Есть ли у меня удостоверение инструктора.

Зачем мне всё это надо?

Я хожу по интересным мне местам и не вижу ничего сложного в том, когда ко мне присоединяются хорошие люди, которые потом могут стать и моими друзьями. В горных походах человек "раскрывается" полностью, поэтому Друзья у нас настоящие, проверенные буреломами, бродами и перевалами. Да, некоторые проблемы с участниками группы бывают, и их приходится решать, но я "не грею этим голову". А моя хорошая физическая форма именно от активного образа жизни.

Есть ли у меня удостоверение инструктора.

Ни удостоверения непонятно чего инструктора, ни лицензии непонятно на что, ни регистрации в каких-то организациях у меня нет! Даже заморачиваться этим не буду. Это как коту Матроскину доказывать, что он кот! Все устраиваемые походы проходят по "дикому" принципу, т.е. без турбаз, организованной доставки, гарантированных сроков и обслуживающего персонала. Книги "Жалоб и предложений" у меня тоже нет!

Трудности похода. Честно и без гримас.

• Надо нести тяжёлый рюкзак. Плечи к нагрузке постепенно привыкают, но вес давит всегда, особенно, когда идёшь в гору. А идти приходится 6...8 часов в день. И завтра тоже...

• Грязные, порой по колено, тропы. Лежащие поперёк тропы деревья. Камни и корни на тропе так и норовят вывернуть тебе ноги. Бродить холодные реки надо в обуви. Ночи бывают и прохладными до дрожи, а погреть некому. Ветки цепляются и рвут одежду и тело.

• Дожди и ветер готовы тебя заморозить. Солнце - зажарить живьём. И так может быть по очереди в течение часа.

• Женщинам: немытая голова, грязная одежда, никакой романтики, никаких "удобств", поцарапанные руки и ноги, мужики матерятся, комары кусают, "никакой личной жизни". Ну, и просто тяжело!

• Любование природой происходит урывками, больше надо смотреть под ноги, чтобы не свернуть себе шею. А руководитель-садист опять убежал вперёд.

• Твои логические рассуждения руководитель не принимает к сведению. Поверить, что ему виднее, не получается…

Положительные стороны. Ну, не всё же совсем так "плохо"...

•Так красиво вокруг бывает только в горах. Там природа нетронутая цивилизацией. Времени на созерцание пейзажей у нас даже больше чем достаточно.

• Активный отдых на свежем воздухе — очень полезное дело.

• После похода будет что нового и интересного рассказать друзьям, а то всё сплетни да про "пьянку".

• Могут появиться новые Друзья, которые прошли с тобой буреломы, броды и перевалы.

• Понимаешь, что без телефона и телевизора жить очень даже можно.

• Много узнаешь о себе нового. И хорошего, и не очень... Чем-то можно будет гордиться!

• Физическая форма (у тех, у кого она была) очень сильно улучшается.

Сколько стоит участие в походе?

Стоимость участия в походе и про сам поход написано на странице про ПОХОД! Стоимость обсуждению не подлежит.

Всё собираемые деньги тратятся на: продукты, орграсходы, расходное групповое снаряжение, походные расходы, групповую аптечку, проезд!

Сколько потратим — столько и будет стоить поход. Ну или сколько скажу, как вариант.

Сошедшим с маршрута участникам оплаченные деньги назад не возвращаются! Они уже потрачены. Как и прошедшим поход не вешаются на шею медали.

Я заплатил тебе деньги, поэтому ты обязан меня провести по маршруту, хоть на себе.

Ну-ну... Я никому ничего не обязан! Я заранее предупреждаю, что приглашаю в компанию физически крепких людей. Если ты слаб, то это твоя проблема, а не группы. Поэтому те, кто в первый же день "сдыхает", будут со спокойной совестью отправлены обратно. Нянек и шерпов у нас нет.

Останешься — будешь тормозить всю группу, что в итоге приведёт к сходу с маршрута, чего остальным участникам не надо.

Маленькие дети в походе.

