Физкультура и здоровье, 1987.

2.Анисимов В.В. Экспресс –диагностические методы оценки здоровья /ОБЖ. Основы безопасности жизни/ ежемесячный научно-методический и информационный журнал No 7 (157), июль 2009, 8-13 с.

3.Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс-контроль в школе и дома / В.Ф.Базарный.-М.:Аркти,2005.

4.Залыгин В.Е. О моделях определения здоровья в медицине и валеологии / ОБЖ. Основы безопасности жизни/ ежемесячный научно-методический и информационный журнал No 1 (163), январь 2010, 41-43 с.

5.Лисицкая Т.С. Что такое ЗОЖ. Привести себя в норму./ Физическая культура в школе/ ежемесячный научно-методический журнал No 3/2007, 50-52 с.

6.Николаев В.Р. Тренироваться и быть здоровым./ Физическая культура в школе/ ежемесячный научно-методический журнал No 5/2007, 75-79 с.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПРОЕКТ

 

профессия 23.01.17 Мастер по ремонту и обслуживанию автомобилей

По дисциплине Физическая культура

Тема: «Влияние активных занятий спортом на развитие обучающихся на уроках физической культуры»

 

 

Выполнила: Платонов М.А.

группа МТОР 9/10

курс___ I __

Руководитель проекта:

Болгов Г.А. / ______

Оценка _____________

 

 

2019

 

Оглавление

Введение. 3

Глава 1 РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

1.1 Роль физической активности о сохранении здоровья 5

1.2 Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему. 7

1.3 Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат ….. 10

Вывод по первой главе. 12