Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2019-08-03 | 118 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Скелетная мускулатура 20 • Анатомические плоскости и Основные виды движений 25 • Понятия силы и мощности применительно к организму человека 25 • Источники сопротивления мышечному сокращению 33 • Биомеханика суставов: проблемы, связанные с тренингом с отягощениями 37 • Заключение 40 • Помощь в запоминании изложенного материала 41
Глава 3
Биоэнергетика упражнений и тренировочного процесса
Авторы главы Трент Херда, Доктор Наук и Джоэль Крамер, Доктор Наук
Важная терминология 44 • Энергетические системы в биологии 44 • Исчерпание и восполнение субстратов 55 • Биоэнергетические факторы, ограничивающие физическую работоспособность 56 • Потребление кислорода и вклад аэробной и анаэробной деятельности в рамках тренировочного процесса 57 • Метаболические особенности тренировочного процесса 59 • Заключение 61 • Помощь в запоминании изложенного материала 62
Глава 4
Отклик на тренинг с отягощениями со стороны эндокринной системы
Авторы главы Уильям Крамер, Доктор Наук, Джейкоб Вингрен, Доктор Наук и Барри Спиринг, Доктор Наук
Синтез, депонирование и секреция гормонов 66 • Мышцы в качестве мишени гормональных взаимодействий 69 • Роль рецепторов в качестве связующего звена гормональных изменений 69 • Категории гормонов 70 • Тяжелый тренинг с отягощениями и рост уровня гормонов 72 • Механизмы гормональных взаимодействий 72 • Изменения в составе периферической крови, вызванные действием гормонов 73 • Адаптационные изменения в работе эндокринной системы 73 • Основные анаболические гормоны 74 • Гормоны надпочечников 82 • Прочие соображения в части гормональной системы 84 • Заключение 85 • Помощь в запоминании изложенного материала 86
|
Глава 5
Адаптационные изменения в ответ на анаэробный тренинг
Автор главы Данкан Фрэнч, Доктор Наук
Адаптационные изменения со стороны нервной системы 88 • Адаптационные изменения со стороны мышечной системы 93 • Адаптационные изменения в соединительных тканях 97 • Отклик и адаптационные изменения на анаэробный тренинг со стороны эндокринной системы 102 • Адаптационные изменения на анаэробный тренинг со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем 103 • Совместимость аэробного и анаэробного типов тренинга 105 • Перетренированность 107 • Детренированность 110 • Заключение 111 • Помощь в запоминании изложенного материала 112
Глава 6
Адаптационные изменения в ответ на аэробный тренинг, нацеленный на развитие выносливости
Авторы главы Энн Свонк, Доктор Наук и Карвин Шарп, Доктор Наук
Выраженный отклик на аэробный тренинг 116 • Системные адаптационные изменения в ответ на аэробный тренинг 120 • Адаптационные изменения в ответ на аэробный тренинг, нацеленный на развитие выносливости 124 • Действие внешних факторов и индивидуальных аспектов на адаптационные изменения аэробного тренинга на развитие выносливости 124 • Перетренированность: Определение, Частота случаев, Диагностика, и Потенциальные сигнальные показатели 129 • Заключение 132 • Помощь в запоминании изложенного материала 133
Глава 7
Возрастные и половые различия и их влияние на тренинг с отягощениями
Авторы главы Родри Ллойд, Доктор Наук и Эйвери Файгенбаум, Доктор Наук
Дети 136 • Женщины 144 • Возрастные люди 148 • Заключение 153 • Помощь в запоминании изложенного материала 154
Глава 8
Психология спортивной подготовки и соревновательных выступлений
Авторы главы Трэси Статлер, Доктор Наук и Андреа Дюбуа, Магистр Наук
Роль спортивной психологии 156 • Состояние максимальной работоспособности 156 • Самоконтроль и энергетика: Стимуляция, Гнев и Стресс 157 • Влияние Стимуляции и Гнева на физическую работоспособность 158 • Мотивация 161 • Внимание и концентрация 163 • Психотехники, направленные на улучшение работоспособности 164 • Механизмы, направленные на способствование изучению и закреплению двигательных навыков 169 • Заключение 172 • Помощь в запоминании изложенного материала 173
|
Глава 9
Питание и здоровье, основные факторы
Автор главы Мэри Спано, Магистр Наук
Роль профессионалов в области спортивного питания 176 • Стандартные диетологические рекомендации 178 • Макроэлементы 181 • Витамины 190 • Минералы 193 • Жидкость и электролиты 196 • Заключение 199 • Помощь в запоминании изложенного материала 200
Глава 10
Стратегии в области питания, призванные максимизировать спортивную работоспособность
|
|
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!