Специально для детей могут организовываться детские походы. Для участия в них рекомендую брать детей школьного возраста. Эти походы не предполагают экстрима и имеют небольшие дневные переходы. В наших походах нет культа детей, поэтому никто "вокруг детей не прыгает" и не потакает всем их капризам. Это значит, что издеваться над детьми никто не собирается, но при этом идущих на поводу детской истерики взрослых участников быть не должно. "Не хочу!", "Не буду!", "Я это не ем!", "Не пойду!" и т.д. — либо оставляем дома, либо не идём в поход. Только так!

Что значит быть "лосем"?

А это значит, что у тебя есть силы тащить рюкзак под 40 кг (ну, женщинам - под 30) в гору (можно сравнить с лестницей в многоэтажке) часов 6-8 в день. ИДТИ, а не сидеть на тропе с умирающим видом! А идти придётся по полному бестропью: сплошной кустарник с буреломом, высокая трава, холодные броды, камни, снежники, болото, грязь... И завтра тоже! И каждый день рисковать жизнью и здоровьем! Да, мы такие!... Не, тропы тоже бывают, если что... И рюкзаки легче, как правило...

Как можно облегчить рюкзак?

Советов только два: не брать лишних вещей и брать только лёгкие вещи.

Турист должен знать о весе каждой вещи, лежащей в его рюкзаке! Для этого идеально подходят кухонные электронные весы, потому что для нас важно знать, что вещь весит, например, 350 грамм, а не просто "около полкило". Поэтому взвешиваем и рюкзак, и спальник, и куртку, и фонарик, и косметичку... Тяжёлые шерстяные носки можно заменить лёгкими полиэстеровыми термоносками. Майка из х/б может весить и 500 гр., и 100 гр., и быть почти невесомой из полиэстера. Штаны и куртки разнятся в весе в тех же пропорциях. Чем проще конструкция и пошив вещи, тем она, как правило, легче. Зачем нести флакон шампуня, если хватит пары одноразовых пакетиков? Зачем тащить тяжёлую городскую куртку, когда можно взять лёгкую спортивную? Самая простая мембранная ветровка защитит точно также, как и тяжеленная городская коллега с множеством наворотов-карманов. Ну и т.д. Надеюсь, принцип понятен. Поэтому идём в большой спортивный гипермаркет и выбираем вещи не только по красоте, а ещё и по весу. Даже если ты поклонник вещевого рынка, то поход в такой магазин будет полезен в плане информации.

Варианты сложности похода. В моём понимании.

Лёгкая. Подъёмы-спуски в течение дня на высоту не более 500м. Ночёвки в зоне леса. Температура выше +10°С

Средняя. Подъёмы-спуски в течение дня на высоту не более 1 км. Ночёвки в зоне альпийских лугов. Средняя температура выше 0°С. Снежники, каменные осыпи.

Сложная. Подъёмы-спуски в течение дня на высоту более 1 км. Температура ниже 0°С. Снег, ледники, каменные осыпи. Ночёвки на снегу. Приготовление пищи на газовой горелке. Альпинистское снаряжение.

Общее для всех походов. Нет сотовой связи и интернета. Отсутствие троп, броды глубиной до 1м с температурой воды до 10°С, дневные переходы до 25 км по пересечённой местности с уклоном до "И чё, сюда можно залезть?".

Необходимая физическая подготовка. Чистая правда!

Поход - это очень тяжелая работа. Первые дня три будет очень трудно! Потом привыкаешь! Но к вечеру силы реально кончаются у всех! А если ещё и плохая погода? Тут-то часто и "ломается" народ.

Физически и морально слабым людям рекомендую хорошо подумать. А потом ещё раз подумать. И это — не просто слова!

Перед походом настоятельно рекомендую несколько недель побегать по 5-10-15 км по лесу или стадиону, чтобы ноги привыкли к нагрузке. И бегать не еле шевеля булками, а так, чтобы 15 км пробегать примерно за 1 час. Беговая дорожка в нашем случае бег не заменит! Просто тут и сам бег, и цели бега разные.

Для адаптации плеч к лямкам рюкзака могу порекомендовать тренировку с рюкзаком, что дает прекрасные результаты и заменяет пробежки (лично я тренируюсь так, но и рюкзак у меня более 40 кг!).

Заодно получаешь ответ на вопрос: "А это мне надо?"

