Junior Duet required Elements

1. Starting in a Vertical Position, a Full Twist is executed as one leg is lowered to a Bent Knee Vertical Position. Continuing in the same direction an additional Full Twist is completed, as the bent knee is extended to a Vertical Position. Followed by a Continuous Spin of 720° (2 rotations) is executed. [DD 2.2]

1. Из позиции «вертикаль» выполняется полное вращение (360*) с одновременным равномерным сгибом одной ноги в позицию «вертикаль согнутой ногой». Продолжая в том же направление выполняется еще одно полное вращение (360*) с одновременным равномерным разгибом согнутой ноги в позицию «вертикаль». Затем выполняется продолжительный винт 720* (2 по 360* до щиколотки) после щиколотки винт продолжается до полного погружения. (КС 2.2)

2. From a Back Layout Position a straight leg is lifted to a Ballet Leg Position. The shin of the horizontal leg is drawn along the surface to assume a Surface Flamingo Position. The bent knee is straightened to a Surface Ballet Leg Double Position. Maintaining the legs vertical, the body submerges to a Submerged Back Pike Position until the feet are just below the surface. Executing a 360° rotation the body rises to the surface simultaneously lowering one leg with foot at the surface to assume a Surface Flamingo Position. The horizontal leg is straightened horizontally to a Ballet Leg Position. The vertical leg is lowered straight to a Back Layout Position. Head first travel is allowed during the Ballet Leg sequence. [DD 2.9]

2. Из положения лежа на спине, двигаясь в сторону головы выполняется подъем прямой ноги в позицию «балетная нога». Затем горизонтальная нога сохраняя голень на поверхности воды, подтягивается в позицию «фламинго», а затем выпрямляется в позицию «двойная балетная нога». После чего (без доталкивания) сохраняя ноги в вертикальном положении выполняется погружение (пока пальцы не скроются под водой) в позицию «сед углом под водой». Затем выполняется поворот на 360* с одновременным равномерным всплытием и сгибом одной ноги до положения «фламинго» на поверхности воды. Затем согнутая нога вытягивается в горизонтальное положение (в позицию балетная нога), после чего прямая вертикальная нога опускается в позицию лежа на спине. Двигаться головой вперед можно только на комбинациях балетных ног на поверхности воды. (погружение и поворот выполняются на месте) (КС 2.9)

3. Starting and maintaining a Fishtail Position, with the horizontal leg leading toward the vertical leg, 2 rapid rotations (720°) are executed. [DD 1.8]

3. Начиная и сохраняя позицию «Рыбий Хвост» выполняется 2 быстрых пропорота (720*) (2 по 360*) в сторону вертикальной ноги. (КС -1.8)

4. A Cyclone is executed to a Vertical Position. A Half Twist is executed. Continuing in the same direction an additional rotation of 180° is executed as the legs are symmetrically opened to assume a Split Position. A Walkout Front is executed. [DD 3.0]

4. Из положения лежа на спине выполняется заход в «запятую с согнутой ногой» (Нова). Затем выполняется резкий поворот на 180* с одновременным подъемом ног в положение «вертикаль». После чего выполняется вращение 180*, затем продолжая в том же направлении поворот еще 180* с одновременным симметричным разведением ног в позицию шпагат. Далее закрывание передний ноги в позицию запятая и выплыв в положение лежа на спине. (КС 3.0)

5. Starting in a submerged Back Pike Position with the legs perpendicular to the surface, a Flying Fishtail is executed. [DD 2.5]

5. Из позиции «сед углом под водой, ноги вертикально» сохраняя ноги вертикально выполняется выталкивание в позицию вертикаль, не теряя высоты одна нога резко опускается в позицию «рыбий хвост» (мах) и резко возвращается в позицию «вертикаль». Погружение. (КС 2.5)

6. The routine must contain a lift, jump or throw, this can be placed anywhere in the routine.

6. В программе обязательно должна быть поддержка, прыжок или выброс, который может быть расположен в любой части программы

7. With the exception of the deck work, entry and the lift, jump or throw, all elements required and supplementary must be performed simultaneously and facing the same direction. Mirror actions are not permitted.

7. За исключением Суши, поддержки, прыжка или выброса, все остальные элементы программы должны быть выполнены синхронно, симметрично и в одном направлении. Зеркальные движения не разрешены.