Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
2017-11-22 | 67 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Средняя группа Ходьба друг за другом, упражнение «лошадки» ходьба на носках и пятках, построение возле ленточек. Общеразвивающие упражнения с ленточками. 1. И.п. о.с. ленточки внизу. Поднять ленточки вверх, опустить вниз (5-6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, ленточки вверху. Наклоны туловища в стороны (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Подуй на ленточку» (2 раза). 4.И.п. о.с., ленточки вверху. Поднять ногу, согнутую в колене, коснуться ленточкой до ноги, вернуться в и.п. (4-6р). 5. И.п. сидя, ноги врозь, ленточки вверху. Наклоны туловища вперед-вниз, касаясь ленточкой пола(4-6 раз). 6. И.п. о.с. ленточки на полу. Прыжки через ленточки, в чередовании с ходьбой (2 раза). 7. Дыхательное упражнение «Подними ленточку» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, ходьба и бег с заданиями, построение у флажков. Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И.п. о.с. флажки внизу. Поднять флажки вперед, вверх, в стороны, вниз (6-8 раз). 2. И.п. тоже. Сделать шаг ногой в сторону, флажки отвести в стороны, вернуться в и.п. (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Каша кипит» (2 раза). 4.И.п. сидя на полу, флажки в стороны. Наклон к прямой ноге, вернуться в и.п. (по 3 раза). 5. И.п. стоя на высоких коленях, флажки в стороны. Повороты туловища в стороны (6-7 раз). 6. И.п. лежа на животе, перекаты на спину «Бревнышко»(3р). 7. И.п. о.с. Приседания, флажки вынести вперед (: раз). 8. И.п. о.с. Прыжки, руки и ноги в стороны., ходьба, танцевальные движения (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Ветер» (3 раза). | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, бег врассыпную, ходьба и бег с заданиями, построение у флажков. Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И.п. о.с. флажки развести в стороны, скрестить вверху над головой, вернуться в и.п. (8 раз). 2. И.п. флажки перед грудью, ноги на ширине плеч. Развести руки в стороны, с поворотом туловища в стороны (по 4 раза). 3. Дыхательное упражнение «Часы» (3 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, флажки опущены вниз. Отвести ногу в сторону на носок, руки в стороны, вернуться в и.п. (8 раз). 5. И.п. лежа на спине. Понять прямую ногу вверх, коснуться флажком, опустить вниз в и.п. (6-8 раз). 6. И.п. лежа на животе, «Ласточка», прогнуться, руки одновременно развести в стороны (6 раз). 7. И.п. о.с. Приседания, флажки развести в стороны (6-8 раз). 8. И.п. о.с. прыжки, ноги и руки в стороны, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Домик большой-маленький» 2р 10. Массаж. |
Средняя группа Ходьба друг за другом, легкий бег, подскоки, ходьба, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вниз (4-6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Развести руки в стороны, сделать наклон вперед, хлопнуть в ладоши, встать в исходное положение. (5-6 раз). 3. Дыхательное упражнение «Насос» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, руки у плеч. Упражнение «Вертушка», повороты туловища в стороны (по 4 раза). 5. И.п. сидя на полу. Сгибание и разгибание ног (6 раз). 6. И.п. лежа на животе, руки вытянуты перед собой. «Бревнышко», перекаты с живота на спину (4 раза). 7. И.п. о.с. Прыжки на двух ногах, ходьба (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Самолеты» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, перекаты с пятки на носок, бег, подкоки, построения в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз). 2. И.п. ноги врозь, руки за головой. Наклоны туловища в стороны (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Мяч лопнул» (2 раза). 4. И.п. лежа на животе. Прогиб туловища, руки от пола не отрывать.(5-6 раз). 5. И.п. лежа на спине. «Велосипед» (4-6 раз). 6. И.п. руки на поясе. Приседания, руки развести в стороны (6-8 раз). 7. И.п. о.с. Прыжки «Петрушка», легкий бег, ходьба, танцевальные упражнения (2 раза). 8. дыхательное упражнение «Гудок» (2 раза). 9. Массаж. | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, прыжковый бег, упражнение «Шалтай-болтай», построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1.. И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз). 2. И.п. руки у плеч, подняться на носки, руки вверх, вернуться в и.п. (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза). 4. И.п. лежа на спине, руки за головой. Поднять ногу вверх, перенести через другую, поставить на пол, вернуться в и.п. (6-7 раз). 5. И.п. лежа на животе. Упражнение «Рыбка» (6 раз). 6. И.п. о.с. Приседания, встать с прыжком (8 раз). 7. И.п. о.с. Легкий бег, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза). 9. Массаж. |
|
|
|
|
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!