Все вещи несёт группа, а личные вещи каждый несёт сам, сколько бы их не было. А ведь еще есть больше 10 кг продуктов... Если не можешь нести этот вес, то значит лучше остаться дома. Выброшенных личных вещей в горах и так хватает, лучше оставьте их дома и сохранить своё здоровье.

Слабые участники сильно тормозят группу из-за своих частых остановок на отдых. И велика вероятность, что после первого дня похода просто решат вернуться назад. Ну, или их решением руководителя отправят назад.

Дружить со спортом надо постоянно, а если ты решил эту дружбу начать в этом походе, то лучше откажись от участия.

"Бежать будем с одной скоростью. С моей. Пусть, кто к этому не готов, даже не пытается: его ждёт смерть." (Риддик, х/ф "Хроники Риддика")

Меня постоянно просят не брать в группу "тормозов", т.е. тех, кто тащится позади группы и замедляет её движение. И я их прекрасно понимаю: лучше отдыхать на стоянке и гулять по окрестностям, чем стоять и держать на спине свой тяжелый рюкзак, только ради того, чтобы кто-то, неторопясь шевеля ногами, не потерялся.

А ведь мы и так не "гонки Формулы-1" устраиваем!

Правила похода. Любого.

• Руководитель похода всегда прав.

• Никто никого силой не заставлял идти в поход и даже отговаривал.

• Каждый участник несёт свой рюкзак сам или идёт домой.

• Если мышцы болят - значит они есть, но тренироваться можно было и лучше.

• Собирают дрова для костра все участники похода, а не только дежурные.

• Орать песни у костра среди ночи можно, но только шепотом.

• На тропе помни о том, кто идёт сзади тебя, ведь впереди тоже кто-то идёт.

• У природы нет плохой погоды, а есть плохое снаряжение.

• Нет невкусной еды, а есть неголодные туристы. Будешь и ты дежурным.

• Вещь, оставленная у костра, имеет привычку сгореть в нём.

• Попытки перейти реку по камням с сухими ботинками заканчиваются падением в реку со всеми вытекающими последствиями.

• Хорошая заначка лишней не бывает, а Героем дня делает.

• Вдвоём в одном спальнике ещё никто не замёрз.

• Иногда, лучше обойти, чем перелезть, и лучше перешагнуть, чем навернуться.

• Утро вечера мудренее. Трудное решение лучше переспать.

• Если что-то забыл взять, значит это тебе не надо, но проблемы быть могут.

• В походе все равны, тут нет возрастов и не важны должности на работе.

• За всё, что происходит с тобой, в ответе только ты сам.

• Размер проблемы зависит от величины пофигизма.

• Самый страшный зверь — Бурундук.

• Чем безлюднее местность, тем безопаснее, чище и красивее.

• Не обижай Природу — она может и не рассчитать силу и размер сдачи.

• Стоянка после группы должна оставаться чистой, с запасом дров и без забытых вещей.

• Несёшь "лишний вес" — не жалуйся на тяжёлый рюкзак. Лишний вес: книги, фото и видеокамеры, бинокли, ноутбуки, косметика...

Клещи на Алтае.

Обычное явление. Там их много, хотя в июле их активность падает, но осматриваться каждые пару часов настоятельно рекомендую, и необходимо сразу осматривать место на теле где "что-то щекотится", т.к. ползущего клеща почти всегда можно почувствовать. Впившийся клещ удаляется простым вырыванием или иголкой, потом место обрабатывается йодом. Рекомендую зимой поставить прививку от клещевого энцефалита! Антиклещевые полисы не помогут, т.к. никто не будет возвращаться в "цивилизацию" из-за впившегося клеща, да и по времени не успеем.

Комары на Алтае.

ЕСТЬ! Даже не смотря на холодную воду в водоемах! Местами их практически нет, но... Защитные средства надо брать!

В "лошадных" местах есть и пауты (они же оводы, они же слепни). Для особо комариных мест (типа Пыжинских серединных озёр) в идеале вообще иметь накомарник.

Что делать если "сломался"?

