Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Топ:
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
 2017-11-22 |
 187 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
группах высшего спортивного мастерства - 1-2-й годы подготовки
(волейбол) (часов)
| Периоды№ недели | Виды подготовки | Инструкторская и судейская практика | Кол-во соревнований | Приемные переводные и контрольные испытания | Востановительные мероприятия | Итого за неделю, часов | |||||||||
| Теоретическая | Физическая | Техническая | Тактическая | Интегральная | |||||||||||
| Общая | Специальня | Всего | Техника нападения | Техника защиты | Всего | Тактика нападения | Тактика защиты | ||||||||
| Подготовительный период | |||||||||||||||
| 1 этап | |||||||||||||||
| 2 этап | |||||||||||||||
| 3 этап | |||||||||||||||
| Всего за период | |||||||||||||||
| Соревновательный период | |||||||||||||||
| Всего за период | |||||||||||||||
| Переходный период | |||||||||||||||
| Всего за период | |||||||||||||||
| Подготовительный период | |||||||||||||||
| 1 этап | |||||||||||||||
| 2 этап | |||||||||||||||
| 3 этап | |||||||||||||||
| Всего за период | |||||||||||||||
| Соревновательный период | |||||||||||||||
| Всего за период | |||||||||||||||
| Переходный период | |||||||||||||||
| Всего за период | |||||||||||||||
| Итого за год |
Таблица 29
|
|
|
|
Распределение мезоциклов и микроциклов годичного цикла подготовки в группах
высшего спортивного мастерства (волейбол) (часов)
| Периоды (недели) | Мезоциклы(недели) | Микроциклы |
| Подготовительный (12 недель) | Втягивающий (3 недели) | Общеподготовительный |
| Общеподготовительный | ||
| Специально-подготовительный | ||
| Базово -развивающий (4 недель) | Общеподготовительный | |
| Общеподготовительный | ||
| Специально-подготовительный | ||
| Специально-подготовительный | ||
| Предсоревновательный (5 недель) | Специально-подготовительный | |
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Соревновательный (22 недель) | Соревновательный (12 недель) | Соревновательный |
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Предсоревновательный (3 недель) | Специально-подготовительный | |
| Специально-подготовительный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный (7 недель) | Соревновательный | |
| Соревновательный | ||
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Соревновательный | ||
| Соревновательный | ||
| Переходный (2 недели) | Активный отдых (2 недели) | Восстановительно-реабилитационный |
| Восстановительно-поддерживающий | ||
| Подготовительный (8 недель) | Втягивающий (2 недели) | Специально-подготовительный |
| Специально-подготовительный | ||
| Базово-развивающий (4 недели) | Специально-подготовительный | |
| Специально-подготовительный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Предсоревновательный (2 недель) | Подводящий | |
| Соревновательный | ||
| Соревновательный (4 недели) | Соревновательный (4 недели) | Подводящий |
| Соревновательный | ||
| Подводящий | ||
| Соревновательный | ||
| Переходный (4 недели) | Активный отдых (4 недели) | Восстановительно-реабилитационный |
| Восстановительно-реабилитационный | ||
| Восстановительно-реабилитационный | ||
| Восстановительно-реабилитационный |
|
|
|
|
|
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!