Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2017-09-30 | 210 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Заключение
Как облажаться и не облажаться
Как себя вести, если вы крупно напортачили и прекрасно это понимаете?
Что делать, если никакие советы все-таки не подействовали и вы уже облажались? То есть обидели кого-то, бестактно или хамовато повели себя, сморозили очередную глупость на нервной почве, пошутили не ту блистательную домашнюю заготовку не в том обществе – короче, выставили себя безумным идиотом и теперь вам стыдно?
1. Главное условие для того, чтобы наши рекомендации сработали, – вы должны научиться признавать свой провал, свою вину и свою ответственность за совершенное. Никогда ничего ни на кого не сваливайте. Не объясняйте себе и другим (главное себе), как всё кругом плохо. Вообще прекратите уже всех во всем обвинять. Если у вас получилось, то не пытайтесь делать вид, что вам на все наплевать, ведь если вы чувствуете, что облажались, то вам уже не наплевать. Желание изобразить непробиваемый покерфейс – это ловушка, в которую попадают все, кто хочет быть Вечно Правым. А от этого желания до хорошенького невроза один шаг. Будете как та макабрическая соседская бабка, которая настолько права, что ее все избегают.
Помните: между истерическими раскаяниями с заламыванием рук и высокомерным «улыбаемся и машем» есть неявная середина – спокойное объяснение. Как правило, люди не хотят объяснять свое поведение, потому как думают, что оправдываются, а оправдания унижают их еще больше. Чувствуйте разницу между оправданиями и объяснениями своего провала.
Если нащупывание искомой разницы дается вам с трудом, а вы не бог формулировок, так и начинайте свою речь со слов «я хочу объяснить», а не с мычания «это я потому что». Теперь чувствуете?
|
Если вы случайно ляпнули что-то совсем стыдное или глупое – молчите. Не суетитесь, не пытайтесь тут же исправить – будет еще хуже. Когда почувствуете в себе силы, можете посмеяться вместе со всеми, признав свою глупость.
Если краснеете – не пытайтесь этого скрыть, отвернувшись, или начать как бы незаметно ретироваться к выходу. Просто стойте и краснейте.
Если за вами поступок посильнее неуместной шутки, главное – НЕ ДЕЛАЙТЕ ВИД, ЧТО ВСЕ НОРМАЛЬНО, ведь это самый первый способ облажаться вдвойне. Что бы ни говорили адепты повседневного хамства как метода выживания в хамской реальности, – вам же самому невыгодно делать вид, что так и должно быть.
Развивайте самоиронию как умение искренне посмеяться над собой. Она поможет правильно масштабировать степень трагичности вашего положения, когда вы облажались. Не путайте иронию с сарказмом, его неумеренное использование говорит о защите от чувств. Самосарказм – это уже чрезмерное нагромождение защиты и к тому же болезненное, как и самобичевание.
Если понимаете, что действительно сильно кого-то обидели, – попросите прощения и не упирайтесь в свой мнимой правоте. Желательно сделать это до того, как обиженный вами махнет на вас рукой.
Извинившись, не пытайтесь «вернуть все как было». Именно это привело вас к лаже. С этого момента начинайте заново, меняйте отношение и меняйтесь сами. Это трудно, но даже со старым знакомым после признания лажи придется вводить новые практики поведения.
Учитывайте, что признания в лаже и извинений может быть недостаточно для того, чтобы вернуть расположение. И порой придется мириться с тем, что отношение к вам изменилось навсегда.
Помните также, что следующая эмоция, идущая за чувством вины, – это агрессия. Попытайтесь не впадать в нее всякий раз, когда чувствуете себя виноватым. Если вспыльчивость – ваш фирменный знак, над которым вы до сих пор не удосужились поработать, сходите на срач в Интернет, попуститесь.
|
Не спускайте ситуации на тормозах, а отношения не оставляйте в подвешенной фазе, ожидая, что само рассосется. Не бойтесь вернуться к якобы давно забытому и рассказать, как конфликт выглядел с вашей колокольни. Ваше вздорное поведение прекрасно помнят и считают полезным для себя услышать вашу версию прошлых подвигов.
Меняйтесь. Несмотря на то что извинения и объяснения не дают гарантии прощения, извиняться и объясняться необходимо всегда. Это нужно для того, чтобы изменить свое поведение и стать чуть менее похожим на лишенное эмпатии бревно, а не просто облегченно вздохнуть и похвалить себя за то, что сегодня пронесло.
|
|
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!