Самое лучшее - подойти и честно сказать об этом руководителю. Он и так это может видеть.. Станет легче на душе... А если понял, что "ЭТО ВСЁ! ", в первый же день, то лучше вернуться обратно и сохранить своё здоровье.

У меня самого раз так было. И я не жалею об этом!.. Устают же вечером все, даже "лоси". Разговор "по душам" может найти неожиданную причину "ломки". Обычно, это усталость, но не факт... Отдых, даже ночной, может поменять ситуацию. Тупое непризнание собственной слабости приведёт только к озлоблению на всех и всё. А горы при этом могут открыть человеку его неожиданные стороны души, что сам потом в это не веришь и стараешься забыть...

Женщины и дети в походе.

В идеале женщин не должно быть больше трети, максимум полгруппы. Т.к. женщины тоже несут рюкзаки.

И не только с личными вещами! Несут ещё, как правило, только продукты, а групповое снаряжение достается мужчинам. Разговоры о весе участника и соответствующего ему веса рюкзака тут не работают. Тащить дополнительные килограммы за другого участника мало желающих. Надо просто брать меньше вещей и выбирать более лёгкие. И не прятать от инструктора кило косметики! И не класть джинсы!

Мужья, обычно, несут часть "жёниной" доли и "детской". При этом их вес рюкзака может получиться реально неподъёмным, если в своей «заботе» переборщить, что надо учитывать "особо заботливым".

Вот поэтому новичкам брать маленьких детей и не рекомендую. Обычно хорошо идут подростки с 14 летнего возраста, но и то им надо помогать.

Личная гигиена.

Зубы надо регулярно чистить, а руки мыть перед едой!

Для глобальной помывки вода кипятится в котелках и, разводя её холодной, моются волосы и всё остальное поливая себя из кружки. Этим занимаются на днёвках или вечером. Женщинам, при необходимости, всегда греется вода. А просто сполоснуться можно и холодной водой из реки, так даже приятнее. Не такая уж она и холодная. Ходить грязным или чистым — это кому как нравится, но в палатку, в случае чего, могут и не пустить...!

Как там ходят в туалет?

Вопрос, конечно, интересный! Стационарные туалеты типа "сортир" редки и, как правило, есть на турбазах и массовых стоянках. В остальных местах в туалет ходят в лес, в степь, в поле... Только просьба - старайтесь на стоянке ходить в одно, "своё" место, чтобы было меньше мусора. А результаты усилий потрудитесь закрыть мхом, травой или камнем. Чтобы самим приятней в следующий раз здесь было. Женщинам средства индивидуальной гигиены не надо разбрасывать по лесу. Их надо либо сжигать в костре, либо закапывать, т.к. синтетические материалы очень долго разлагаются... И не надо гадить: прямо на тропе, за кустом у стоянки и на самой стоянке!

Я хочу в походе похудеть.

В походе худеют почти все. От 1 до 5 кг. Большей частью это обезвоживание и только немного жировые потери. Это значит, что затраты энергии больше, чем мы едим.

Это нормально, но не цель похода! В городе за пару недель вес может быстро вернуться к прежней "норме". Целенаправленно надо худеть в спортзале. А в походе, мы, прежде всего, отдыхаем. Просто наш отдых весьма и весьма активный. Фитнес тут "нервно курит в сторонке".

Зачем мне всё это надо?

Я хожу по интересным мне местам и не вижу ничего сложного в том, когда ко мне присоединяются хорошие люди, которые потом могут стать и моими друзьями. В горных походах человек "раскрывается" полностью, поэтому Друзья у нас настоящие, проверенные буреломами, бродами и перевалами. Да, некоторые проблемы с участниками группы бывают, и их приходится решать, но я "не грею этим голову". А моя хорошая физическая форма именно от активного образа жизни.

Есть ли у меня удостоверение инструктора.

Ни удостоверения непонятно чего инструктора, ни лицензии непонятно на что, ни регистрации в каких-то организациях у меня нет! Даже заморачиваться этим не буду. Это как коту Матроскину доказывать, что он кот! Все устраиваемые походы проходят по "дикому" принципу, т.е. без турбаз, организованной доставки, гарантированных сроков и обслуживающего персонала. Книги "Жалоб и предложений" у меня тоже нет!